Dowiedz siÄ™, jak mimo upÅ‚ywu lat zachować dobrÄ… pamięć, rozwijać swoje umiejÄ™tnoÅ›ci poznawcze i cieszyć siÄ™ dobrym samopoczuciem! Książka prezentuje formy treningu, które sÄ… najkorzystniejsze dla zachowania sprawnoÅ›ci umysÅ‚u. PomogÄ… ci ćwiczyć pamięć podczas wykonywania codziennych czynnoÅ›ci. UÅ‚atwiÄ… kojarzenie faktów i pomogÄ… zachować kontrolÄ™ w trudnych sytuacjach. RozbudzÄ… twojÄ… wyobraźniÄ™, a jednoczeÅ›nie zainspirujÄ… twój umysÅ‚ do bardziej wydajnej pracy. Zawarte tu wskazówki pokażą ci, jak dostrzegać jaÅ›niejszÄ… stronÄ™ życia i skÄ…d czerpać inspiracjÄ™. DoÅ›wiadczaj przyjemnoÅ›ci z treningu umysÅ‚u i ciesz siÄ™ dobrym samopoczuciem mimo upÅ‚ywu czasu!

Podczas lektury poradnika:

- poznasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeÅ„ umożliwiajÄ…cych kompleksowy trening umysÅ‚u

- dowiesz siÄ™, jakie sÄ… skuteczne metody zapamiÄ™tywania faktów, wydarzeÅ„, nazwisk oraz twarzy

- nauczysz siÄ™ sztuki koncentracji, wspomagajÄ…cej kojarzenie faktów i sprawne funkcjonowanie na co dzieÅ„

- wypracujesz dobre nawyki, które pozwolÄ… zachować umysÅ‚ w dobrej kondycji

- zyskasz motywację do aktywności fizycznej

Natalia i Krzysztof Minge psycholodzy z wieloletnim doÅ›wiadczeniem, którzy w poradni Hipokampus prowadzÄ… warsztaty dla dzieci i rodziców. Autorzy poradników, m.in. Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka? i Techniki samorozwoju wydanych w serii Samo Sedno.

Osoby które kupowały "Trening umysłu dla osób 50+. Samo Sedno", wybierały także:

• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Trening superkreatywnoÅ›ci dla dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Sztuka bÅ‚yskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarzÄ…dzaniu uwagÄ… 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Work- life balance. Jak znaleźć równowagÄ™ w duchu kaizen 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Obudź swojÄ… kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjaÅ‚ umysÅ‚u. Wydanie II rozszerzone 37,94 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -66%)

Spis treści