Wywiad z DagmarÄ… Gmitrzak na porozmawiajmy.tv

7 pytań do Dagmary Gmitrzak na www.liwiapawlik.com

Pokonaj lęk i zostań mistrzem swojego życia!

Jaguar to najwiÄ™kszy dziki kot zamieszkujÄ…cy obie Ameryki. WedÅ‚ug rdzennych mieszkaÅ„ców tych terenów symbolizuje prawość, czystość intencji, wewnÄ™trznÄ… moc, pewność siebie i odwagÄ™. "Być Jaguarem" oznacza: dążyć do realizacji celów życiowych, w peÅ‚ni korzystać ze swojego potencjaÅ‚u i kierować siÄ™ w życiu intuicjÄ…. Dlatego wÅ‚aÅ›nie zwierzÄ™ to staÅ‚o siÄ™ przewodnikiem niniejszej książki.

Jaguar poprowadzi CiÄ™:

• od chaosu i niejasnoÅ›ci do integracji i zrozumienia,
• od lÄ™ku do poczucia mocy i pewnoÅ›ci siebie,
• od marazmu do skutecznego dziaÅ‚ania,
• od apatii i depresji do radoÅ›ci życia,
• od poczucia pustki do doÅ›wiadczenia peÅ‚ni,
• od zastoju do realizacji Twoich celów.

Stań się Jaguarem i zacznij w pełni korzystać z życia!

Jaguar inspiruje nas do życia w prawdzie, bez ukrywania tego, kim jesteÅ›my. Każdy bowiem ma swojÄ… Å›cieżkÄ™ i potencjaÅ‚ do wykorzystania. Jaguar pomoże Ci obudzić ten potencjaÅ‚. To nauczyciel i przewodnik, który przypomina o potrzebie życia w równowadze oraz doÅ›wiadczania obfitoÅ›ci zarówno w Å›wiecie materialnym, jak i duchowym. Jaguar nauczy CiÄ™, jak przetrwać w każdej życiowej sytuacji, jak zachowywać siÄ™ asertywnie oraz szanować i akceptować siebie, jak poruszać siÄ™ w życiu pewnie, z poczuciem wÅ‚asnej wartoÅ›ci i godnoÅ›ci. DziÄ™ki niemu dowiesz siÄ™, jak bez wahania pÅ‚ynąć w swoim kierunku, tym najlepszym z najlepszych w oceanie możliwoÅ›ci. Pomoże Ci osiÄ…gać cele, nauczy wytrwaÅ‚oÅ›ci i cierpliwoÅ›ci, które sÄ… do tego potrzebne.

Autorka

Osoby które kupowały "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• SiÅ‚a stresu. Jak stresować siÄ™ mÄ…drze i z pożytkiem dla siebie 47,93 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Trening Jaguara. Obud¼ w sobie pewno¶æ siebie i osi±gaj zamierzone cele eBook -- spis tre¶ci

Wstêp (7)

CZÊ¦Æ I. POZNAJ JAGUARA

1. Jaguar czyli pewno¶æ siebie, moc i wolno¶æ (11)

• Jak ¿yje Jaguar? (14)
• Król d¿ungli (14)
• Wolny i niezale¿ny (15)
• Zagro¿ony gatunek (15)
• Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach (16)
• Pos³aniec mocy (17)
• Moc i mi³o¶æ (17)

2. Czego nauczysz siê od Jaguara? (19)

• Duchowa ¶cie¿ka (22)
• Jaguar jako szaman (23)
• Nauka przetrwania (24)
• Samopoznanie (24)
• Jaguar jako przewodnik (24)
• Ciemny las (25)
• Wyobra¼nia i lêk (26)
• Rozpoczêcie podró¿y (26)

CZÊ¦Æ II. TRENING JAGUARA

3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w g³±b siebie (31)

• Osiem m±dro¶ci Jaguara - nowy rozdzia³ w Twoim ¿yciu (36)
• Odosobnienie - poszukiwanie wizji ¿ycia (37)
• Wa¿ne i transformuj±ce pytania (38)
• Praktyka mindfulness, czyli trening uwa¿no¶ci (39)

4. Jakie s± Twoje cele? Stwórz jasn± wizjê ¿ycia (43)

• Stwórz listê celów (46)
• Gotowo¶æ do realizacji (47)
• Podpowiedzi Jaguara - zamknij przesz³o¶æ (48)
• Ma³e kompendium dotycz±ce celów (49)
• Podró¿niku, czas wyznaczyæ cele! (50)

5. Przekszta³canie lêku i strachu w moc (57)

• Strach i lêk (60)
• Rodzaje lêków (61)
• Kultura lêkowa (62)
• Zacznij od siebie (63)
• Codzienna ¶wiadomo¶æ (63)
• Lêk przed nieznanym (64)
• Lêk i ego (65)
• Zmierz siê z tym, co jest trudne (66)
• Chodzenie po ogniu (71)
• Transformuj±ce æwiczenia do pracy ze strachem i lêkiem (72)
• Podró¿ z Jaguarem (72)

6. Poczucie w³asnej warto¶ci i godno¶ci (77)

• Trening budowania poczucia w³asnej warto¶ci (80)
• Szacunek do siebie (83)
• Niskie poczucie w³asnej warto¶ci (84)
• Relacje z lud¼mi (86)

7. Trening pewno¶ci siebie (91)

• Filozofia pewno¶ci siebie (94)
• Czym jest pewno¶æ siebie? (94)
• Jak wzmocniæ pewno¶æ siebie? (96)

8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem (101)

• Otworzyæ siê na swoj± moc (104)
• Przygotowanie do dzia³ania (106)
• M±dro¶æ Jaguara - moc i serce (107)

9. Dzia³anie, czyli realizacja celu (109)

• Si³a zobowi±zania (112)
• Trenuj cierpliwo¶æ (112)
• Ucz siê od Jaguara (113)
• Kodeks dzia³ania Jaguara (115)
• Osoby, które zawodowo pomagaj± (116)
• Podpowiedzi Jaguara (117)

10. Wolno¶æ i dziko¶æ (119)

• Skok w nieznane (122)
• Najwa¿niejsze przes³anie Jaguara (127)
• Prawa Jaguara (127)

Ocal Jaguary (131)

O autorce (133)