Wywiad z DagmarÄ… Gmitrzak na porozmawiajmy.tv

7 pytań do Dagmary Gmitrzak na www.liwiapawlik.com

Pokonaj lęk i zostań mistrzem swojego życia!

Jaguar to najwiÄ™kszy dziki kot zamieszkujÄ…cy obie Ameryki. WedÅ‚ug rdzennych mieszkaÅ„ców tych terenów symbolizuje prawość, czystość intencji, wewnÄ™trznÄ… moc, pewność siebie i odwagÄ™. "Być Jaguarem" oznacza: dążyć do realizacji celów życiowych, w peÅ‚ni korzystać ze swojego potencjaÅ‚u i kierować siÄ™ w życiu intuicjÄ…. Dlatego wÅ‚aÅ›nie zwierzÄ™ to staÅ‚o siÄ™ przewodnikiem niniejszej książki.

Jaguar poprowadzi CiÄ™:

• od chaosu i niejasnoÅ›ci do integracji i zrozumienia,
• od lÄ™ku do poczucia mocy i pewnoÅ›ci siebie,
• od marazmu do skutecznego dziaÅ‚ania,
• od apatii i depresji do radoÅ›ci życia,
• od poczucia pustki do doÅ›wiadczenia peÅ‚ni,
• od zastoju do realizacji Twoich celów.

Stań się Jaguarem i zacznij w pełni korzystać z życia!

Jaguar inspiruje nas do życia w prawdzie, bez ukrywania tego, kim jesteÅ›my. Każdy bowiem ma swojÄ… Å›cieżkÄ™ i potencjaÅ‚ do wykorzystania. Jaguar pomoże Ci obudzić ten potencjaÅ‚. To nauczyciel i przewodnik, który przypomina o potrzebie życia w równowadze oraz doÅ›wiadczania obfitoÅ›ci zarówno w Å›wiecie materialnym, jak i duchowym. Jaguar nauczy CiÄ™, jak przetrwać w każdej życiowej sytuacji, jak zachowywać siÄ™ asertywnie oraz szanować i akceptować siebie, jak poruszać siÄ™ w życiu pewnie, z poczuciem wÅ‚asnej wartoÅ›ci i godnoÅ›ci. DziÄ™ki niemu dowiesz siÄ™, jak bez wahania pÅ‚ynąć w swoim kierunku, tym najlepszym z najlepszych w oceanie możliwoÅ›ci. Pomoże Ci osiÄ…gać cele, nauczy wytrwaÅ‚oÅ›ci i cierpliwoÅ›ci, które sÄ… do tego potrzebne.

Autorka

Osoby które kupowały "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele -- spis treści

Wstęp (7)

CZĘŚĆ I. POZNAJ JAGUARA

1. Jaguar czyli pewność siebie, moc i wolność (11)

• Jak żyje Jaguar? (14)
• Król dżungli (14)
• Wolny i niezależny (15)
• Zagrożony gatunek (15)
• Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach (16)
• PosÅ‚aniec mocy (17)
• Moc i miÅ‚ość (17)

2. Czego nauczysz siÄ™ od Jaguara? (19)

• Duchowa Å›cieżka (22)
• Jaguar jako szaman (23)
• Nauka przetrwania (24)
• Samopoznanie (24)
• Jaguar jako przewodnik (24)
• Ciemny las (25)
• Wyobraźnia i lÄ™k (26)
• RozpoczÄ™cie podróży (26)

CZĘŚĆ II. TRENING JAGUARA

3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w głąb siebie (31)

• Osiem mÄ…droÅ›ci Jaguara - nowy rozdziaÅ‚ w Twoim życiu (36)
• Odosobnienie - poszukiwanie wizji życia (37)
• Ważne i transformujÄ…ce pytania (38)
• Praktyka mindfulness, czyli trening uważnoÅ›ci (39)

4. Jakie sÄ… Twoje cele? Stwórz jasnÄ… wizjÄ™ życia (43)

• Stwórz listÄ™ celów (46)
• Gotowość do realizacji (47)
• Podpowiedzi Jaguara - zamknij przeszÅ‚ość (48)
• MaÅ‚e kompendium dotyczÄ…ce celów (49)
• Podróżniku, czas wyznaczyć cele! (50)

5. Przekształcanie lęku i strachu w moc (57)

• Strach i lÄ™k (60)
• Rodzaje lÄ™ków (61)
• Kultura lÄ™kowa (62)
• Zacznij od siebie (63)
• Codzienna Å›wiadomość (63)
• LÄ™k przed nieznanym (64)
• LÄ™k i ego (65)
• Zmierz siÄ™ z tym, co jest trudne (66)
• Chodzenie po ogniu (71)
• TransformujÄ…ce ćwiczenia do pracy ze strachem i lÄ™kiem (72)
• Podróż z Jaguarem (72)

6. Poczucie własnej wartości i godności (77)

• Trening budowania poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci (80)
• Szacunek do siebie (83)
• Niskie poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci (84)
• Relacje z ludźmi (86)

7. Trening pewności siebie (91)

• Filozofia pewnoÅ›ci siebie (94)
• Czym jest pewność siebie? (94)
• Jak wzmocnić pewność siebie? (96)

8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem (101)

• Otworzyć siÄ™ na swojÄ… moc (104)
• Przygotowanie do dziaÅ‚ania (106)
• MÄ…drość Jaguara - moc i serce (107)

9. Działanie, czyli realizacja celu (109)

• SiÅ‚a zobowiÄ…zania (112)
• Trenuj cierpliwość (112)
• Ucz siÄ™ od Jaguara (113)
• Kodeks dziaÅ‚ania Jaguara (115)
• Osoby, które zawodowo pomagajÄ… (116)
• Podpowiedzi Jaguara (117)

10. Wolność i dzikość (119)

• Skok w nieznane (122)
• Najważniejsze przesÅ‚anie Jaguara (127)
• Prawa Jaguara (127)

Ocal Jaguary (131)

O autorce (133)