Z odwagÄ…, w podróż do wnÄ™trza siebie

Rdzenni mieszkaÅ„cy Amazonii majÄ… wielki szacunek do przyrody, wÅ›ród której żyjÄ…. PrzyglÄ…dajÄ… siÄ™ jej uważnie, uczÄ… siÄ™ od niej i szanujÄ… jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnÄ™trznej mocy, odwagi, pewnoÅ›ci siebie i prawoÅ›ci. To wÅ‚aÅ›nie on jest przewodnikiem tej książki. JeÅ›li aktywujesz w sobie moc Jaguara, Å‚atwiej Ci bÄ™dzie realizować swoje cele, kierujÄ…c siÄ™ intuicjÄ… i używajÄ…c peÅ‚ni swojego potencjaÅ‚u.

Stań oko w oko z Jaguarem:

• Odważ siÄ™ zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w gÅ‚Ä…b siebie
• Nazwij swoje cele i stwórz jasnÄ… wizjÄ™ życia
• Przekształć swoje lÄ™ki w moc
• Wzmocnij poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci
• Wyćwicz pewność siebie
• DziaÅ‚aj w odpowiednim momencie

Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobÄ…. WÅ‚aÅ›nie dlatego może być wspaniaÅ‚ym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak siÄ™ zaprzyjaźnić z samym sobÄ… i docenić atuty swojej osobowoÅ›ci. Daje lekcje poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci i godnoÅ›ci. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swojÄ… wewnÄ™trznÄ… moc, majÄ…c otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze poÅ‚Ä…czenie z planetÄ… - MatkÄ… ZiemiÄ…. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa.

Dagmara Gmitrzak w wywiadzie dla Zwierciadło, Agnieszka Passendorfer

Osoby które kupowały "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:

• Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie? Skup siÄ™, dziaÅ‚aj i wygrywaj! 49,88 zÅ‚, (23,94 zÅ‚ -52%)
• Nawyki warte miliony. Jak nauczyć siÄ™ zachowaÅ„ przynoszÄ…cych bogactwo 39,90 zÅ‚, (19,95 zÅ‚ -50%)
• Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwnoÅ›ci i osiÄ…gać cele w zgodzie ze sobÄ… 34,90 zÅ‚, (17,45 zÅ‚ -50%)
• Fotografia portretowa w naturalnym Å›wietle. Jak to robiÄ… najlepsi 39,90 zÅ‚, (19,95 zÅ‚ -50%)
• Stoicyzm na każdy dzieÅ„ roku. 366 medytacji na temat mÄ…droÅ›ci, wytrwaÅ‚oÅ›ci i sztuki życia 39,90 zÅ‚, (19,95 zÅ‚ -50%)

Spis treści

Trening Jaguara. Obud¼ w sobie pewno¶æ siebie i osi±gaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Audiobook -- spis tre¶ci

Wstêp do wydania rozszerzonego 7

CZÊ¦Æ I. POZNAJ JAGUARA

1. Jaguar - moc, wolno¶æ i determinacja 11

• Jak ¿yje Jaguar? 14
• Król d¿ungli 14
• Wolny i niezale¿ny 15
• Zagro¿ony gatunek 15
• Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach 16
• Pos³aniec mocy 17
• Ludzie Jaguary 17
• Moc i mi³o¶æ 18
• Jaguarowa Bogini 19
• Moc uzdrawiania 19
• P³uca planety 20

2. Czego nauczysz siê od Jaguara? 23

• Duchowa ¶cie¿ka 26
• Jaguar jako szaman 27
• Nauka przetrwania 28
• Samopoznanie 28
• Jaguar jako przewodnik 28
• Ciemny las 29
• Wyobra¼nia i lêk 30
• Rozpoczêcie podró¿y 30
• Czego siê nauczy³am od Jaguara? 32
• Wielki sen 32
• ¦cie¿ka Jaguara 33
• Niezwyk³y rytua³ 34
• Jak to rozumieæ? 34
• ¯yciowe lekcje 35
• Ten jeden raz 36
• Odosobnienie 37
• I jeszcze to 38
• Najwiêksza lekcja 39
• Odwaga w sercu 40

CZÊ¦Æ II. TRENING JAGUARA

3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w g³±b siebie 43

• Osiem m±dro¶ci Jaguara - nowy w Twoim ¿yciu 48
• Odosobnienie - poszukiwanie wizji ¿ycia 50
• Wa¿ne i transformuj±ce pytania 51
• Praktyka mindfulness, czyli trening uwa¿no¶ci 51

4. Jakie s± Twoje cele? Stwórz jasn± wizjê ¿ycia 55

• Stwórz listê celów 58
• Gotowo¶æ do realizacji 59
• Podpowiedzi Jaguara - zamknij przesz³o¶æ 60
• Ma³e kompendium dotycz±ce celów 61
• Podró¿niku, czas wyznaczyæ cele! 62

5. Przekszta³canie lêku i strachu w moc 69

• Strach i lêk 72
• Rodzaje lêków 73
• Kultura lêkowa 74
• Zacznij od siebie 75
• Codzienna ¶wiadomo¶æ 75
• Lêk przed nieznanym 76
• Lêk i ego 77
• Zmierz siê z tym, co jest trudne 78
• Chodzenie po ogniu 83
• Transformuj±ce æwiczenia do pracy ze strachem i lêkiem 84
• Podró¿ z Jaguarem 84

6. Poczucie w³asnej warto¶ci i godno¶ci 89

• Trening budowania poczucia w³asnej warto¶ci 92
• Szacunek do siebie 95
• Niskie poczucie w³asnej warto¶ci 96
• Relacje z lud¼mi 98

7. Trening pewno¶ci siebie 103

• Filozofia pewno¶ci siebie 106
• Czym jest pewno¶æ siebie? 106
• Jak wzmocniæ pewno¶æ siebie? 108

8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem 115

• Otworzyæ siê na swoj± moc 118
• Przygotowanie do dzia³ania 121
• M±dro¶æ Jaguara - moc i serce 121
• M±dry lider 122

9. Dzia³anie, czyli realizacja celu 123

• Si³a zobowi±zania 126
• Trenuj cierpliwo¶æ 126
• Ucz siê od Jaguara 127
• Kodeks dzia³ania Jaguara 129
• Osoby, które zawodowo pomagaj± 130
• Podpowiedzi Jaguara 131

10. Jaguar w kobiecie i mê¿czy¼nie 133

• Praktyka dla kobiety 136
• Obud¼ swoje pasje 136
• Potrzeba wolno¶ci partnera 137
• Dziki aspekt 138
• Praktyka dla mê¿czyzny 138
• Jaguar i granice 139
• Ma³e gesty 139
• Cztery fazy cyklu 140

11. Wolno¶æ i dziko¶æ 143

• Skok w nieznane 146
• Najwa¿niejsze przes³anie Jaguara 151
• Prawa Jaguara 152
• Quo vadis? 153
• Globalna zmiana 155
• Przebudzenie 156

Ocal Jaguary 157

O autorce 159