Nie daj się zainfekować!

Czy zdarza Ci siÄ™ w towarzystwie jakiejÅ› osoby czuć siÄ™ źle? DoÅ›wiadczać przy niej dyskomfortu, skrÄ™powania, emocjonalnego wyczerpania i myÅ›leć wyÅ‚Ä…cznie o tym, by siÄ™ jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjÄ…tek od reguÅ‚y, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie sÄ… wÅ›ród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich towarzystwa. Czasem musimy siÄ™ z nimi spotykać, pracować, a nawet ― o zgrozo! ― przychodzi nam z nimi żyć. 

Na szczęście nie jesteÅ› bezradny. Trzymasz w rÄ™ku podrÄ™cznik antytoksycznej samoobrony. DziÄ™ki niemu zdobÄ™dziesz wiedzÄ™ o tym, czym sÄ… toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak siÄ™ przed nimi bronić i zabezpieczyć. Dowiesz siÄ™, jak postÄ™pować i na co zwracać uwagÄ™ w kontakcie z osobÄ…, której zachowanie odbierasz jako toksyczne, jak również wówczas, kiedy ― już po takiej interakcji ― chcesz siÄ™ pozbyć negatywnej energii.

Książka ma nie tylko wyposażać w wiedzÄ™ i umiejÄ™tnoÅ›ci rozpoznawania oraz radzenia sobie w toksycznych interakcjach. ChciaÅ‚bym, by staÅ‚a siÄ™ również powodem do refleksji: czy czasem i my sami w stosunku do innych (Å›wiadomie lub nie) zachowujemy siÄ™ toksycznie? JeÅ›li zaÅ› taka refleksja po lekturze siÄ™ pojawi, to Å›wietna wiadomość! Bo to przecież znakomita okazja, by dokonać na tym polu zmiany!

Osoby które kupowały "Toksyczni ludzie. Jak ich rozpoznać i się obronić. Instrukcja obsługi", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• SiÅ‚a stresu. Jak stresować siÄ™ mÄ…drze i z pożytkiem dla siebie 47,93 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Nie daj sobie spieprzyæ ¿ycia. Sposoby na toksycznych ludzi -- spis tre¶ci

Wstêp 5

CZÊ¦Æ I. TOKSYCZNY PRZEWODNIK

1. ¬ród³o s³owa toksyczny, czyli prawo wymiany energii 9

2. Rozpoznanie: co jest toksyczne? 17

3. Dlaczego ludzie zachowuj± siê toksycznie? 25

4. Strategie toksycznych ludzi 33

5. Toksyczni ludzie w pracy 41

6. Toksyczni ludzie w sieci 49

7. Ciemny rdzeñ, czyli czynnik "D" 57

CZÊ¦Æ II. KIM ONI S¡?

8. Plotkarze 67

9. Zazdro¶nicy 73

10. Problemsi 83

11. Kompensatorzy 91

12. Ofiary 97

13. Niepociumani 103

14. Manipulatorzy 109

15. Nadreaktywni 117

16. Dementorzy 123

17. K³amcy 131

18. Szuje 139

19. Inkwizytorzy 147

20. Etykieciarze 153

21. Aroganci 159

22. Samce alfa i stra¿niczki Gileadu 165

23. Hipokryci 171

CZÊ¦Æ III. STRATEGIE OCHRONY I OCZYSZCZANIA

24. Podstawowa strategia antytoksyczna 179

25. Cuchn±cy glut 185

26. Druga strza³a 191

27. Sfera ochronna 197

28. Sanktuarium 203

29. Wodospad 209

30. Oddech 213

Zakoñczenie 227