SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki - Sensus
ISBN: 978-83-246-6858-8
stron: 184, Format: 158x235, okładka: miękka
Data wydania: 2015-07-20
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 29,90 zł
Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!
- Poważne techniki i sprytne triki, czyli sposoby szybkiego zapamiętywania różnych informacji
- Mnemotechnika i okolice, czyli ćwiczenia wymagające koncentracji i kreatywnego myślenia
- Igraszki ze słowem, dźwiękiem i obrazem, czyli wspaniałe zabawy poprawiające pamięć
Jeśli chcesz zachować swoją pamięć w doskonałej formie i poprawić jej kondycję, koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autorka proponuje Ci miesięczny trening pamięci w formie stymulujących ją zabaw. Znajdziesz tu sprytne sposoby ułatwiające zapamiętywanie i kojarzenie osób, faktów czy miejsc, ćwiczenia wspomagające koncentrację i głębokie przetwarzanie informacji, a także najróżniejsze łamigłówki, pozwalające rozruszać nieco Twój umysł. Zastosuj i powtarzaj tę kurację, a Twoja pamięć będzie stawać się coraz lepsza!
Nie zapomnij o treningu pamiÄ™ci — to siÄ™ naprawdÄ™ opÅ‚aca!
Tempo życia i ilość informacji, które codziennie trzeba przetworzyć i zapamiętać ciągle wzrasta. Pamięć jest jedną z funkcji naszego umysłu, która pozwala nam przechowywać, magazynować i odtwarzać wszystkie informacje. Ich nadmiar czy też brak umiejętności skutecznego zapamiętywania powoduje, że o wielu rzeczach zapominamy. Z czasem problemy z pamięcią mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, powodować frustrację, co staje się jeszcze bardziej stresujące. Książka SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki pozwala na codzienny trening szarych komórek i przyjemne spędzenie chwili każdego dnia.
Unikatowość książki polega na równoległym ćwiczeniu pamięci dzięki specjalnie opracowanym zadaniom oraz mnemotechnikom. Dodatkowo czas z książką uprzyjemnią ciekawostki o pamięci oraz wskazówki jak o nią dbać.
Ćwicząc regularnie dzień po dniu poprawiasz jakość swojego życia i swojej pamięci.
Serdecznie polecam!Paulina Polek, psycholog, Dom Dziennego Pobytu Seniorów i Terapii Neuropsychologicznej „Millowe Miejsce”, www.MilloweMiejsce.pl
Osoby które kupowały "SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki", wybierały także:
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)
Spis treści
SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki -- spis treści
Genialna pamięć - historia prawdziwa (9)
Superpamięć w 31 dni (15)
- Dzień 1. Sprawdzisz siebie (17)
- Dzień 2. Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne (20)
- DzieÅ„ 3. Poznasz i przećwiczysz wÄ™zÅ‚y - mnemotechnikÄ™, która może być pomocna w zapamiÄ™tywaniu sÅ‚ów (25)
- DzieÅ„ 4. Utrwalisz mnemotechnikÄ™ wÄ™zÅ‚ów, zapamiÄ™tujÄ…c 13 nowych sÅ‚ów, oraz wykonasz rysunek (31)
- DzieÅ„ 5. Poćwiczysz technikÄ™ wÄ™zÅ‚ów, dziÄ™ki czemu zapamiÄ™tasz jeszcze wiÄ™cej sÅ‚ów (36)
- DzieÅ„ 6. Powtórzysz wszystkie sÅ‚owa i scalisz caÅ‚Ä… swojÄ… dotychczas utworzonÄ… historiÄ™ z użyciem wÄ™zÅ‚ów (41)
- Dzień 7. Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę (44)
- DzieÅ„ 8. Wykonasz kilka ćwiczeÅ„ wymagajÄ…cych użycia pamiÄ™ci krótkotrwaÅ‚ej (52)
- DzieÅ„ 9. Wykonasz 2 ćwiczenia - dziÄ™ki pierwszemu poćwiczysz koncentracjÄ™, a dziÄ™ki drugiemu przypomnisz sobie sÅ‚owa, z których powstaÅ‚y Twoje historie (57)
- Dzień 10. Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci (61)
- DzieÅ„ 11. Poznasz technikÄ™ podstawników cyfr, dziÄ™ki której szybko zapamiÄ™tasz liczby oraz ciÄ…gi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentracjÄ™ (65)
- Dzień 12. Utrwalisz poznaną mnemotechnikę (69)
- Dzień 13. Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń (73)
- DzieÅ„ 14. Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry - równie ciekawy i równie... dziwaczny (76)
- Dzień 15. Utrwalisz rymy (82)
- DzieÅ„ 16. Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiÄ™tywanie imion (86)
- Dzień 17. Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci (93)
- DzieÅ„ 18. Poznasz sposób na zapamiÄ™tywanie sÅ‚ówek w jÄ™zyku obcym. Poruszysz swojÄ… wyobraźniÄ™, poćwiczysz umiejÄ™tność kojarzenia i doÅ›wiadczysz siÅ‚y powtórek (100)
- DzieÅ„ 19. Przekonasz siÄ™ o wadze porzÄ…dkowania informacji - dowiesz siÄ™, w jaki sposób znajdowanie podobieÅ„stw i różnic może uÅ‚atwić zapamiÄ™tywanie nowych informacji, a wszystko to na przykÅ‚adzie czasowników nieregularnych z jÄ™zyka angielskiego (105)
- DzieÅ„ 20. Przypomnisz sobie mnemotechnikÄ™ wÄ™zÅ‚ów (111)
- DzieÅ„ 21. Poznasz m.in. kolejny sposób uÅ‚atwiajÄ…cy zapamiÄ™tywanie informacji oraz powtórzysz metodÄ™ podstawników cyfr i wÄ™zÅ‚ów (117)
- DzieÅ„ 22. Zapoznasz siÄ™ z metodÄ… miejsca, zwanÄ… również metodÄ… lokalizacyjnÄ… - pomagajÄ…cÄ… w uczeniu siÄ™ nowych wiadomoÅ›ci (122)
- DzieÅ„ 23. Wykonasz kilka ćwiczeÅ„ i powtórzysz metodÄ™ lokalizacyjnÄ… (126)
- DzieÅ„ 24. Powtórzysz niektóre mnemotechniki (130)
- DzieÅ„ 25. Wykonasz kilka ćwiczeÅ„ powtórzeniowych (134)
- DzieÅ„ 26. Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki (138)
- Dzień 27. Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację (142)
- DzieÅ„ 28. Podejmiesz wyzwanie zapamiÄ™tania 54 sÅ‚ów z zastosowaniem wÄ™zÅ‚ów (149)
- DzieÅ„ 29. Dowiesz siÄ™ z krótkiego podsumowania, co zrobić, by uÅ‚atwić zapamiÄ™tywanie nowych informacji (153)
- Dzień 30. Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu (156)
- Dzień 31. Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy (159)
RozwiÄ…zania (167)
-
- Dzień 1. 157
- Dzień 2. 157
- Dzień 4. 158
- Dzień 5. 159
- Dzień 6. 160
- Dzień 8. 160
- Dzień 10. 161
- Dzień 12. 162
- Dzień 14. 162
- Dzień 15. 162
- Dzień 16. 163
- Dzień 17. 164
- Dzień 20. 165
- Dzień 21. 166
- Dzień 23. 166
- Dzień 24. 167
- Dzień 25. 167
- Dzień 30. 168
Literatura (179)