Mateusz Grzesiak zdobywcą Nagrody Teofrasta! Bestseller wydawnictwa Onepress - "Success and Change" - otrzymał nagrodę Teofrasta dla najpopularniejszej książki psychologicznej 2014 roku, przyznawaną przez miesięcznik "Charaktery".

Naucz się zarządzać JEDNYM kluczowym czynnikiem, aby w pełni wykorzystać osobisty potencjał, zwiększyć własną efektywność i podnieść jakość swojego życia.

Konstruktywne myÅ›lenie, skuteczna komunikacja, upragniona kontrola nad wÅ‚asnymi emocjami, zrealizowane cele, silna osobowość… By móc to wszystko osiÄ…gnąć potrzebujesz umiejÄ™tnie wpÅ‚ywać na jednÄ… rzecz… Tylko? Tak, bo ta jedna rzecz decyduje o wszystkim – to Twój umysÅ‚. NadszedÅ‚ już czas, abyÅ› w peÅ‚ni wykorzystaÅ‚ jego możliwoÅ›ci.

Proponuję Ci zmianę. To będzie podróż od powtarzających się błędów, ograniczeń, nerwów i frustracji do świadomego życia, wolności emocjonalnej, stabilnych relacji i realizacji Twoich najważniejszych celów.

Po pierwsze… bÄ…dź bardziej Å›wiadomy!

Zajrzyj trochę głębiej i odszukaj w sobie to, co najlepsze. Odkryj własne ograniczenia i blokady, by zerwać z nimi raz na zawsze. Porzuć stare przeświadczenia, problematyczne relacje, męczące nawyki i zacznij świadomie zarządzać swoim życiem.

Po drugie… wpÅ‚yÅ„ na bieg wydarzeÅ„!

Success and change to Twój prywatny trening umysłu. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wpływać na zdarzenia, by bez przeszkód realizować plany i układać życie na własnych warunkach.

Mateusz Grzesiak — miÄ™dzynarodowy nauczyciel i trener, psycholog, autor książek o rozwoju osobistym, emocjonalnym, duchowym.

Kliknij, żeby powiększyć obrazek:

Osoby które kupowały "Success and Change", wybierały także:

• Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 66,19 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -79%)
• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Dziennik stoika. Refleksje i my 49,64 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -72%)

Spis treści

Success and Change Audiobook -- spis tre¶ci

1. Success and Change (9)

• Czym jest psychologia sukcesu? (20)
• Dlaczego sukces? (32)
• Dlaczego nie osi±gamy sukcesu? (42)
• Czynniki sukcesu (50)
• Z czego sk³ada siê cz³owiek? (54)
• Dualizm (61)

2. Ego Management System (71)

• Ego (81)
• Role (85)
• Komponowanie osobowo¦ci (93)
• M±¿ (95)
• Ojciec (101)
• Przedsiêbiorca (104)
• Nauczyciel (106)
• Przyjaciel (107)
• Obserwator (108)

3. Time Management (113)

• Wy¿sza inteligencja, czyli stany flow (124)
• Kim musisz siê staæ, by osi±gn±æ to, co chcesz? (132)
• Matryca stwarzania siebie (135)
• Cele (138)
• Jak zmierzyæ postêp? (141)
• Motywacja (142)
• Dystraktory (147)

4. Inteligencja emocjonalna (151)

• Dlaczego inteligencja emocjonalna jest tak wa¿na? (158)
• Czym s± emocje? (159)

5. Modelowanie (187)

6. Epilog - przysz³o¶æ (199)

• Podsumowanie (202)

Æwiczenia (203)

• Klasyczny feedback (205)
• Test kamery (206)
• Racjonalna Terapia Zachowañ (207)
• Znajdywanie przekonañ (210)
• Ró¿ne perspektywy (211)
• Odzyskiwanie wyparæ (212)
• Technika trójk±ta (213)
• ¦ci±ganie masek (215)
• Ego Management System (216)
• Wizja, misja i cel (218)
• Stwórz siebie (219)
• Okre¶lanie celów (220)
• Mierzenie efektywno¶ci (221)
• Planowanie w retrospektywie (221)
• Motywacja (223)
• Budowanie nawyków (224)
• Eliminacja dystraktorów (226)
• Przeciwdzia³anie sabota¿om (226)
• Alternatywny przebieg zdarzenia (227)
• Ulepszanie (228)
• Zmiana emocji wyobra¼ni± (228)
• Zmiana emocji cia³em (229)
• Akceptacja emocji (229)
• Odzyskiwanie równowagi emocjonalnej (230)
• Modelowanie w³asnego geniuszu (232)
• Budowanie modelu (233)