reklama - zainteresowany?

Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi - Sensus

Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi
ebook
Autor: David Keefe
Tłumaczenie: Marta Markocka-Pepol
ISBN: 9788363860134
stron: 120, Format: ebook
Data wydania: 2018-02-16
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 18,78 zł

Dodaj do koszyka Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Tagi: Psychologia duszy i umysłu

Oparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat)

  • Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu?
  • Czy nachodzą cię czasem różne wątpliwości?
  • Czy nerwy nie pozwalają ci często zrobić czegoś, co by ci sprawiło przyjemność?
  • A może chciałabyś/ chciałbyś umieć lepiej się koncentrować?
  • Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie!
  • Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia,
  • być bardziej skupionym na celach i… osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz,
  • poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę,
  • która od dawna ci się podoba!
  • Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego.
  • No to na co czekasz?
  • Czas na spokój w twojej głowie!

Nauczyciel kładzie przed tobą kartkę z testem, a ty zaczynasz się stresować. Masz tylko kilka minut, żeby wziąć się w garść… Jak zachować spokój?
Jesteś na imprezie. Ktoś, kto bardzo ci się podoba, idzie w twoim kierunku. Taki rodzaj kontaktów zawsze powoduje u ciebie przyśpieszone bicie serca. Co zatem powinnaś/powinieneś zrobić, żeby zachować spokój i się nie skompromitować?
Zawody. Twoi rywale urządzają pojedynek na spojrzenia i próbują cię wystraszyć pewnym siebie wzrokiem. Jak w tej sytuacji zachować koncentrację i być ponad tym?
Masz dosyć ciągłego denerwowania się i swojej nieśmiałości? Zastanawiasz się, czy kiedykolwiek zaczniesz być pewna/pewny siebie i poczujesz się dobrze sama/sam ze sobą?
Rozpiera cię energia, by robić nowe rzeczy… ale paraliżują cię twoje własne nerwy i wątpliwości?
Jeśli którekolwiek z powyższych brzmi znajomo, to znaczy, że ta niewielka książeczka jest właśnie dla ciebie. Mówi o sztuce relaksu, stawania się świadomie „wyluzowanym” tu i teraz – po to, by opanować stres. Mam dla ciebie dobrą wiadomość: to nic trudnego!

Dodaj do koszyka Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

 

Osoby które kupowały "Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi ", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
  • Wojowniczka miłości. Wspomnienia
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Spis treści

Dodaj do koszyka Spokojna głowa! Czyli jak nie dać się stresowi

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2025 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.