Czy od zawsze towarzyszyło ci poczucie inności, dystans do otoczenia i skupienie uwagi na swoim wewnętrznym świecie? Czy wolisz milczeć i słuchać niż opowiadać o sobie? Czy czasem czujesz, że przydałoby się odpocząć od innych i zanurzyć w uspokajającej ciszy? Jeśli tak ta książka jest o tobie. Introwertyczka Jenn Granneman, założycielka Introvert, Dear, największej społeczności introwertyków na świecie, opisuje ludzi cichych, a przez to czasem niezrozumianych przez otoczenie. Przekonuje, że introwertyzm nie jest czymś, co ogranicza czy wyklucza, lecz po prostu sposobem postrzegania świata i przeżywania go. To właśnie dzięki niemu potrafisz słuchać, dostrzegasz to, czego nie widzą inni, twórczo myślisz i umiesz się skoncentrować na ważnych sprawach. To on sprawia, że zawierasz głębokie przyjaźnie i osiągasz spełnienie w związkach, a twoje życie wewnętrzne jest wyjątkowo bogate. Autorka, dzieląc się własnymi doświadczeniami, pokazuje naturę introwertyka we wszystkich sferach życia: od pracy, przez życie towarzyskie, po relacje miłosne i rodzinne. Bardzo wnikliwie analizuje potrzeby i sposób działania introwertyków, dając konkretne wskazówki, cenne zarówno dla introwertyków jak i bliskich im ekstrawertyków, tak aby ich wspólne życie stało się szczęśliwe i satysfakcjonujące. Introwertycy znajdą tu także relacje osób podobnych do nich, wypowiedzi ekspertów i praktyczne wskazówki, które pozwolą żyć dobrze w zgodzie ze sobą i utrzymywać pozytywne relacje z otoczeniem. Dzięki tej książce każdy introwertyk może stać się trochę mniej skrępowany, a trochę bardziej pewny siebie! Ekstrawertyk zaś zrozumie, że ciągłe zadawanie pytania Czy na pewno wszystko u ciebie w porządku? nie jest konieczne.

Osoby które kupowały "Sekretne życie introwertyków", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Sekretne życie introwertyków eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• <strong>Wstęp</strong>
• <strong>Rozdział 1. Oto coś dla wszystkich cichych</strong>
  • Ze mną musi być coś nie tak
  • Magiczne słowo: introwertyczka
  • Moja misja
  • Czy jesteś introwertykiem?
  • Wciąż nie masz pewności?
  • Czemu napisałam tę książkę
• <strong>Rozdział 2. Nauka o introwersji</strong>
  • Molekuła Sex, Drugs &amp; RocknRoll
  • Zbyt głośno, zbyt tłumnie
  • Co daje introwertykom radość
  • Historia pochodzenia introwertykÄ‚Å‚w
  • Introwertyczne dzieci
  • Temperament się nie zmienia, osobowość tak
  • Dlaczego twoja osobowość się zmienia
  • Twoja introwersja nie musi być twoim przekleństwem
  • Cztery typy introwertykÄ‚Å‚w
  • Dlaczego introwertykom czasem trudno jest przekuć myśli w słowa
  • Kiedy masz pustkę w głowie
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 3. Introwertycy są niegrzeczni (i inne stereotypy)</strong>
  • Stereotyp #1: Introwersja to po prostu nieuprzejmość
  • Stereotyp #2: Potrzeba samotności introwertyka jest aspołeczna
  • Stereotyp #3: Introwertykom brakuje pasji
  • Stereotyp #4: Introwertycy nienawidzą ludzi
  • Stereotyp #5: Wszyscy introwertycy są nieśmiali
  • Stereotyp #6: Introwertycy nie nadają się na liderÄ‚Å‚w
  • Stereotyp #7: Introwertycy nie umieją się bawić
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 4. Tak, introwertyczny kac istnieje</strong>
  • Zaczynam chorować, kiedy się nadwyrężam
  • Na czym polega introwertyczny kac
  • Co robią wszyscy inni
  • Jedyny sposÄ‚Å‚b na introwertycznego kaca
  • Samotność moĹźe być wspaniała
  • Kiedy wybÄ‚Å‚r samotności nie jest oczywisty
  • <strong>Should I Stay or Should I Go?</strong>
  • Jak zapobiec introwertycznemu kacowi
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 5. Introwertycy nie są aspołeczni  inaczej rozumiemy Ĺźycie towarzyskie</strong>
  • Szerokość kontra głębokość
  • To kwestia rÄ‚Å‚wnowagi
  • Zasady przyjaĹşni z introwertykiem
  • Jeśli pragniesz mieć więcej przyjaciół
  • Jak poĹźegnać small talk
  • Kiedy przyjaciele oddalają się od siebie
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 6. Proszę, zostaw mnie w spokoju</strong>
  • Samotność naprawdę czyni twoje Ĺźycie lepszym
  • Samotność moĹźe pomÄ‚Å‚c ci odkryć siebie
  • Twarze, kwiaty i fala P300
  • Introwertycy i samotność w liczbach
  • Kiedy masz zbyt wiele zobowiązań
  • Pierwszy krok to powiedzieć: Nie
  • Niepotrzebne poczucie winy, kiedy mÄ‚Å‚wisz: Nie
  • Naucz się odwaĹźniej mÄ‚Å‚wić: Nie
  • Wpisz samotność w kalendarz (jak gwiazdy rocka)
  • Samotność nie oznacza odrzucenia
  • Samotność to nie <strong>hikikomori</strong>
  • Kiedy zamiast być sam, jesteś samotny
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 7. Czujmy się razem niezręcznie  randkowanie dla introwertykÄ‚Å‚w</strong>
  • Czego introwertycy szukają w partnerze
  • Czemu randkowanie bywa dla introwertykÄ‚Å‚w trudne
  • Czy introwertycy są zbyt wybredni?
  • ZastrzeĹźenie do grymaszenia
  • Kiedy zbyt szybko się przywiązujesz
  • Kiedy stawiasz kogoś na piedestale
  • Ale ja nie chcę wyjść z domu
  • Ale ja nie wiem, co powiedzieć
  • Nie udawaj ekstrawertyka
  • Jak być intrygująco milczącym
  • Czy kiedyś znajdę miłość?
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 8. PosiedĹşmy razem w milczeniu  introwertycy w związkach</strong>
  • Dlaczego introwertycy są doskonałymi partnerami
  • Introwertycy kontra ekstrawertycy w liczbach
  • Partner, ktÄ‚Å‚ry rozumie: zalety związku pary introwertykÄ‚Å‚w
  • Wyzwania w związku pary introwertykÄ‚Å‚w
  • Nadmiar energii: zalety związku introwertyka z ekstrawertykiem
  • Wyzwania w związku introwertyka z ekstrawertykiem
  • Kiedy miłość się kończy
  • Bycie singlem teĹź moĹźe być super
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 9. Rozwiązywanie problemÄ‚Å‚w w związku</strong>
  • Dlaczego związki bywają dla introwertykÄ‚Å‚w trudne
  • WybÄ‚Å‚r właściwego partnera
  • Wypatruj znakÄ‚Å‚w ostrzegawczych
  • Znaki ostrzegawcze, na ktÄ‚Å‚re introwertycy powinni uwaĹźać
  • Kiedy jesteś we właściwym związku
  • Konflikt jest czymś normalnym
  • Introwertycy kłócą się inaczej niĹź ekstrawertycy
  • Jak lepiej radzić sobie z konfliktem
  • Ci cholerni teściowie
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 10. Czy naprawdę jutro muszę robić to samo? Introwertycy i kariera</strong>
  • Dlaczego więcej firm powinno zatrudniać introwertykÄ‚Å‚w
  • Introwertycy i zadowolenie z pracy w liczbach
  • Kiedy praca wciąż cię męczy
  • WybÄ‚Å‚r właściwej branĹźy
  • Najlepsze zawody dla introwertykÄ‚Å‚w. Ranking według wysokości pensji
  • Introwertyczna potrzeba sensownej pracy
  • Kiedy znajdujesz swoje powołanie
  • Sześć pytań, ktÄ‚Å‚re pomogą ci odnaleźć twoje powołanie
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 11. Rozwiązywanie problemÄ‚Å‚w w pracy</strong>
  • Kiedy nie moĹźesz się doczekać piątkowego wieczoru
  • Introwertycy i ta przeraĹźająca rozmowa kwalifikacyjna
  • Zagajenia, ktÄ‚Å‚re pomogą ci sprzedać twoje introwertyczne zdolności
  • Introwertycy a networking (tak, to teĹź potrafią)
  • Pracuj z ludĹşmi, nie zmieniając tego, kim jesteś
  • Daj się dostrzec w pracy, nie zmieniając się w ekstrawertyka
  • Jak odzywać się na spotkaniach, kiedy jesteś introwertykiem i nienawidzisz mÄ‚Å‚wić publicznie
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 12. W wewnętrznym świecie introwertyka</strong>
  • Jak wygląda wewnętrzny świat introwertyka
  • Introwertycy i kreatywność w liczbach
  • Co introwertycy wnoszą do procesu twÄ‚Å‚rczego
  • Jak ujarzmić kreatywną moc samotności
  • Wszystko w porządku?  wiecznie smutna mina
  • Tortury paraliĹźu analitycznego
  • Co się dzieje, kiedy za duĹźo myślisz
  • Jak szkodzi ci paraliĹź analityczny
  • Jak przestać zbyt wiele myśleć
  • Na koniec
• <strong>Rozdział 13. Zaakceptuj swoją introwersję, zamiast z nią walczyć</strong>
  • To samo, co czyni cię dziwnym, czyni cię wspaniałym
  • Twoje potrzeby są rÄ‚Å‚wnie waĹźne, co potrzeby innych
  • Kiedy musisz się odezwać
  • Ĺťyj bez lęku
  • BądĹş tym, kim jesteś
• <strong>Bibliografia i sugerowane lektury</strong>
• <strong>Podziękowania</strong>