Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie   sięgnij po tę książkę  i zmień to!

Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu  zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno:

- zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, który pomoże ci zbudować pewność siebie

- pomaga określić, czym dla ciebie jest pewność siebie i jak o nią walczyć,

- wskazuje, jak odnaleźć motywację do pracy nad sobą

- poprzez skuteczne techniki i praktyczne ćwiczenia pokazuje, jak pozbyć się poczucia niepewności i irracjonalnego lęku

- demonstruje, jak dopasować zaprezentowane metody do bieżących, konkretnych sytuacji

Odkryj w sobie niewyczerpane źródło siły i energii, jaką daje pewność siebie!

Artur Król  psycholog, coach i trener, specjalizujący się w pracy nad nieśmiałością i brakiem pewności siebie. Pracuje z osobami prywatnymi i z organizacjami. Autor książek, publikacji internetowych oraz licznych artykułów oraz twórca metod BeyondNLP i Dynamic Mindscapes.

Samo Sedno to seria nowoczesnych, praktycznych i podręcznych poradników, które trafiają w samo sedno. W serii znajdują się tytuły o tematyce m.in. biznesowej, parentingowej, psychologicznej czy dotyczącej zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego.

Osoby które kupowały "Samo Sedno - Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Samo Sedno - Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału eBook -- spis treści

• Strona redakcyjna
• Spis treÅ›ci
• O autorze
• WstÄ™p
• Jak korzystać z poradnika?
• Część pierwsza. Poczucie pewnoÅ›ci siebie
• RozdziaÅ‚ 1. Czym jest prawdziwa pewność siebie?
  • Old money i Nowobogaccy
  • Co to ma wspólnego z pewnoÅ›ciÄ… siebie?
  • Już dziÅ› bywasz prawdziwie pewny siebie
  • Nie musisz siÄ™ uczyć niczego nowego
  • Co chcesz rozwinąć?
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
• RozdziaÅ‚ 2. Cena braku pewnoÅ›ci siebie
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Motywacja do zmiany
  • Jakie problemy niesie brak pewnoÅ›ci siebie?
  • Jak brak pewnoÅ›ci siebie prowadzi do marnowania pieniÄ™dzy?
  • Jak brak pewnoÅ›ci siebie wiÄ™zi ludzi w znienawidzonej pracy?
  • Jak brak pewnoÅ›ci siebie potrafi zniszczyć relacje z innymi?
  • Jak brak pewnoÅ›ci siebie prowadzi do marnowania czasu i energii?
  • Jak przez brak pewnoÅ›ci siebie tracisz atrakcyjne możliwoÅ›ci?
  • PotÄ™ga motywacji od
  • Jakie korzyÅ›ci da ci wiÄ™ksza pewność siebie?
  • PeÅ‚na motywacja
• RozdziaÅ‚ 3. Pewność siebie, czyli kogo?
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Poznaj siebie
  • Mieć wÅ‚asne zdanie
  • Odkrywanie siebie
  • Autoprezentacja
  • WÅ‚asne zdanie
  • Znaj siebie, aby poznać innych
• RozdziaÅ‚ 4. Poczucie wÅ‚asnej ważnoÅ›ci a pewność siebie
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Interpretacja przypadku
  • Zadbaj o lepszÄ… przyszÅ‚ość
• Część druga. Praktyczne metody wzmacniajÄ…ce pewność siebie
• RozdziaÅ‚ 5. Jak przekonania wpÅ‚ywajÄ… na pewność siebie?
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Prezent z epoki kamienia Å‚upanego
  • Mapa Å›wiata
  • Mapy a rzeczywistość
  • Pozytywne i negatywne przekonania
  • Test: Czy twoje przekonania sÄ… zdrowe?
  • Co o sobie myÅ›lisz i dlaczego tak źle?
  • Jak zmieniać przekonania?
  • Eksploracja przekonaÅ„
  • Zdeformuj znieksztaÅ‚cenia
  • PotÄ™ga paradoksu
  • W rzeczywistoÅ›ci byÅ‚o inaczej
  • Powtarzaj za mnÄ…: Sam decydujÄ™ o swoim życiu
• RozdziaÅ‚ 6. Panorama spoÅ‚eczna a pewność siebie
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Panorama spoÅ‚eczna
  • Nietypowe personifikacje
  • Åšwiadomość wÅ‚asnej wyobraźni
  • Ćwiczenie 1. Poczuj siÄ™ pewniej w kontaktach z ludźmi
  • Ćwiczenie 2. Przemaluj swojÄ… panoramÄ™ spoÅ‚ecznÄ…
  • Ćwiczenie 3. Wzmocnij personifikacjÄ™ wÅ‚asnej osoby
  • Ćwiczenie 4. Szanuj siebie samego
  • Ćwiczenie 5. W grupie raźniej
  • NieposÅ‚uszne personifikacje
  • Telepatia niestosowana
• RozdziaÅ‚ 7. Na samym dole lub na samej górze
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Musisz Å›wiecić przykÅ‚adem!
  • PuÅ‚apka króla krasnoludków
  • Primus inter pares
  • Szara masa
  • Ćwiczenie 1. WiÄ™c chodź, pomaluj mój Å›wiat
  • Ćwiczenie 2. Swobodne przejÅ›cie
• RozdziaÅ‚ 8. Do mnie mówisz? Praca z negatywnymi dialogami wewnÄ™trznymi
  • Wszyscy jesteÅ›my gaduÅ‚ami
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Dlaczego ja tyle gadam (do siebie)?
  • Poznanie dialogu wewnÄ™trznego
  • Ćwiczenie 1. Co powiedziaÅ‚eÅ›?
  • Ćwiczenie 2. Gdzie moja strzelba?!
  • Ćwiczenie 3. Ziemniaki kosztujÄ… dwa zÅ‚ote
  • Ćwiczenie 4. NienawidzÄ™ ciÄ™... (kochanie ty moje)
  • Ćwiczenie 5. FsiaÅ‚em fylko fofiecieć
  • Ćwiczenie 6. Ciii
  • Ćwiczenie 7. A sio!
  • Ćwiczenie 8. Wszystko...jest...pod... kontrolÄ…
  • Ćwiczenie 9. JesteÅ› wspaniaÅ‚y
• RozdziaÅ‚ 9. Czego w zasadzie oczekujesz?
  • Masz, czego chciaÅ‚eÅ›
  • Ćwiczenie 1. Co tam siÄ™ wydarzy?
  • Ćwiczenie 2. Wszystko dobrze siÄ™ skoÅ„czy
  • Wielki Brat patrzy, czyli dwójmyÅ›lenie
  • Wszystko dobrze, ale jestem pewien, że to siÄ™ skoÅ„czy pÅ‚aczem
  • To również przeminie
  • Ćwiczenie 3. I co bÄ™dzie dalej?
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • MuszÄ™ siÄ™ wykazać
  • Ćwiczenie 4. Czy to faktycznie od ciebie zależy?
  • Jak to? To nic ode mnie nie zależy?
  • Ludzie przeceniajÄ… swój wpÅ‚yw i cierpiÄ… z tego powodu
  • Jak to wyglÄ…da w praktyce?
  • Ćwiczenie 5. Dobry cel
  • Zmiana wewnÄ…trz i zmiana na zewnÄ…trz
• RozdziaÅ‚ 10. Magia gier statusowych
  • Jakie gry? Ja chciaÅ‚em być na szczycie hierarchii, a nie siÄ™ zabawiać!
  • Natura gier statusowych
  • GÅ‚ówne strategie w grach statusowych
  • No dobrze, rozumiem już, o co chodzi, ale co dalej?
• RozdziaÅ‚ 11. Zapanuj nad swoim statusem
  • Zachowania podwyższajÄ…ce twój status
  • CzÅ‚owiek grajÄ…cy o wysoki status to arogancki draÅ„!
  • Ćwiczenie 1. ZabÅ‚yÅ›nij wysokim statusem
  • Zachowania obniżajÄ…ce twój status
  • Ćwiczenie 2. Zejdź na samo dno
  • Rozwój umiejÄ™tnoÅ›ci statusowych
  • Status na szali
  • Zachowania obniżajÄ…ce status rozmówcy
  • Osoba grajÄ…ca na wysoki status to naprawdÄ™ wielki draÅ„!
  • Ćwiczenie 3. Zrzuć kogoÅ› z drabiny
  • Zachowania podwyższajÄ…ce status rozmówcy
  • ProszÄ™, dziÄ™kujÄ™, przepraszam
  • Ćwiczenie 4. Jak podnieść kogoÅ› na wyższy szczebel w hierarchii?
  • Mistrzostwo w dynamice statusu
  • Ćwiczenie 5. Te wszystkie hierarchie
  • Ćwiczenie 6. Graj dynamicznie!
  • Kiedy stosować poszczególne rodzaje gier statusowych?
• RozdziaÅ‚ 12. Moje pewne siebie życie
  • Twoje wewnÄ™trzne miasta...
  • Przerwy w komunikacji
  • Pewny siebie Å›wiat
• Część trzecia. Pewność siebie na co dzieÅ„
  • Pewność siebie podczas wystÄ…pieÅ„ publicznych
  • Pewność siebie w kontaktach z autorytetami
  • Pewność siebie w zdobywaniu wzglÄ™dów osób pÅ‚ci przeciwnej
  • Jak być pewnym siebie w zwiÄ…zku?
  • Pewność siebie w sytuacjach konfliktowych
  • Pewność siebie w rozmowie handlowej
  • Pewność siebie na spotkaniach networkingowych
• Podsumowanie
• Epilog
• Przypisy