reklama - zainteresowany?

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną - Sensus

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną
mp3
Autor: Szymon Kudła
ISBN: 978-83-283-7199-6
stron: 184, Format: mp3
Data wydania: 2020-08-04
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 37,94 zł)
Oszczędzasz: 66% (-25,04 zł)

Dodaj do koszyka SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwój osobisty

Sisu to unikalne, nieprzetłumaczalne fińskie słowo, oznaczające siłę w obliczu wyzwań oraz wewnętrzny ogień. Sisu to także odporność, siła woli, hart ducha, odwaga i determinacja w dążeniu do określonego celu pomimo przeciwności losu lub barier fizycznych.

W zwariowanym, niepewnym otoczeniu biznesowym sisu wyrasta na kluczowÄ… kompetencjÄ™ XXI wieku. Dlaczego? Każdego dnia stawiasz czoÅ‚a wielu trudnoÅ›ciom i zawirowaniom. Czasami sÄ… to nagÅ‚e, nieprzewidziane turbulencje, jak zagrożenie zdrowotne, kryzys gospodarczy lub utrata pracy. Jednak częściej konfrontujesz siÄ™ z prozÄ… życia: chorobami bliskich i odchodzeniem rodziców, konfliktami w zespole lub przytÅ‚aczajÄ…cymi projektami realizowanymi pod presjÄ… czasu.

Jeżeli aktualnie zmagasz siÄ™ z istotnym wyzwaniem w życiu prywatnym lub zawodowym, ta książka jest dla Ciebie. Skuteczniej pokonasz przeciwnoÅ›ci (zarówno codzienne, jak i ekstremalne), odnajdziesz dobrÄ… energiÄ™ i nadziejÄ™ na lepsze jutro. DziÄ™ki setkom poruszajÄ…cych przykÅ‚adów i dobrych praktyk sisu pomoże Ci spojrzeć na rzeczywistość w optymistyczny i konstruktywny sposób.

Zacznij czytać i dowiedz się:

  • Dlaczego kryzysy niektórych nakrÄ™cajÄ… do pozytywnego dziaÅ‚ania, a innych paraliżujÄ…
  • Jak to jest, że w momentach próby jedni z nas pogrążajÄ… siÄ™ w lÄ™ku, a drudzy po prostu robiÄ… swoje
  • Co możesz zrobić, by przestawić swój wewnÄ™trzny system operacyjny na bycie sisu
  • SkÄ…d czerpać siłę w obliczu nieprzewidzianych trudnoÅ›ci

Dodaj do koszyka SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

 

Osoby które kupowały "SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • SiÅ‚a stresu. Jak stresować siÄ™ mÄ…drze i z pożytkiem dla siebie
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

Spis treści

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporno¶æ psychiczn± Audiobook -- spis tre¶ci

Witaj w ¶wiecie sisu (4)
Dlaczego ta ksi±¿ka powsta³a? * Czego mo¿emy siê nauczyæ od mieszkañców Finlandii? * Jakie wyzwania stawia przed nami wspó³czesny ¶wiat?

  • Jak to jest, ¿e... (7)
  • Inspiracja od Finów (11)
  • Momenty próby (15)
  • Jeste¶ wyj±tkow± maszyn± (19)

    Twój hardware (22)
    W jakim stopniu nasze sisu zale¿y od genów? * Czy geny s± wyrokiem czy b³ogos³awieñstwem? * Na ile nasz mózg i osobowo¶æ s± plastyczne?

  • Geny maj± znaczenie (25)
  • Sisu w kontrakcie na ¿ycie (29)
  • Hardware mo¿na modyfikowaæ (33)

    Twój system operacyjny (36)
    Jakie postawy i przekonania wzmacniaj± sisu? * Jak wygl±da system operacyjny dojrza³ego cz³owieka? * Czy rzeczywi¶cie optymistom ¿yje siê ³atwiej?

  • Po nocy przychodzi dzieñ (39)
  • Rozs±dny optymizm (43)
  • Sprawczo¶æ i poczucie wp³ywu (47)
  • Masz prawo siê przeceniaæ (51)
  • Doceniaj ma³e rzeczy (55)
  • Wiele punktów oparcia (59)
  • Mocne warto¶ci (63)
  • Zgoda na przemijanie (67)
  • Systemy operacyjne naszych dzieci (71)

    Twoje aplikacje (74)
    Czego nas uczy trajektoria pi³eczki kauczukowej? * Jak sprawnie odbudowaæ siê po zawirowaniach? * Na czym polega rozs±dne i nierozs±dne pocieszanie?

  • Chwilowa rozsypka (77)
  • Stop gonitwie my¶li (81)
  • Wszystko by³o po co¶ (85)
  • Inni maj± jeszcze trudniej (89)
  • Efekt feniksa (93)
  • Rozwa¿na rewolucja (97)
  • Zadbaj o siebie (101)
  • Cel alternatywny (105)
  • Krok za krokiem (109)
  • Drugi oddech (113)
  • Humor i dystans (117)

    Twój helpdesk (120)
    W jaki sposób wiêzi z bliskimi wp³ywaj± na nasze sisu? * Jak pozyskaæ sensowne wsparcie w momencie próby? * Jak zadbaæ, ¿eby otoczenie dodawa³o nam energii?

  • Znaczenie relacji (123)
  • Dora¼ne wsparcie (127)
  • Inspiracja zamiast rozczulanek (131)
  • Energetyczne komando (135)

    Codzienne u¿ytkowanie (138)
    Dlaczego czyny s± lepsze ni¿ wyczekiwanie? * Co najskuteczniej pomaga obni¿yæ poziom kortyzolu? * Jak unikn±æ dróg na skróty w zwalczaniu napiêcia?

  • Od marazmu do dzia³ania (141)
  • Proste ¿ycie to dobre ¿ycie (145)
  • Wyj¶cie ze zgubnej pêtli (149)
  • Zbijamy kortyzol (153)
  • Czas na reset (157)
  • Frajda z pomagania (161)
     
  • ¬ród³a (164)
  • Adnotacje (169)
  • Spis tre¶ci (181)

Dodaj do koszyka SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.