Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci wykorzystać techniki, dzięki którym znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swojego życia.

Osoby które kupowały "Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało", wybierały także:

• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Trening superkreatywnoÅ›ci dla dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Sztuka bÅ‚yskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarzÄ…dzaniu uwagÄ… 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Work- life balance. Jak znaleźć równowagÄ™ w duchu kaizen 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Obudź swojÄ… kreatywność. Jak aktywować twórczy potencjaÅ‚ umysÅ‚u. Wydanie II rozszerzone 37,94 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -66%)

Spis treści