Randka z marzeniami czyli oko w oko z samym sobÄ… - Sensus
ISBN: 9788395775710
stron: 323, Format: ebook
Data wydania: 2020-06-22
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 19,90 zł
Książka dedykowana jest każdemu kto chce rozbudzić w sobie swoje najskrytsze Marzenia i zacząć je realizować otwierając im nowy rozdział w swoim życiu.
Jest to książka na każdym etapie życia. Nie zawsze łatwa. Wymagająca myślenia i szczerości. Tej najtrudniejszej: z samym sobą!
Misja książki
ChciaÅ‚bym, aby na Å›wiecie byÅ‚o wiÄ™cej osób przebudzonych.
Dlatego chcÄ™ podzielić siÄ™ wartoÅ›ciÄ…, która zmieniÅ‚a moje życie, ale też tysiÄ…ca innych osób.
DoÅ›wiadczeniem, które zdobyÅ‚em przez blisko 7 lat pomagania innym jako trener personalny i trener mentalny.
Niech ten świat będzie lepszy dzięki temu, że Ty na nim jesteś!
KupujÄ…c książkÄ™ możesz speÅ‚nić Marzenia nie tylko swoje, ponieważ fundujesz 1% na posiÅ‚ki w ramach programu Pajacyk, który od lat wspiera Polska Akcja Humanitarna (PAH)
Z tej książki między innymi Dowiesz się:
- jak uporządkowana i uproszczona wiedza z wielu dzieł poświęconych tematyce rozwoju osobistego może wpłynąć pozytywnie na Twoje życie
- nabierzesz pozytywnego dystansu do życia
- jak rozwiÄ…zywać problemy i podchodzić do nich w sposób prosty i skuteczny
- dowiesz się jak osiągnąć harmonię ze światem
- jak radzić sobie ze stresem
- jak przestać myśleć destrukcyjnie
- jak wprowadzić natychmiastowe i trwałe zmiany w swoim życiu
- poznasz odpowiedzi na najważniejsze pytania
- dowiesz się jak działać niezależnie od okoliczności
- dowiesz się na głębszym poziomie jak działa umysł
- poznasz jak przepracowywać w sobie niechciane emocje
- dostaniesz podstawy by wcielać Marzenia w życie i budować swoją rzeczywistość
- dowiesz się jaki wpływ mają myśli na Twoją rzeczywistość
- dowiesz się co robić by życie poprowadzić tak jak oczekujesz
- poznasz siebie lepiej i skąd się biorą pewne wydarzenia w Twoim życiu
- jak pozbyć siÄ™ niechcianych nawyków, które ciÄ…gnÄ… siÄ™ przez dÅ‚uższy czas
- jak budować nowe nawyki
- jak być szczęśliwym
- poznasz sposoby jak nieustannie mieć energię
- jak przeszłość wpływa na Twoją teraźniejszość
- dlaczego przeszłość do nas wraca i jak to rozwiązać
- na moim przykładzie i pomocy tysiącom ludzi, podzielę się z Tobą cennymi wartościami
- dostaniesz piguÅ‚kÄ™ uproszczonej wiedzy na temat zdrowych nawyków żywieniowych, bazujÄ…c na moich blisko 7 latach doÅ›wiadczenia w pracy trenera
- zyskasz dostÄ™p do zamkniÄ™tej grupy na Facebook, a po przeczytaniu jeÅ›li zechcesz- opiszesz swojÄ… historiÄ™ inspirujÄ…c innych na specjalnej grupie do której bÄ™dziesz mieć dostÄ™p, opisujÄ…c- swoje zmagania, swoje porażki, swojÄ… przemianÄ™, nawet jeżeli póki co to nie jest historia ze szczęśliwym zakoÅ„czeniem
- dostaniesz inspirację dające do myślenia i skłaniające do głębokich refleksji
JarosÅ‚aw Kowalczyk - autor, sportowiec, trener personalny, instruktor fitness, trener mentalny, twórca i czÅ‚owiek, który na co dzieÅ„ wnosi wartość w życie innych ludzi.
Autor programu Męska Zmiana oraz autorskich zajęć fitness Gladiator's Body. Zaczynając pomaganie ludziom zmieniając ich wygląd, dając pozytywną energię blisko 7 lat zrozumiał, że za tym kryje się zdecydowanie więcej. Stał się praktykiem psychologii i tworzenia rzeczywistości na jaką każdy z nas zasługuje.
PodążaÅ‚em za gÅ‚osem serca i speÅ‚niaÅ‚em siÄ™ w swoich pasjach, pomagajÄ…c ludziom, bÄ™dÄ…c w branży fitness 10 lat, a czynnie wykonujÄ…c zawód blisko 7 lat, rozwijajÄ…c w sobie kreatywność, bÄ™dÄ…c zaangażowanym w peÅ‚ni w to co robiÄ™.
BÄ™dÄ…c wytrwaÅ‚ym przez wiele lat ciężkiej pracy, zaowocowaÅ‚o to wiele pozytywnych skutków w moim życiu, zostawiajÄ…c tysiÄ…ce osób lepszymi, nie tylko na tle wyglÄ…du, lepszej kondycji i witalnoÅ›ci zdrowotnej.
Ucząc się od najlepszych ludzi z wielu dziedzin - od rozwoju osobistego, przez świat duchowości, po tematykę wielowymiarowego podejścia do życia - chcę pomagać, motywować i inspirować do pozytywnych zmian, nie tylko na tle wyglądu.
Przez lata otrzymałem niezliczone maile z wyrazami wdzięczności i podziękowaniami za pomoc.
Aż w końcu postanowiłem stworzyć esencję swojej działalności i napisać Książkę:
"RANDKA Z MARZENIAMI CZYLO OKO W OKO Z SAMYM SOBÄ„".
Osoby które kupowały "Randka z marzeniami czyli oko w oko z samym sobą", wybierały także:
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)
Spis treści
Randka z marzeniami czyli oko w oko z samym sobą eBook -- spis treści
Wstęp 13
1. Pierwszy krok 23
PoczÄ…tek drogi
Marzenie
Przeprowadź ze sobą poważną i szczerą rozmowę
Wizja życia
Jak odblokować swój potencjaÅ‚? Jak uwierzyć w siebie? Samoakceptacja i analiza swojej obecnej sytuacji życiowej – wyciÄ…ganie wniosków
Strefa komfortu, strefa dyskomfortu, strefa życia marzeń
Idź za głosem serca
2. Zmiana 49
1%
Pewność siebie – Bycie sobÄ…
WÅ‚asne zasady
Pasja
Jak przestać się przejmować opinią innych?
Autentyczność, szczerość
ZmuÅ› siÄ™ – Idź na caÅ‚ość
Cel – pal. OsiÄ…gnij. Zrób to teraz, natychmiast!
Budowanie nawyków
Jak budować silną osobowość?
3. Świadomość 82
Jak myśli kształtują nasze życie? Jak zawsze panować nad swoim umysłem i wysyłanymi przez niego pułapkami w postaci złych myśli i zatapiania się w nich?
Kim jestem?
Jak zrozumieć siebie?
Subiektywna interpretacja
Podświadomość
Samokontrola
WewnÄ™trzne wojny – EGO
Zanurz siÄ™ gÅ‚Ä™biej w siebie. Poznaj historiÄ™ dzieciÅ„stwa, rodziców – szukaj wspólnego mianownika i wpÅ‚yÅ„ na swoje zachowania, czyli Dziecko Cienia a wpÅ‚yw na TwojÄ… rzeczywistość
Walka z zapomnieniem o przeszłości połączona z lękiem przed przyszłością. Jak uwolnić się od przeszłości?
Jak przestać się w końcu martwić i zacząć żyć?
Jak rozwiązywać problemy?
SamospeÅ‚niajÄ…ca siÄ™ przepowiednia – Prawo przyciÄ…gania
Jak radzić sobie z kryzysami, które ciÄ…gnÄ… siÄ™ przez dÅ‚uższy czas? Zamartwianie siÄ™ na zapas, panikowanie, wewnÄ™trzny sabotażysta
Jak pozbyć siÄ™ lÄ™ków i blokad?
4. Szczęście. Jak być szczęśliwym? 121
Pozytywne myÅ›lenie – Entuzjastyczne nastawienie
Odpowiedzialność
Samodyscyplina życiowa
Strach
Samotność w tłumie
Organizacja, planowanie, produktywność
Rutyna
Motywacja. Jak pokonać własne lenistwo
Postanowienia noworoczne – Rok
Nigdy siÄ™ nie poddawaj
Zawziętość
Silna wola
Hejt
Empatia
5. Prokrastynacja, czyli koniec z odkÅ‚adaniem rzeczy na później i miganiem siÄ™ od dziaÅ‚ania 179
Słomiany zapał
Konsekwencja, determinacja, wytrwałość, cierpliwość, poświęcenie a przyjemności i priorytety
Afirmacja – technika wizualizacji
Energia, regulacja snu, metoda na wstawanie bez budzika
Inspiracja – dwie osoby sukcesu, z którymi spÄ™dziÅ‚em dużo czasu
Rozmowa jest złotem
Patrz liczbami na Å›wiat, marnotrastwo życia, czas najcenniejszÄ… walutÄ… – nowy punkt widzenia na TwojÄ… przyszÅ‚ość
WyÅ›cig szczurów. Jak nie zwariować w dzisiejszym Å›wiecie?
Stres a choroby – jak sobie z nim radzić? Wzmacnianie ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego
Jak nie wchodzić w toksyczne relacje – umiejÄ™tność rozpoznania osób z nieczystymi intencjami w stosunku do naszej osoby
6. Zrozumienie drugiej osoby – sztuka sÅ‚uchania, sztuka wspóÅ‚pracy 224
Brak ochoty na poznawanie ludzi, widzenie ich w czarnych barwach. O co zadbać, aby poczuć wewnÄ™trzny spokój?
Anatomia narcyzmu i egoizmu
Sztuka negocjacji oraz bycie twardym negocjatorem, gdy druga strona gra nie fair
Jak wyprzedzić manipulatora?
Jak poradzić sobie po stracie bliskiej osoby? Jak poradzić sobie z rozstaniem?
O uzależnieniach – jak je pokonać? Jak rzucić papierosy raz na zawsze?
Intensywne myślenie
Jak czytać książki? Jak to robić efektywnie?
7. Rozwój duchowy 272
Przebudzenie
Medytacja – jak być w chwili obecnej?
Pomaganie innym, dawanie
8. O mnie. Moja historia cz.1. PoczÄ…tki moich zainteresowaÅ„ fitnessem/rozwojem osobistym – rok 2009. 279
Historia zdrowotna – Brak wzorców – Drugie życie
Dieta, trening, suplementacja. Zadbaj o swoje zdrowie.
Moja historia cz.2. Skąd wzięła się u mnie potrzeba pomagania i jak zostanie trenerem wpłynęło na polepszenie jakości mojego życia? Ciekawe historie.
9. Szablon z kondensatem podstawowej wiedzy do zbudowania fundamentu świadomości żywieniowej włącznie z tym jak dopasować sobie ilość pożywienia w stosunku do wykonywanej aktywności. 305