Książka poÅ›wiÄ™cona jest psychologii nadmiernego jedzenia. Przedstawia rożne uwarunkowania przejadania siÄ™, które sprzyjajÄ…Ë› powstawaniu nadwagi i otyÅ‚oÅ›ci. Koncentruje siÄ™ przede wszystkim na mechanizmach psychologicznych wyjaÅ›niajÄ…cych, w jaki sposób okreÅ›lone przekonania dotyczÄ…ce wÅ‚asnej osoby,
przeżywane emocje, stres i trudnoÅ›ci w radzeniu sobie z nim wpÅ‚ywajÄ… na to, że czÅ‚owiek je, pomimo, że nie jest gÅ‚odny. W konsekwencji, jedzÄ…c wiÄ™cej niż potrzebuje, organizm kumuluje nadmiar kalorii w postaci tÅ‚uszczu i czÅ‚owiek tyje. Z kolei przybieranie na wadze pociÄ…ga za sobÄ… próby odchudzania siÄ™, do tego najczęściej nieskuteczne. Wprowadzane restrykcyjne ograniczenie jedzenia najczęściej skutkuje napadami przejadania siÄ™ i dalszego tycia. Wszystko to wpÅ‚ywa na sposób myÅ›lenia o sobie, wzmaga dyskomfort psychiczny, nasila stres i negatywne emocje. Tak zamyka siÄ™ – coraz trudniejsze do przerwania – bÅ‚Ä™dne koÅ‚o.
UwzglÄ™dniajÄ…c znajomość mechanizmów psychologicznych uwikÅ‚anych w proces nadmiernego jedzenia opracowano dwa programy oddziaÅ‚ywaÅ„ psychologicznych wspomagajÄ…ce proces redukcji nadmiernej masy ciaÅ‚a. Pierwszy jest przeznaczony dla mÅ‚odzieży i skÅ‚ada siÄ™ z 5 warsztatów, drugi – dla dorosÅ‚ych kobiet, obejmuje dziesięć sesji.
Książka jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców reprezentujÄ…cych różne dyscypliny naukowe, w tym psychologiÄ™, pedagogikÄ™, socjologiÄ™, medycynÄ™. Może być wykorzystywana przez studentów, praktyków oraz ludzi, którzy sami borykajÄ… siÄ™ z problemem nadmiernej masy ciaÅ‚a.

Osoby które kupowały "Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny - konsekwencje - sposoby zmiany", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści