reklama - zainteresowany?

Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia - Sensus

Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia
ebook
Autor: Michał Mącznik, Artur Król
ISBN: 978-83-283-0107-8
stron: 208, Format: ebook
Data wydania: 2014-07-25
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 18,50 zł (poprzednio: 37,00 zł)
Oszczędzasz: 50% (-18,50 zł)

Dodaj do koszyka Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwój intelektualny

Nie daj się zaskoczyć – improwizuj!

  • Poznaj techniki skutecznej improwizacji
  • Nabierz swobody w nowych sytuacjach
  • Naucz się szybko podejmować decyzje

Szekspir powiedział kiedyś: „Świat jest teatrem, aktorami ludzie”. Mimo upływu 400 lat stwierdzenie to jest nadal bardzo aktualne. Codziennie stajemy na scenie naszego życia i niczym aktorzy odgrywamy różne role, z tą jednak różnicą, że nie jest nam wcześniej dane poznać swoich kwestii. Improwizujemy więc, starając się wypaść jak najlepiej. Nasz wysiłek niejednokrotnie okupiony jest stresem i napięciem, a wcale nie musi tak być. Aby oddzielić się od tremy i zdenerwowania kurtyną luzu, wystarczy poznać i opanować tajniki sztuki improwizacji. Umiejętność niezaplanowanego reagowania na różne sytuacje sprawi, że poczujemy się swobodniej w kontaktach z innymi ludźmi, nabierzemy elastyczności i łatwiej nam będzie dogadywać się z otoczeniem. Prawda, że warto spróbować?

Improwizacja to umiejętność dość złożona. Składają się na nią m.in. techniki umiejętnego słuchania i obserwowania, zdolność do odpuszczania kontroli czy stała gotowość do podejmowania błyskawicznych decyzji. Wiedzę o tym, czym jest improwizacja i jak krok po kroku się jej nauczyć można zdobyć dzięki książce „Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia”. Bazując na swoich doświadczeniach oraz wiedzy zdobytej u źródeł (brytyjskie publikacje Keitha Johnstone’a), jej autorzy wprowadzają nas w świat improwizacji, dbając jednocześnie o to, aby czytelnik nie pogubił się w zawiłościach tej skomplikowanej dziedziny. Publikacja składa się z obszernej części teoretycznej oraz zestawu praktycznych gier improwizacyjnych, które pozwolą sprawdzić, jak teoria sprawdza się w praktyce.

  • Czym jest, a czym na pewno nie jest improwizacja
  • Trzy sposoby nauki improwizacji
  • Jak porzucić kontrolę i dać sobie prawo do błędów
  • Akceptacja i blokowanie komunikacji
  • Improwizacja w życiu osobistym
  • Improwizacja w pracy

Uwolnij swoją spontaniczną energię! Poznaj reguły improwizacji!

Dodaj do koszyka Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia

 

Osoby które kupowały "Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia

Spis treści

Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mog usprawni kady aspekt Twojego ycia eBook -- spis treci

Wprowadzenie (7)

CZʦ 1. WIAT IMPROWIZACJI

Rozdzia 1. Korzyci z improwizacji (11)

  • Techniki idealne czy zdrowe? (13)

Rozdzia 2. Czym jest improwizacja (18)

  • Struktura w chaosie (18)
  • Improwizacja? Co mi tu wymylasz (19)
  • Wic czym jest ta improwizacja? (23)

Rozdzia 3. Kiedy nie (tylko) improwizowa (27)

  • Ale ja chc improwizowa! (29)

Rozdzia 4. Uwaga do wewntrz i na zewntrz (31)

  • Downtime (31)
  • Uptime (32)
  • Potrzeba równowagi (33)

CZʦ 2. JAK IMPROWIZOWA

Rozdzia 5. Trzy metody nauki improwizacji (39)

  • Improwizatorzy to eksperymentatorzy (41)

Rozdzia 6. Spontaniczno (42)

  • Czego ucz nas improwizatorzy sceniczni? (43)

Rozdzia 7. Zachowanie kontroli (56)

  • Nasz rytualny wiat (57)
  • Zudzenie kontroli (58)
  • Co zamiast kontroli? (59)
  • Jak nauczy si oddawa kontrol? (60)

Rozdzia 8. Porzucenie kontroli (62)

Rozdzia 9. Pozytywne reguy improwizacji (74)

  • Zasady, które nie s zasadami (79)

CZʦ 3. KOMUNIKACJA JEST IMPROWIZACJ

Rozdzia 10. Ofertowa komunikacja (83)

  • Rodzaje ofert (84)

Rozdzia 11. Akceptowanie i blokowanie w komunikacji (87)

  • Blokowanie (88)
  • Akceptacja (96)

Rozdzia 12. Jak nigdy nie dopuci do krpujcej ciszy (100)

  • Chwy si platformy (101)
  • Nadawanie kierunku (104)

Rozdzia 13. Status i gry statusowe (110)

  • Tajemnica ludzkiej komunikacji (110)
  • Pojedynek w samo poudnie (111)
  • Homo hierarchicus (111)
  • Status to zachowanie (112)
  • Samce i samice alfa (113)
  • Gra w status (113)
  • Wysoki status (116)
  • Niski status (123)
  • Dynamiczna gra statusem (129)
  • Status przedmiotów i miejsc (131)
  • Status w Twoim yciu (132)
  • Czas przej do dziaania (132)

CZʦ 4. YCIE TO IMPROWIZACJA

Rozdzia 14. Schematy blokowania (135)

  • Czym s schematy blokowania? (135)
  • Wimping: tchórzenie/wykorzystywanie innych (136)
  • Jak unika wimpingu na co dzie? (140)
  • Doczanie (140)
  • Jak unika doczania na co dzie? (143)
  • Plotkowanie (144)
  • Budowanie mostów (146)
  • Boczny tor (149)
  • Krenie (150)
  • Negatywno (153)
  • Zasypywanie (155)
  • Anulowanie (157)
  • Obnianie stawki (160)
  • Konflikt (162)
  • Bycie oryginalnym (165)
  • artowanie (166)
  • Schematy i schemaciki (170)

Rozdzia 15. Improwizacja a Twoje ycie (172)

  • Improwizacja w komunikacji (172)
  • Denie do statusu (172)
  • Twoje zablokowane wymikajce ycie... (173)
  • Yes, Man (173)
  • Impro-coaching i Impro-autocoaching (175)
  • Wewntrzny krytyk, czyli jak uwielbiamy siebie blokowa (179)

Rozdzia 16. Improwizacja w pracy (182)

  • Improwizacja w komunikacji firmowej (182)
  • Jak sprzedawa statusowo (185)
  • Nasz klient, nasz pan (185)
  • Bezpieczestwo przede wszystkim (187)
  • Improwizowane rodowisko pracy (IWE - Impro Work Environment) (188)
  • Czy to moe zadziaa? (190)

Rozdzia 17. Improwizacja z dziemi (191)

  • Akceptuj oferty (192)
  • Nadawaj kierunek, który doda now energi (192)
  • Bd pozytywny (193)
  • Wymyl gr (193)

Bis (196)

Dodatek I. Krótka historia wspóczesnej improwizacji (197)

  • Keith Johnstone (Wielka Brytania) (198)
  • Viola Spolin (Stany Zjednoczone) (198)
  • Improwizacja XXI wieku (199)

Dodatek 2. Sowniczek Impro (200)

Dodatek 3. Zalecana bibliografia (203)

Dodaj do koszyka Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.