reklama - zainteresowany?

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej - Sensus

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
ebook
Autor: Marc Brackett, Ph.D.
Tytuł oryginału: Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success
ISBN: 978-83-283-7324-2
Format: ebook
Data wydania: 2021-01-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 24,50 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 50% (-24,50 zł)

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Relacje damsko-męskie

Ludzie cierpiÄ… z powodu uczuć i emocji. Nie mogÄ… ich powstrzymać, obawiajÄ… siÄ™ ich, czasami czujÄ… siÄ™ nimi przerażeni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywajÄ… skomplikowane, uciążliwe, dezorientujÄ…ce lub nawet uzależniajÄ…ce. SprawiajÄ…, że czÅ‚owiek jest bezbronny albo robi rzeczy, których potem żaÅ‚uje. Jednak konsekwencje prób zapanowania nad emocjami za wszelkÄ… cenÄ™ lub nawet odmówienia sobie prawa do ich odczuwania bywajÄ… jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie siÄ™, agresja, narkotyki czy depresyjne myÅ›li. Jak wiÄ™c przerwać to bÅ‚Ä™dne koÅ‚o?

Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak:

  • odczytywać z emocji ważne informacje
  • rozpoznawać, wyrażać i rozumieć emocje
  • radzić sobie z wÅ‚asnymi emocjami
  • stosować umiejÄ™tnoÅ›ci emocjonalne w domu i w pracy
  • rozwijać inteligencjÄ™ emocjonalnÄ… swoich dzieci

Metoda ta znakomicie sprawdza siÄ™ również w przypadku dzieci i mÅ‚odzieży!

Odblokuj potęgę własnych emocji!

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

 

Osoby które kupowały "Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ…
  • Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Spis treści

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej eBook -- spis treści

 

Wstęp 7

 

CZĘŚĆ PIERWSZA. PRAWO DO ODCZUWANIA

1. Prawo do odczuwania 15

2. Emocje sÄ… informacjami 37

3. Jak zostać badaczem emocji? 77

CZĘŚĆ DRUGA. UMIEJĘTNOŚCI EMOCJONALNE

4. Rozpoznawanie emocji 109

5. Rozumienie emocji 133

6. Nazywanie emocji 157

7. Wyrażanie emocji 181

8. Regulowanie emocji 207

CZĘŚĆ TRZECIA. STOSOWANIE UMIEJĘTNOÅšCI EMOCJONALNYCH Z MYÅšLÄ„ O ZAPEWNIANIU SOBIE DOBROSTANU I SUKCESÓW

9. Emocje w domu 247

10. Emocje w szkole: od przedszkola do szkoły wyższej 281

11. Emocje w pracy 325

Czas na rewolucjÄ™ emocjonalnÄ… 355

Bibliografia 359

Podziękowania 407

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.