reklama - zainteresowany?

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej - Sensus

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
Autor: Marc Brackett, Ph.D.
Tytuł oryginału: Permission to Feel: The Power of Emotional Intelligence to Achieve Well-Being and Success
ISBN: 978-83-283-7323-5
okładka: miękka
Data wydania: 2021-01-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 29,40 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 40% (-19,60 zł)

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Relacje damsko-męskie

Ludzie cierpią z powodu uczuć i emocji. Nie mogą ich powstrzymać, obawiają się ich, czasami czują się nimi przerażeni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywają skomplikowane, uciążliwe, dezorientujące lub nawet uzależniające. Sprawiają, że człowiek jest bezbronny albo robi rzeczy, których potem żałuje. Jednak konsekwencje prób zapanowania nad emocjami za wszelką cenę lub nawet odmówienia sobie prawa do ich odczuwania bywają jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie się, agresja, narkotyki czy depresyjne myśli. Jak więc przerwać to błędne koło?

Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak:

  • odczytywać z emocji ważne informacje
  • rozpoznawać, wyrażać i rozumieć emocje
  • radzić sobie z własnymi emocjami
  • stosować umiejętności emocjonalne w domu i w pracy
  • rozwijać inteligencję emocjonalną swoich dzieci

Metoda ta znakomicie sprawdza się również w przypadku dzieci i młodzieży!

Odblokuj potęgę własnych emocji!

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

 

Osoby które kupowały "Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Spis treści

Pozwl sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej -- spis treci

 

Wstp 7

 

CZʦ PIERWSZA. PRAWO DO ODCZUWANIA

1. Prawo do odczuwania 15

2. Emocje s informacjami 37

3. Jak zosta badaczem emocji? 77

CZʦ DRUGA. UMIEJTNOCI EMOCJONALNE

4. Rozpoznawanie emocji 109

5. Rozumienie emocji 133

6. Nazywanie emocji 157

7. Wyraanie emocji 181

8. Regulowanie emocji 207

CZʦ TRZECIA. STOSOWANIE UMIEJTNOCI EMOCJONALNYCH Z MYL O ZAPEWNIANIU SOBIE DOBROSTANU I SUKCESÓW

9. Emocje w domu 247

10. Emocje w szkole: od przedszkola do szkoy wyszej 281

11. Emocje w pracy 325

Czas na rewolucj emocjonaln 355

Bibliografia 359

Podzikowania 407

Dodaj do koszyka Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.