reklama - zainteresowany?

Pokonaj stres w 10 minut - Sensus

Pokonaj stres w 10 minut
Autor: Brealey Erica
ISBN: 978-8-3751-3636-4
stron: 128, okładka: twarda
Data wydania: 2009-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 31,12 zł (poprzednio: 41,49 zł)
Oszczędzasz: 25% (-10,37 zł)

Dodaj do koszyka Pokonaj stres w 10 minut

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwiązywanie problemów | Rozwój osobisty

Pora relaksu jest wtedy, gdy siÄ™ nie ma na to czasu/ Sydney Harris

Kiedy stres sięga zenitu z powodu kryzysowych sytuacji w pracy, niemożności wywiązania się z terminów, kłopotów z dziećmi lub walących się w gruzy związków znalezienie czasu na relaks może rozładować napięcie. Tak naprawdę wygospodarowanie dziesięciu dodatkowych minut dla siebie nie jest wcale takie trudne, a im człowiek żyje bardziej intensywnie, tym większa pojawia się potrzeba wyłączenia się, odpoczynku i energetycznej regeneracji.

W sytuacji gdy czas staje się sprawą kluczową, sztuka radzenia sobie ze stresem polega na wykorzystaniu szybkich i skutecznych technik relaksacyjnych, które naprawdę działają, pozwalając się wyłączyć ze stresujących sytuacji w dowolnym momencie. Pokonaj stres w 10 minut opisuje sprawdzone metody i strategie stworzone z myślą o osiągnięciu maksymalnej relaksacji przy minimalnym nakładzie czasu. Wszystkie przedstawione w książce ćwiczenia można wykonać w ciągu dziesięciu minut.

Za sprawą tego poradnika odkryjesz sprawdzone i wyjątkowo skuteczne techniki relaksacji. Zrozumiesz, jak dzięki krótkiej medytacji uspokoić myśli, zregenerować ciało, pozbyć się napięcia i zaprowadzić w swoim życiu równowagę.

To idealne ćwiczenia, uwzględniające realia życia osób aktywnych zawodowo, nawet tych najbardziej zabieganych.



Dodaj do koszyka Pokonaj stres w 10 minut

 

Osoby które kupowały "Pokonaj stres w 10 minut", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ…
  • Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Pokonaj stres w 10 minut

Spis treści

[ERROR]

Dodaj do koszyka Pokonaj stres w 10 minut

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.