Od czasów dziaÅ‚alnoÅ›ci Buddy minęło kilkadziesiÄ…t wieków. WydawaÅ‚oby siÄ™, że wszystko siÄ™ zmieniÅ‚o. Ludzkość poczyniÅ‚a znaczÄ…cy postÄ™p, ale wciąż nie zdoÅ‚aÅ‚a uwolnić siÄ™ od cierpienia ani zapewnić sobie uczucia pewnego, trwaÅ‚ego szczęścia. Ponieważ rozwój nauki i techniki do tego nie wystarczy. Konieczne jest wejÅ›cie na Å›cieżkÄ™ wewnÄ™trznego rozwoju, gdyż transformacja umysÅ‚u wymaga duchowej praktyki. Nie chodzi tu jednak o konkretne przekonania religijne czy rytuaÅ‚y. Duchowość odnosi siÄ™ do takich cech jak: wspóÅ‚czucie, miÅ‚ość, Å‚agodność i skromność. Innymi sÅ‚owy, czÅ‚owiek może być szczęśliwy, nie bÄ™dÄ…c wierzÄ…cym, ale nie zdoÅ‚a osiÄ…gnąć tego stanu bez wspomnianych cech.

W książce przedstawiono podstawy podejÅ›cia prezentowanego przez tradycjÄ™ Nalanda - klasyczny, indyjski obrzÄ…dek buddyjski wyrastajÄ…cy z wielkich przyklasztornych uniwersytetów z okresu klasycznego tejże cywilizacji. DziÄ™ki zawartym w publikacji treÅ›ciom zyskasz wiedzÄ™ uÅ‚atwiajÄ…cÄ… poznawanie poszczególnych stopni Å›cieżki. ZnalazÅ‚y siÄ™ tu także nauki zebrane z innych buddyjskich zwyczajów, co zapewni Ci szersze spojrzenie na dany temat. Stosowanie buddyjskich zasad podczas pracy w Å›wiecie i dla Å›wiata umożliwia tylko osiÄ…gniÄ™cie duchowej transcendencji. Jest to również droga prowadzÄ…ca do zdrowszego i bardziej sprawiedliwego spoÅ‚eczeÅ„stwa.

Ważniejsze zagadnienia:

• sens podążania Å›cieżkÄ… duchowÄ… w realiach wspóÅ‚czesnego Å›wiata
• strategie uspokojenia umysÅ‚u i wyksztaÅ‚cenia wÅ‚aÅ›ciwej praktyki duchowej
• zrozumienie istoty zgÅ‚Ä™bianych nauk
• rola modlitw, rytuaÅ‚ów, zapamiÄ™tywania i dyskusji w kultywowaniu trzech mÄ…droÅ›ci
• osobiste refleksje Dalajlamy o stosowaniu dharmy w codziennym życiu

Niech Twoją religią stanie się życzliwość!

Jego ÅšwiÄ…tobliwość Dalajlama jest duchowym przywódcÄ… TybetaÅ„czyków i laureatem Pokojowej Nagrody Nobla. Inspiruje, zachÄ™ca i sam angażuje siÄ™ w dialog miÄ™dzy wyznawcami różnych religii, politykami i naukowcami. Dąży do tego, aby na Å›wiecie panowaÅ‚ pokój i zrozumienie.

Bhiksuni Tubten Cziedryn od 1977 roku jest buddyjskÄ… mniszkÄ…. ZaÅ‚ożyÅ‚a opactwo Sravasti, buddyjski klasztor dziaÅ‚ajÄ…cy w stanie Waszyngton. Jest autorkÄ… kilku bestsellerów, objaÅ›nia stosowanie buddyjskich nauk w codziennym życiu.

Osoby które kupowały "Podążaj ścieżką Buddy", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Pod±¿aj ¶cie¿k± Buddy eBook -- spis tre¶ci

Przedmowa (11)

Wstêp (13)

Skróty (27)

1. Poznawanie buddyzmu (29)

• Cel egzystencji i znaczenie ¿ycia (30)
• Po¶rednia droga miêdzy religiami teistycznymi a naukowym redukcjonizmem (32)
• Buddyjska Dharma i inne religie (34)
• Religia we wspó³czesnym ¶wiecie (37)
• Szersza perspektywa (39)

2. Buddyjskie spojrzenie na ¿ycie (43)

• Czym jest umys³? (44)
• Cia³o, umys³, reinkarnacja i ja¼ñ (49)
• Cztery Szlachetne Prawdy (53)
• Wspó³zale¿ne powstawanie i pusto¶æ (57)
• Wspó³zale¿ne powstawanie i Trzy Klejnoty (59)
• Mo¿liwo¶æ po³o¿enia kresu duhkha (62)

3. Umys³ i emocje (67)

• Buddyzm, nauka i emocje (67)
• Szczê¶cie i nieszczê¶cie, cnoty i przywary (70)
• Emocje i kle¶e (72)
• Konstruktywne i destruktywne emocje (74)
• Emocje i przetrwanie (81)
• Radzenie sobie z uci±¿liwo¶ciami (84)
• Rozwijanie mi³o¶ci i wspó³czucia (89)
• Korzystny stan umys³u (92)
• Radzenie sobie ze strachem, rozwijanie odwagi (92)
• Nadzieja, pragnienie i akceptacja (94)
• Porównywanie siê z innymi i kwestia poczucia w³asnej warto¶ci (96)
• Przeciwdzia³anie depresji (96)
• Ró¿nica zdañ i konflikt (98)
• Przetrwaj± ci, którzy bêd± najskuteczniej wspó³pracowaæ (102)

4. Rozprzestrzenianie siê buddyjskiej Dharmy i kanony buddyjskie (105)

• Pojazdy i ¶cie¿ki (106)
• ¯ycie Buddy (108)
• Wczesne szko³y buddyjskie (110)
• Wczesny buddyzm na Sri Lance (112)
• Rozwój mahajany (116)
• Rozwój tantry (119)
• Kanony buddyjskie (120)
• Systemy filozoficzne (127)

5. Nauki Buddy tworz± spójn± ca³o¶æ (129)

• Trzy obroty ko³em Dharmy (129)
• Autentyczno¶æ ¶wiêtych ksi±g mahajany (134)
• Stanowisko Nagard¿uny w kwestii autentyczno¶ci sutr mahajany (139)
• Czy s³owo Buddy zawsze wyp³ywa z ust Buddy? (142)
• Cztery autentyczno¶ci (143)
• Cztery cia³a buddy (145)
• Buddyzm w Tybecie (148)

6. Badanie nauk (153)

• Przypadek Kalamów (154)
• Wiarygodne nauki (155)
• Ukryte skarby i nauki czystych wizji (159)
• Przesadzone stwierdzenia? (162)
• Prawid³owe rozumienie sensu (165)
• Czy Dharma mo¿e siê zmieniæ? (169)
• Zachowywanie praktycznego podej¶cia (171)

7. Znaczenie ¿yczliwo¶ci i wspó³czucia (175)

• Spokojny umys³ (175)
• Znaczenie motywacji (177)
• Kultywowanie intencji pe³nych wspó³czucia (180)
• Trening umys³u (184)
• Osiem strof (187)

8. Systematyczne podej¶cie (199)

• ¦cie¿ki rozwoju duchowego (200)
• Cztery szlachetne prawdy i trzy poziomy zaawansowania wyznawców (206)
• Wiêcej ni¿ jedno podej¶cie (207)
• Nauki kierowane do wspó³czesnego grona odbiorców (210)
• Warto¶æ etapów ¶cie¿ki (212)
• Dwa cele i cztery wskazówki (214)

9. ¦rodki stosowane podczas pod±¿ania ¶cie¿k± (219)

• Ogólna rada (219)
• M±dro¶æ i wiara (222)
• W³a¶ciwa praktyka (226)
• Oczyszczenie i gromadzenie zas³ug (228)
• Modlitwy i rytua³y (230)
• Zdobywanie wiedzy, refleksja i medytacja (233)
• Zapamiêtywanie i debata (237)
• Wzory do na¶ladowania (242)

10. Postêpy na ¶cie¿ce Dharmy (247)

• Realistyczne oczekiwania (247)
• Zaawansowane praktyki podejmowane we w³a¶ciwym czasie (252)
• Sprawdzanie naszych do¶wiadczeñ medytacyjnych (255)
• Oznaki postêpów (257)

11. Osobiste refleksje dotycz±ce ¶cie¿ki (261)

• Mój dzieñ (261)
• Stopniowe postêpy (263)
• Rozwijanie bodhiczitty (267)
• Gotowo¶æ do¶wiadczania trudno¶ci (270)
• Zachowywanie radosnego umys³u (272)
• Urzeczywistnione istoty (273)
• Czego nauczy³em siê w ¿yciu? (275)

12. Praca w¶ród ludzi (277)

• Dobre zdrowie oraz radzenie sobie z chorobami i urazami (278)
• Zachowywanie pozytywnego nastawienia (280)
• Wykorzystywanie ró¿nych metod pozwalaj±cych zapewniaæ innym korzy¶ci (282)
• Zaanga¿owany buddyzm i uwik³anie w politykê (285)
• Konsumpcjonizm i ¶rodowisko naturalne (289)
• ¦wiat biznesu i finansów (291)
• Media i ¶wiat sztuki (295)
• Nauka (296)
• Równo¶æ p³ci (299)
• Miêdzywyznaniowo¶æ (303)
• Przyjmowanie praktyk innych religii (306)
• Postawa stroni±ca od sekciarstwa (308)

Przypisy (312)

S³owniczek (319)

Literatura uzupe³niaj±ca (326)

O autorach (328)