reklama - zainteresowany?

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym - Sensus

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
mp3
Autor: Anita Rawa-Kochanowska
ISBN: 978-83-283-7218-4
stron: 280, Format: mp3
Data wydania: 2020-08-18
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 39,09 zł)
Oszczędzasz: 67% (-26,19 zł)

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Życiowe filozofie

Czy wiesz, co czujesz?

Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

 

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Spis treści

Po prostu o emocjach. Jak radzi sobie z nimi w yciu osobistym i zawodowym Audiobook -- spis treci

 

Wstp 7

 

Rozdzia 1. Emocje: czym s, do czego su, skd si bior? 9

Rozdzia 2. Emocje podstawowe: jak rozpozna, e czuj "to", a nie "tamto"? 41

Rozdzia 3. Media spoecznociowe: jak wpywaj na nasze emocje? 73

Rozdzia 4. Lk 93

Rozdzia 5. Emocje wtórne, uczucia, nastroje 113

Rozdzia 6. Emocje w problemach, problemy w emocjach 171

Rozdzia 7. Kompetencje emocjonalne: jak je rozwija i po co to robi? 213

Zakoczenie 257

Bibliografia 259

Zaczniki 267

Dodaj do koszyka Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.