Czy wiesz, co czujesz?

Å»yjemy w kulturze, w której ujawnianie wÅ‚asnych odczuć jest z jakiegoÅ› powodu źle widziane. Zaczyna siÄ™ już w dzieciÅ„stwie, kiedy dziewczynkom nie wypada siÄ™ zÅ‚oÅ›cić, a chÅ‚opcy nie powinni pÅ‚akać. Potem idziemy do szkoÅ‚y, gdzie nagradza siÄ™ za zdolnoÅ›ci umysÅ‚owe, za okazywanie emocji zaÅ› wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety okreÅ›lamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uÅ›miechniÄ™ci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowiÄ… naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatÄ… - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam Å›wiat, tak wÅ‚aÅ›nie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy siÄ™ od wczesnego dzieciÅ„stwa, jest szkodliwe dla psychiki. JeÅ›li wyÅ‚Ä…czamy emocje, tracimy dostÄ™p do nas samych i chorujemy. Åšwiat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co siÄ™ naprawdÄ™ czuje, nazwać wÅ‚asne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć siÄ™ na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Osoby które kupowały "Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści