Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces.

Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.

Osoby które kupowały "Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju eBook -- spis treści

• OkÅ‚adka
• Strona tytuÅ‚owa
• Strona redakcyjna
• Spis treÅ›ci
• Autorzy i współtwórcy
• PodziÄ™kowania
• RozdziaÅ‚ 1. Wprowadzenie
• RozdziaÅ‚ 2. Znaczenie stresu
• RozdziaÅ‚ 3. Krótka historia odpornoÅ›ci psychicznej
• RozdziaÅ‚ 4. Opracowanie modelu i kwestionariusza MTQ48
• RozdziaÅ‚ 5. Kwestionariusz MTQ48 jako miara odpornoÅ›ci psychicznej
• RozdziaÅ‚ 6. Kontrola
• RozdziaÅ‚ 7. Zaangażowanie
• RozdziaÅ‚ 8. Wyzwanie
• RozdziaÅ‚ 9. Pewność siebie
• RozdziaÅ‚ 10. Odporność psychiczna a nastawienie, psychologia pozytywna i inteligencja emocjonalna
• RozdziaÅ‚ 11. Podejmowanie decyzji
• RozdziaÅ‚ 12. Odporność psychiczna a zmÄ™czenie
• RozdziaÅ‚ 13. Odporność psychiczna a środowisko pracy: stres, motywacja i aspiracje, przywództwo, coaching i praca zespoÅ‚owa
• RozdziaÅ‚ 14. Odporność psychiczna a środowisko pracy: ocena, rozwój i zarzÄ…dzanie talentami
• RozdziaÅ‚ 15. Zatrudnialność: kluczowa kwestia dla pracodawców i pracowników w XXI wieku
• RozdziaÅ‚ 16. Odporność psychiczna a edukacja i rozwój mÅ‚odzieży
• RozdziaÅ‚ 17. Odporność psychiczna w sporcie
• RozdziaÅ‚ 18. Odporność psychiczna a sektor usÅ‚ug spoÅ‚ecznych i zdrowotnych
• RozdziaÅ‚ 19. Czy odporność psychicznÄ… można rozwijać? Perspektywa praktyka i psychologa
• RozdziaÅ‚ 20. Wykorzystanie modelu odpornoÅ›ci psychicznej i kwestionariusza MTQ48 w coachingu i mentoringu
• RozdziaÅ‚ 21. Pozytywne myÅ›lenie
• RozdziaÅ‚ 22. Wizualizacja
• RozdziaÅ‚ 23. Kontrolowanie lÄ™ku i relaksacja perspektywa fizjoterapeuty
• RozdziaÅ‚ 24. Kontrolowanie uwagi
• RozdziaÅ‚ 25. Wyznaczanie celów
• RozdziaÅ‚ 26. Badania naukowe z wykorzystaniem kwestionariusza MTQ48
• RozdziaÅ‚ 27. Podsumowanie: rozważania o tym, co dalej
• Bibliografia
• Przypisy