Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu - Sensus
Tytuł oryginału: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
ISBN: 978-83-283-6758-6
stron: 272, Format: ebook
Data wydania: 2020-08-18
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 21,95 zł (poprzednio: 39,20 zł)
Oszczędzasz: 44% (-17,25 zł)
Recepta na życie: koncentracja
Od tego, czy jesteÅ› uważnym czÅ‚owiekiem, zależy wszystko: Twoje osiÄ…gniÄ™cia w pracy, efekty nauki, jakość relacji z innymi ludźmi, a nawet życie seksualne. UmiejÄ™tność koncentracji decyduje o tym, czy przeżyjesz i jak wyglÄ…da Twoje życie. DosÅ‚ownie. Tymczasem wiÄ™kszość ludzi zwyczajnie przegrywa walkÄ™ o swojÄ… uwagÄ™ i pozwala rozpraszać siÄ™ natÅ‚okowi bodźców. Telefon. Kolejny e-mail. Bezsensowne spotkanie. Reklama. Facebook, Instagram, magazyny plotkarskie. Czy zastanawiasz siÄ™ czasami, do jakich imponujÄ…cych wyników może dojść czÅ‚owiek, który konsekwentnie dąży do celu i nie pozwala siÄ™ rozproszyć?
Ta książka mówi o jednym z najpoważniejszych problemów naszych czasów: dekoncentracji. WyjaÅ›niono w niej mechanizmy, które sprawiajÄ…, że przy braku kontroli nad uwagÄ… czÅ‚owiek nie podejmuje w peÅ‚ni Å›wiadomych decyzji, a rozproszony umysÅ‚ reaguje na pokusy, które marnujÄ… czas. Opisano ukryte mechanizmy psychologiczne, które doprowadzajÄ… nas do obÅ‚Ä™du. Niestety, rozwiÄ…zaniem nie jest mentalna abstynencja od elektronicznych zabawek. Zamiast tego autor proponuje technikÄ™ konsekwentnego realizowania skÅ‚adanych sobie obietnic. Przedstawia też poparty badaniami czteroetapowy model takiego postÄ™powania. Ponadto nie szczÄ™dzi praktycznych wskazówek uÅ‚atwiajÄ…cych wdrożenie go w codziennym życiu. W efekcie odzyskasz wÅ‚adzÄ™ nad swoim czasem i swojÄ… przyszÅ‚oÅ›ciÄ…!
Dzięki tej książce:
- dowiesz siÄ™, skÄ…d bierze siÄ™ dekoncentracja w pracy i jakie sÄ… jej przyczyny
- zrozumiesz mechanizmy ludzkich zachowań
- zyskasz nowe spojrzenie na zasady zarzÄ…dzania czasem
- nauczysz się panowania nad własną uwagą i staniesz się człowiekiem nierozpraszalnym
- poprawisz swoje relacje z innymi i osiągniesz zupełnie nowy poziom kontroli nad swoim życiem
Uzupełnieniem książki jest zeszyt innowacyjnych ćwiczeń do samodzielnego wykonania!
Nie pozwól siÄ™ zdekoncentrować i odzyskaj swoje życie!
"Musisz przeczytać"
Mark Manson, autor książki Subtelnie mówiÄ™ f*ck
Osoby które kupowały "Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu", wybierały także:
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
- Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Spis treści