Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą

Platon

• Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzÄ… Å‚atwiej niż innym?
• Dlaczego jedni zarabiajÄ… wiÄ™cej, majÄ… szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiÄ…gajÄ… lepsze wyniki niż caÅ‚a reszta spoÅ‚eczeÅ„stwa?
• Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"?
• Na czym polega zwiÄ…zek miÄ™dzy samodyscyplinÄ… a poczuciem wÅ‚asnej wartoÅ›ci?

Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nie

Elbert Hubbard,
jeden z najbardziej płodnych pisarzy amerykańskich

PomyÅ›l o swoim celu w życiu. Czy chciaÅ‚byÅ› zarabiać dwa razy wiÄ™cej? SpÅ‚acić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz, ale nawet wiesz, co musisz zrobić, żeby to osiÄ…gnąć. I planujesz to zrobić… kiedyÅ›. Jednak zanim siÄ™ do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci siÄ™ krótki wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspÄ… KiedyÅ›.

Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest bardzo prosta: wydostaÅ„ siÄ™ z wyspy! PrzestaÅ„ szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, ale przestaÅ„ siÄ™ tÅ‚umaczyć. Nie używaj już swojego wspaniaÅ‚ego umysÅ‚u do wymyÅ›lania zawiÅ‚ych wykrÄ™tów i usprawiedliwieÅ„. Zrób coÅ›. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co siÄ™ stanie, zależy ode mnie!".

Niniejsza książka pokaże Ci, jak — krok po kroku — stać siÄ™ nadzwyczajnÄ… osobÄ…, zdolnÄ… do nadzwyczajnych dokonaÅ„. Samodyscyplina jest czynnikiem, dziÄ™ki któremu można wydostać siÄ™ z wyspy. Stanowi ona klucz do wspaniaÅ‚ego życia, bez którego nie sposób osiÄ…gnąć żadnego trwaÅ‚ego sukcesu. Każdy z dwudziestu jeden rozdziaÅ‚ów podaje metody i praktyczne ćwiczenia zwiÄ™kszania samodyscypliny w wybranej sferze Twojego życia:

• prywatnej – uÅ›wiadomi Ci, że to Ty jesteÅ› odpowiedzialny za swój sukces, i pokaże, iż wytrwaÅ‚ość naprawdÄ™ przynosi efekty;
• biznesowej i finansowej – staniesz siÄ™ lepszym przywódcÄ… i menedżerem, bÄ™dziesz lepiej zarabiać, poprawisz organizacjÄ™ czasu i umiejÄ™tność rozwiÄ…zywania problemów;
• szczęścia życiowego – staniesz siÄ™ szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej wysportowany.

Osoby które kupowały "Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny", wybierały także:

• Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 66,19 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -79%)
• Szef, kt 66,19 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -79%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zÅ‚, (13,99 zÅ‚ -76%)
• Motywacja pod lupÄ…. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone 57,92 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -76%)

Spis treści

Nie t³umacz siê, dzia³aj! Odkryj moc samodyscypliny Audiobook -- spis tre¶ci

• Wprowadzenie: Magia samodyscypliny
  • Skromne pocz±tki
  • Kto powinien przeczytaæ tê ksi±¿kê?
  • Tajemnica sukcesu wychodzi na jaw podczas przypadkowego spotkania
  • Twoi dwaj najwiêksi wrogowie
  • Kontrolowanie siebie
  • My¶lenie d³ugofalowe
  • Zbyt szybko zdobyta korzy¶æ mo¿e skoñczyæ siê bólem
  • Wspólny mianownik sukcesu
  • Najpierw obiad, potem deser
  • Nawyk samodyscypliny
  • Wielka nagroda
  • Uk³ad ksi±¿ki
• Czê¶æ I Samodyscyplina i sukces osobisty
• Rozdzia³ 1. Samodyscyplina i sukces
  • Twoje wymarzone ¿ycie
  • Dzia³aj na w³asn± rêkê
  • Znajd¼ siê w grupie szczê¶liwców
  • Zacz±æ od zera
  • Ciê¿ka praca to podstawa
  • Wspania³e prawo
  • Sukces mo¿na przewidzieæ
  • Tajemnice sukcesu
  • Zap³aæ cenê
  • Ucz siê od ekspertów
  • O kondycjê umys³ow± i fizyczn± trzeba dbaæ bez przerwy
  • Mierz wysoko
  • Sukces jest Twoj± nagrod±
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 2. Samodyscyplina i charakter
  • Wspania³e przymioty
  • Próba charakteru
  • Wielka zap³ata
  • Rozwój charakteru
  • Struktura osobowo¶ci
  • Zawsze zachowuj siê konsekwentnie
  • Postêpuj w³a¶ciwie
  • Wszystko, nad czym du¿o rozmy¶lasz, daje efekty
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 3. Samodyscyplina i odpowiedzialno¶æ
  • Od dziecka do dojrza³o¶ci
  • Przebolej b³êdy rodziców
  • Nieuchronny b³±d w rozumowaniu
  • Postawa nieodpowiedzialno¶ci
  • Eliminacja negatywnych emocji
  • Choroby psychosomatyczne
  • Winiæ jest ³atwo
  • Antidotum na negatywne emocje
  • Pieni±dze i emocje
  • Odpowiedzialno¶æ i kontrola
  • Nie narzekaj, nie t³umacz siê
  • Samoopanowanie i samokontrola
  • Jedynym lekiem jest dzia³anie
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rodzia³ 4. Samodyscyplina i cele
  • Czynnik 3 procent
  • Podnie¶ swoje szanse na sukces
  • Dyscyplina pisania
  • Mechanizm sukcesu a mechanizm pora¿ki
  • Przejmij kontrolê nad swoim ¿yciem
  • Metoda siedmiu kroków do realizacji swoich celów
  • Æwiczenie z dziesiêcioma celami
  • Wybierz jeden cel
  • Stwórz plan
  • Na pocz±tek zrób burzê mózgu
  • Wielkie prawo przyczyny i skutku
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 5. Samodyscyplina i osobista doskona³o¶æ
  • Najwiêksza inwestycja
  • Jeste¶ prezesem
  • Kwalifikacje siê dezaktualizuj±
  • Do³±cz do 20 procent na szczycie
  • Nieograniczony potencja³
  • Klucz do XXI wieku
  • Od zwyczajno¶ci do nadzwyczajno¶ci
  • Podejmij decyzjê
  • Na¶laduj liderów, a nie na¶ladowców
  • Znaleziono ju¿ odpowiedzi na wszystkie pytania
  • Wysokie zarobki jako Twój cel
  • Recepta trzyprocentowa: zainwestuj w siebie
  • Trzy proste pomys³y, jak byæ najlepszym
  • Osi±gniêcie mistrzostwa
  • Talent to za ma³o
  • Wystarcz± dwie godziny dziennie, ¿eby zaj¶æ na szczyt
  • Niech nauka wejdzie Ci w nawyk
  • Mo¿esz byæ bogaty albo biedny: decyzja nale¿y do Ciebie
  • Podnie¶ swoje zarobki o 1000 procent
  • Pó³ procenta tygodniowo
  • O 26 procent rocznie lepiej
  • Siedem kroków do szczytu
  • B±d¼ najlepszy!
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 6. Samodyscyplina i odwaga
  • Strachu mo¿na siê oduczyæ
  • Strach parali¿uje dzia³anie
  • Rób na odwrót
  • Wyobra¼ sobie, ¿e siê nie boisz
  • Naucz siê mówiæ na stoj±co
  • Pozb±d¼ siê dwóch lêków naraz
  • Zmierz siê ze swoimi lêkami
  • Id¼ w stronê lêku
  • Prawdziwi przywódcy maj± dwa rodzaje odwagi
  • Rozpraw siê ze strachem sam na sam
  • Raport na wypadek katastrofy
  • Prawdziwe antidotum
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 7. Samodyscyplina i wytrwa³o¶æ
  • Nagroda wytrwa³o¶ci
  • Zdolno¶æ reagowania
  • Optymizm uczyni Ciê elastycznym
  • Aktywno¶æ kontra bierno¶æ
  • Szukaj prezentów
  • Zdecyduj zawczasu
    • Æwiczenia praktyczne:
• Czê¶æ II Samodyscyplina w biznesie, sprzeda¿y i finansach
• Rozdzia³ 8. Samodyscyplina i praca
  • Oddziel istotne od nieistotnego
  • Zapracuj na doskona³± reputacjê
  • Prawo trójki i ustalanie priorytetów
  • Oblicz swoj± stawkê godzinow±
  • Priorytety szefa
  • Pracuj przez ca³y czas pracy
  • Kto pracuje najciê¿ej? Tajna inspekcja
  • Ponie¶ koszty
  • Metoda czterdzie¶ci plus
  • Ubieraj siê jak cz³owiek sukcesu
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 9. Samodyscyplina i przywództwo
  • Cztery fazy rozwoju
  • Przywódca ma wizjê
  • Przywódca wyznacza standardy
  • Poprzyj s³owa czynem
  • Wyznacz standardy
  • Wska¿ warto¶ci i zasady
  • Siedem zasad przywództwa
  • Nieunikniony kryzys
  • Samokontrola i przywództwo
  • Zalety przywódcy
  • Przywódcy d±¿± ku górze
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 10. Samodyscyplina i biznes
  • Prawo konkurencji
  • Klient ma zawsze racjê
  • Musisz byæ lepszy od innych
  • Kwestionuj swoje za³o¿enia
  • Okre¶l swoj± grupê docelow±
  • Oblicz swoje koszty
  • Celem biznesu jest zadowolenie klientów
  • Wyznacz wysokie standardy
  • Zastanów siê nad rozwi±zaniem
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 11. Samodyscyplina i sprzeda¿
  • Sukces lub pora¿ka w biznesie
  • Dyscyplina w generowaniu wyników sprzeda¿y
  • Wygraj z lêkiem przed odmow±
  • Wiêcej czasu twarz± w twarz z klientem
  • Zachowaj pozytywne i optymistyczne nastawienie
  • Jak podwoiæ zyski ze sprzeda¿y?
  • Zapanuj nad procedurami sprzeda¿y
  • Popraw swoje szanse
  • Klucz do sukcesu w sprzeda¿y
  • Wcze¶nie zacznij
  • Wyznacz sobie wysokie standardy
  • Wszystkich umiejêtno¶ci potrzebnych w sprzeda¿y mo¿na siê nauczyæ
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 12. Samodyscyplina i pieni±dze
  • Przyczyny fiaska finansowego
  • Wydawanie uszczê¶liwia
  • Zmodyfikuj swoje odruchy zwi±zane z pieniêdzmi
  • Zacznij kojarzyæ szczê¶cie z oszczêdzaniem
  • Oszczêdzaj przez ca³e ¿ycie
  • Wypróbuj zasadê 1 procentu
  • Nagroda jest wspania³a
  • Podwy¿ki pensji nic nie daj±
  • Zastosuj zasadê klina
  • Cud procentu sk³adanego
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 13. Samodyscyplina i organizacja czasu
  • Nie mo¿na zaoszczêdziæ czasu
  • Oblicz prawdziw± warto¶æ tego, co robisz
  • Osobiste planowanie strategiczne
  • Pomy¶l, zanim co¶ zrobisz
  • Priorytety a rzeczy, które mo¿na od³o¿yæ na pó¼niej
  • Konsekwencje
  • Zarz±dzanie w³asnym czasem
  • Skoncentruj siê na jednej rzeczy
  • 1000-procentowy zysk
  • Skup siê
  • Zacznij ju¿ dzisiaj
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 14. Samodyscyplina i rozwi±zywanie problemów
  • Nieuchronny kryzys
  • Pracuj, jak najlepiej umiesz
  • Zachowaj jasno¶æ umys³u
  • Schody do sukcesu
  • Skuteczne rozwi±zywanie problemów metod± dziewiêciu kroków
  • To siê op³aca
  • Co decyduje o sukcesie?
    • Æwiczenia praktyczne:
• Czê¶æ III Samodyscyplina i dobre ¿ycie
• Rozdzia³ 15. Samodyscyplina i szczê¶cie
  • Prawo kontroli
  • Powód do szczê¶cia
  • Szczê¶cie to produkt uboczny
  • Piêæ sk³adników szczê¶cia
  • Nigdy nie miej do¶æ
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 16. Samodyscyplina i zdrowie
  • D³ugie ¿ycie
  • Siedem zdrowych przyzwyczajeñ
  • Piêæ razy p na drodze do doskona³ego zdrowia
  • Pilnuj wagi
  • Zmieñ swoj± wagê genetyczn±
  • Katastrofalny b³±d dietetyczny
  • Przepis na schudniêcie na zawsze
  • Do¿yæ setki
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 17. Samodyscyplina i kondycja fizyczna
  • Pos³uchaj ekspertów
  • Zacznij dzieñ od sportu
  • Zastosuj podstêp
  • Podnie¶ poziom swojej inteligencji
  • Aktywno¶æ fizyczna jako czê¶æ Twojego trybu ¿ycia
  • Gry zespo³owe
  • Nowe, lepsze przyzwyczajenia
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 18. Samodyscyplina i ma³¿eñstwo
  • Klucz do szczê¶liwego ma³¿eñstwa
  • Ci±gnie swój do swego
  • Mi³o¶æ najwiêksza potrzeba ¿yciowa
  • Inny styl wymaga tolerancji i zrozumienia
  • Mêski i kobiecy styl komunikacyjny
  • Budowanie zwi±zku wymaga wysi³ku
  • Sztuka s³uchania
  • Trzeba siê w pe³ni zaanga¿owaæ
  • B±d¼ gotów do zmian
  • Cztery pytania
  • Wspó³ma³¿onek powinien byæ Twoim najlepszym przyjacielem
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 19. Samodyscyplina i dzieci
  • Najwa¿niejszy obowi±zek
  • Jak dziecko rozumie mi³o¶æ?
  • Nowe priorytety
  • My¶lenie d³ugoterminowe
  • Mi³o¶æ jako najwiêkszy dar
  • Dyscyplina a rozwój
  • Rzuæ wyzwanie swoim przekonaniom
  • ¦wieæ przyk³adem
  • B±d¼ autorytetem
  • Kszta³towanie charakteru
  • Zawsze mów prawdê
  • ¬ród³o pewno¶ci siebie
  • Potêga przebaczenia
  • Nauka nigdy siê nie koñczy
  • B±d¼ dla nich wzorem do na¶ladowania
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 20. Samodyscyplina i przyja¼ñ
  • J±dro osobowo¶ci
  • Klucz do szczê¶cia
  • Prawo po¶rednich zabiegów
  • Podnie¶ samoocenê u innych ludzi
  • Siedem sposobów dowarto¶ciowania innych ludzi
  • Troszcz siê o innych
    • Æwiczenia praktyczne:
• Rozdzia³ 21. Samodyscyplina i spokój ducha
  • Sukces wewnêtrzny a sukces zewnêtrzny
  • Potrzeba posiadania racji
  • Nie obwiniaj innych
  • Przestañ cierpieæ
  • Ucz siê wybaczaæ
  • Krzywa zapominania
  • Przejd¼ nad tym do porz±dku dziennego
  • Wybaczanie jest egoistyczne
  • We¼ odpowiedzialno¶æ na siebie i wybacz
    • Æwiczenia praktyczne: