Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny - Sensus

Tytuł oryginału: No Excuses!: The Power of Self-Discipline (przepakowanie 2)
Tłumaczenie: Izabela Szybilska-Fiedorowicz
ISBN: 978-83-283-2745-0
stron: 248, Format: mp3
Data wydania: 2016-10-10
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 13,90 zł (poprzednio: 39,71 zł)
Oszczędzasz: 65% (-25,81 zł)
Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobąPlaton
- Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzÄ… Å‚atwiej niż innym?
- Dlaczego jedni zarabiają więcej, mają szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiągają lepsze wyniki niż cała reszta społeczeństwa?
- Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"?
- Na czym polega związek między samodyscypliną a poczuciem własnej wartości?
Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nieElbert Hubbard,
jeden z najbardziej płodnych pisarzy amerykańskich
PomyÅ›l o swoim celu w życiu. Czy chciaÅ‚byÅ› zarabiać dwa razy wiÄ™cej? SpÅ‚acić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz, ale nawet wiesz, co musisz zrobić, żeby to osiÄ…gnąć. I planujesz to zrobić… kiedyÅ›. Jednak zanim siÄ™ do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci siÄ™ krótki wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspÄ… KiedyÅ›.
Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest bardzo prosta: wydostaÅ„ siÄ™ z wyspy! PrzestaÅ„ szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, ale przestaÅ„ siÄ™ tÅ‚umaczyć. Nie używaj już swojego wspaniaÅ‚ego umysÅ‚u do wymyÅ›lania zawiÅ‚ych wykrÄ™tów i usprawiedliwieÅ„. Zrób coÅ›. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co siÄ™ stanie, zależy ode mnie!".
Niniejsza książka pokaże Ci, jak — krok po kroku — stać siÄ™ nadzwyczajnÄ… osobÄ…, zdolnÄ… do nadzwyczajnych dokonaÅ„. Samodyscyplina jest czynnikiem, dziÄ™ki któremu można wydostać siÄ™ z wyspy. Stanowi ona klucz do wspaniaÅ‚ego życia, bez którego nie sposób osiÄ…gnąć żadnego trwaÅ‚ego sukcesu. Każdy z dwudziestu jeden rozdziaÅ‚ów podaje metody i praktyczne ćwiczenia zwiÄ™kszania samodyscypliny w wybranej sferze Twojego życia:
- prywatnej – uÅ›wiadomi Ci, że to Ty jesteÅ› odpowiedzialny za swój sukces, i pokaże, iż wytrwaÅ‚ość naprawdÄ™ przynosi efekty;
- biznesowej i finansowej – staniesz siÄ™ lepszym przywódcÄ… i menedżerem, bÄ™dziesz lepiej zarabiać, poprawisz organizacjÄ™ czasu i umiejÄ™tność rozwiÄ…zywania problemów;
- szczęścia życiowego – staniesz siÄ™ szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej wysportowany.
Osoby które kupowały "Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny", wybierały także:
- Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 66,19 zł, (13,90 zł -79%)
- Szef, kt 66,19 zł, (13,90 zł -79%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
- Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone 57,92 zł, (13,90 zł -76%)
Spis treści
Nie t³umacz siê, dzia³aj! Odkryj moc samodyscypliny Audiobook -- spis tre¶ci
- Wprowadzenie: Magia samodyscypliny
- Skromne pocz±tki
- Kto powinien przeczytaæ tê ksi±¿kê?
- Tajemnica sukcesu wychodzi na jaw podczas przypadkowego spotkania
- Twoi dwaj najwiêksi wrogowie
- Kontrolowanie siebie
- My¶lenie d³ugofalowe
- Zbyt szybko zdobyta korzy¶æ mo¿e skoñczyæ siê bólem
- Wspólny mianownik sukcesu
- Najpierw obiad, potem deser
- Nawyk samodyscypliny
- Wielka nagroda
- Uk³ad ksi±¿ki
- Czê¶æ I Samodyscyplina i sukces osobisty
- Rozdzia³ 1. Samodyscyplina i sukces
- Twoje wymarzone ¿ycie
- Dzia³aj na w³asn± rêkê
- Znajd¼ siê w grupie szczê¶liwców
- Zacz±æ od zera
- Ciê¿ka praca to podstawa
- Wspania³e prawo
- Sukces mo¿na przewidzieæ
- Tajemnice sukcesu
- Zap³aæ cenê
- Ucz siê od ekspertów
- O kondycjê umys³ow± i fizyczn± trzeba dbaæ bez przerwy
- Mierz wysoko
- Sukces jest Twoj± nagrod±
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 2. Samodyscyplina i charakter
- Wspania³e przymioty
- Próba charakteru
- Wielka zap³ata
- Rozwój charakteru
- Struktura osobowo¶ci
- Zawsze zachowuj siê konsekwentnie
- Postêpuj w³a¶ciwie
- Wszystko, nad czym du¿o rozmy¶lasz, daje efekty
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 3. Samodyscyplina i odpowiedzialno¶æ
- Od dziecka do dojrza³o¶ci
- Przebolej b³êdy rodziców
- Nieuchronny b³±d w rozumowaniu
- Postawa nieodpowiedzialno¶ci
- Eliminacja negatywnych emocji
- Choroby psychosomatyczne
- Winiæ jest ³atwo
- Antidotum na negatywne emocje
- Pieni±dze i emocje
- Odpowiedzialno¶æ i kontrola
- Nie narzekaj, nie t³umacz siê
- Samoopanowanie i samokontrola
- Jedynym lekiem jest dzia³anie
- Æwiczenia praktyczne:
- Rodzia³ 4. Samodyscyplina i cele
- Czynnik 3 procent
- Podnie¶ swoje szanse na sukces
- Dyscyplina pisania
- Mechanizm sukcesu a mechanizm pora¿ki
- Przejmij kontrolê nad swoim ¿yciem
- Metoda siedmiu kroków do realizacji swoich celów
- Æwiczenie z dziesiêcioma celami
- Wybierz jeden cel
- Stwórz plan
- Na pocz±tek zrób burzê mózgu
- Wielkie prawo przyczyny i skutku
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 5. Samodyscyplina i osobista doskona³o¶æ
- Najwiêksza inwestycja
- Jeste¶ prezesem
- Kwalifikacje siê dezaktualizuj±
- Do³±cz do 20 procent na szczycie
- Nieograniczony potencja³
- Klucz do XXI wieku
- Od zwyczajno¶ci do nadzwyczajno¶ci
- Podejmij decyzjê
- Na¶laduj liderów, a nie na¶ladowców
- Znaleziono ju¿ odpowiedzi na wszystkie pytania
- Wysokie zarobki jako Twój cel
- Recepta trzyprocentowa: zainwestuj w siebie
- Trzy proste pomys³y, jak byæ najlepszym
- Osi±gniêcie mistrzostwa
- Talent to za ma³o
- Wystarcz± dwie godziny dziennie, ¿eby zaj¶æ na szczyt
- Niech nauka wejdzie Ci w nawyk
- Mo¿esz byæ bogaty albo biedny: decyzja nale¿y do Ciebie
- Podnie¶ swoje zarobki o 1000 procent
- Pó³ procenta tygodniowo
- O 26 procent rocznie lepiej
- Siedem kroków do szczytu
- B±d¼ najlepszy!
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 6. Samodyscyplina i odwaga
- Strachu mo¿na siê oduczyæ
- Strach parali¿uje dzia³anie
- Rób na odwrót
- Wyobra¼ sobie, ¿e siê nie boisz
- Naucz siê mówiæ na stoj±co
- Pozb±d¼ siê dwóch lêków naraz
- Zmierz siê ze swoimi lêkami
- Id¼ w stronê lêku
- Prawdziwi przywódcy maj± dwa rodzaje odwagi
- Rozpraw siê ze strachem sam na sam
- Raport na wypadek katastrofy
- Prawdziwe antidotum
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 7. Samodyscyplina i wytrwa³o¶æ
- Nagroda wytrwa³o¶ci
- Zdolno¶æ reagowania
- Optymizm uczyni Ciê elastycznym
- Aktywno¶æ kontra bierno¶æ
- Szukaj prezentów
- Zdecyduj zawczasu
- Æwiczenia praktyczne:
- Czê¶æ II Samodyscyplina w biznesie, sprzeda¿y i finansach
- Rozdzia³ 8. Samodyscyplina i praca
- Oddziel istotne od nieistotnego
- Zapracuj na doskona³± reputacjê
- Prawo trójki i ustalanie priorytetów
- Oblicz swoj± stawkê godzinow±
- Priorytety szefa
- Pracuj przez ca³y czas pracy
- Kto pracuje najciê¿ej? Tajna inspekcja
- Ponie¶ koszty
- Metoda czterdzie¶ci plus
- Ubieraj siê jak cz³owiek sukcesu
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 9. Samodyscyplina i przywództwo
- Cztery fazy rozwoju
- Przywódca ma wizjê
- Przywódca wyznacza standardy
- Poprzyj s³owa czynem
- Wyznacz standardy
- Wska¿ warto¶ci i zasady
- Siedem zasad przywództwa
- Nieunikniony kryzys
- Samokontrola i przywództwo
- Zalety przywódcy
- Przywódcy d±¿± ku górze
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 10. Samodyscyplina i biznes
- Prawo konkurencji
- Klient ma zawsze racjê
- Musisz byæ lepszy od innych
- Kwestionuj swoje za³o¿enia
- Okre¶l swoj± grupê docelow±
- Oblicz swoje koszty
- Celem biznesu jest zadowolenie klientów
- Wyznacz wysokie standardy
- Zastanów siê nad rozwi±zaniem
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 11. Samodyscyplina i sprzeda¿
- Sukces lub pora¿ka w biznesie
- Dyscyplina w generowaniu wyników sprzeda¿y
- Wygraj z lêkiem przed odmow±
- Wiêcej czasu twarz± w twarz z klientem
- Zachowaj pozytywne i optymistyczne nastawienie
- Jak podwoiæ zyski ze sprzeda¿y?
- Zapanuj nad procedurami sprzeda¿y
- Popraw swoje szanse
- Klucz do sukcesu w sprzeda¿y
- Wcze¶nie zacznij
- Wyznacz sobie wysokie standardy
- Wszystkich umiejêtno¶ci potrzebnych w sprzeda¿y mo¿na siê nauczyæ
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 12. Samodyscyplina i pieni±dze
- Przyczyny fiaska finansowego
- Wydawanie uszczê¶liwia
- Zmodyfikuj swoje odruchy zwi±zane z pieniêdzmi
- Zacznij kojarzyæ szczê¶cie z oszczêdzaniem
- Oszczêdzaj przez ca³e ¿ycie
- Wypróbuj zasadê 1 procentu
- Nagroda jest wspania³a
- Podwy¿ki pensji nic nie daj±
- Zastosuj zasadê klina
- Cud procentu sk³adanego
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 13. Samodyscyplina i organizacja czasu
- Nie mo¿na zaoszczêdziæ czasu
- Oblicz prawdziw± warto¶æ tego, co robisz
- Osobiste planowanie strategiczne
- Pomy¶l, zanim co¶ zrobisz
- Priorytety a rzeczy, które mo¿na od³o¿yæ na pó¼niej
- Konsekwencje
- Zarz±dzanie w³asnym czasem
- Skoncentruj siê na jednej rzeczy
- 1000-procentowy zysk
- Skup siê
- Zacznij ju¿ dzisiaj
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 14. Samodyscyplina i rozwi±zywanie problemów
- Nieuchronny kryzys
- Pracuj, jak najlepiej umiesz
- Zachowaj jasno¶æ umys³u
- Schody do sukcesu
- Skuteczne rozwi±zywanie problemów metod± dziewiêciu kroków
- To siê op³aca
- Co decyduje o sukcesie?
- Æwiczenia praktyczne:
- Czê¶æ III Samodyscyplina i dobre ¿ycie
- Rozdzia³ 15. Samodyscyplina i szczê¶cie
- Prawo kontroli
- Powód do szczê¶cia
- Szczê¶cie to produkt uboczny
- Piêæ sk³adników szczê¶cia
- Nigdy nie miej do¶æ
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 16. Samodyscyplina i zdrowie
- D³ugie ¿ycie
- Siedem zdrowych przyzwyczajeñ
- Piêæ razy p na drodze do doskona³ego zdrowia
- Pilnuj wagi
- Zmieñ swoj± wagê genetyczn±
- Katastrofalny b³±d dietetyczny
- Przepis na schudniêcie na zawsze
- Do¿yæ setki
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 17. Samodyscyplina i kondycja fizyczna
- Pos³uchaj ekspertów
- Zacznij dzieñ od sportu
- Zastosuj podstêp
- Podnie¶ poziom swojej inteligencji
- Aktywno¶æ fizyczna jako czê¶æ Twojego trybu ¿ycia
- Gry zespo³owe
- Nowe, lepsze przyzwyczajenia
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 18. Samodyscyplina i ma³¿eñstwo
- Klucz do szczê¶liwego ma³¿eñstwa
- Ci±gnie swój do swego
- Mi³o¶æ najwiêksza potrzeba ¿yciowa
- Inny styl wymaga tolerancji i zrozumienia
- Mêski i kobiecy styl komunikacyjny
- Budowanie zwi±zku wymaga wysi³ku
- Sztuka s³uchania
- Trzeba siê w pe³ni zaanga¿owaæ
- B±d¼ gotów do zmian
- Cztery pytania
- Wspó³ma³¿onek powinien byæ Twoim najlepszym przyjacielem
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 19. Samodyscyplina i dzieci
- Najwa¿niejszy obowi±zek
- Jak dziecko rozumie mi³o¶æ?
- Nowe priorytety
- My¶lenie d³ugoterminowe
- Mi³o¶æ jako najwiêkszy dar
- Dyscyplina a rozwój
- Rzuæ wyzwanie swoim przekonaniom
- ¦wieæ przyk³adem
- B±d¼ autorytetem
- Kszta³towanie charakteru
- Zawsze mów prawdê
- ¬ród³o pewno¶ci siebie
- Potêga przebaczenia
- Nauka nigdy siê nie koñczy
- B±d¼ dla nich wzorem do na¶ladowania
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 20. Samodyscyplina i przyja¼ñ
- J±dro osobowo¶ci
- Klucz do szczê¶cia
- Prawo po¶rednich zabiegów
- Podnie¶ samoocenê u innych ludzi
- Siedem sposobów dowarto¶ciowania innych ludzi
- Troszcz siê o innych
- Æwiczenia praktyczne:
- Rozdzia³ 21. Samodyscyplina i spokój ducha
- Sukces wewnêtrzny a sukces zewnêtrzny
- Potrzeba posiadania racji
- Nie obwiniaj innych
- Przestañ cierpieæ
- Ucz siê wybaczaæ
- Krzywa zapominania
- Przejd¼ nad tym do porz±dku dziennego
- Wybaczanie jest egoistyczne
- We¼ odpowiedzialno¶æ na siebie i wybacz
- Æwiczenia praktyczne: