reklama - zainteresowany?

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - Sensus

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży
ebook
Autor: Artur Kołakowski, Konrad Ambroziak, Klaudia Siwek
ISBN: 9788374897617
stron: 304, Format: ebook
Data wydania: 2020-04-09
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 59,90 zł

Dodaj do koszyka Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Tagi: Psychologia duszy i umysłu

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.

Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:

  • jak zaakceptować chorobÄ™ dziecka i jej konsekwencje;
  • jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;
  • jakie twoje zachowania sprzyjajÄ… leczeniu, a jakie mogÄ… je zakłócić;
  • jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;
  • czego możesz wymagać od dziecka z depresjÄ… i jak to egzekwować;
  • jak zadbać o siebie i pozostaÅ‚ych czÅ‚onków rodziny.

Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:

  • jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;
  • jak planować swojÄ… codzienność (dom, szkoÅ‚a, czas wolny);
  • jak postÄ™pować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myÅ›li samobójcze);
  • jak pracować ze swoimi emocjami poznasz techniki akceptacji i uważnoÅ›ci;
  • jak radzić sobie z krzywdzÄ…cÄ… stygmatyzacjÄ… spoÅ‚ecznÄ…;
  • jak siÄ™ przygotować i zmotywować do terapii.

Dodaj do koszyka Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

 

Osoby które kupowały "Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ…
  • Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia
  • Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz

Dodaj do koszyka Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Spis treści

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży eBook -- spis treści

  • OkÅ‚adka
  • Strona tytuÅ‚owa
  • Strona redakcyjna
  • Spis treÅ›ci
  • Dedykacja
  • WstÄ™p
  • Część 1. Moje nastoletnie dziecko ma depresjÄ™
    • RozdziaÅ‚ 1. Depresja wpÅ‚ywa na życie rodziny, czyli co siÄ™ zmienia
      • 1.1. Rodzina jako system, czyli każdy wpÅ‚ywa na każdego
      • 1.2. Emocjonalne koszty depresji w rodzinie
      • 1.3. Stres w życiu rodziców a dbanie o wÅ‚asne potrzeby
      • 1.4. Czy chorowanie ma jakieÅ› dobre strony?
    • RozdziaÅ‚ 2. Czy to moja wina, czyli wpÅ‚yw sytuacji życiowej i przekonaÅ„ rodziców na funkcjonowanie dziecka
      • 2.1. Przemoc w rodzinie i najbliższym otoczeniu
      • 2.2. Rozwód rodziców
      • 2.3. Depresja rodzica
      • 2.4. Przekonania rodziców i wpÅ‚yw tychże przekonaÅ„ na dziecko
      • 2.5. Przekonania rodziców zwiÄ…zane z chorobÄ… dziecka
      • 2.6. Kilka słów o poczuciu winy
    • RozdziaÅ‚ 3. Co warto, a czego nie warto robić
      • 3.1. Niezwracanie uwagi na emocje dziecka
      • 3.2. Tolerowanie afektu, czyli przyzwolenie na zÅ‚y nastrój dziecka
    • RozdziaÅ‚ 4. Jak mogÄ™ pomóc?
      • 4.1. Akceptowanie
      • 4.2. Chwalenie i dowartoÅ›ciowywanie
      • 4.3. Wspólny czas rodzica i dziecka
      • 4.4. Egzekwowanie obowiÄ…zków
    • RozdziaÅ‚ 5. Depresja a nauka i chodzenie do szkoÅ‚y
      • 5.1. Rola szkoÅ‚y w życiu nastolatków
      • 5.2. Rozpoznanie depresji a chodzenie do szkoÅ‚y
      • 5.3. Powrót do szkoÅ‚y po dÅ‚ugim zwolnieniu
      • 5.4. Przygotowanie do powrotu do szkoÅ‚y
  • Część 2. Mam depresjÄ™ - co mogÄ™ zrobić, żeby sobie pomóc?
    • Wprowadzenie
    • RozdziaÅ‚ 6. Jak rozmawiać z innymi o depresji?
    • RozdziaÅ‚ 7. Depresja a aktywność: planowanie przyjemnoÅ›ci, przyjaciele i sport
      • 7.1. Unikanie
      • 7.2. Klasyczna aktywizacja behawioralna, czyli planowanie przyjemnych zajęć
      • 7.3. Planowanie przyjemnych zajęć w praktyce
      • 7.4. Równowaga w życiu
      • 7.5. Sport, czyli dlaczego wysiÅ‚ek fizyczny pomaga w leczeniu depresji
    • RozdziaÅ‚ 8. Uwaga na niebezpieczne myÅ›li!
      • 8.1. Odróżnianie myÅ›li od faktów
      • 8.2. ZnieksztaÅ‚cenia poznawcze
      • 8.3. Dyskusja z automatycznymi myÅ›lami
      • 8.4. KorzyÅ›ci i straty wynikajÄ…ce z depresyjnego myÅ›lenia
      • 8.5. Tort odpowiedzialnoÅ›ci
      • 8.6. Nauka chwalenia i doceniania siebie
    • RozdziaÅ‚ 9. Ja to nie tylko moje myÅ›li. Techniki akceptacji emocji i uważnoÅ›ci
      • 9.1. Rozpoznawanie emocji
      • 9.2. Ucieczka przed emocjami
      • 9.3. Akceptacja emocji
      • 9.4. Rozpoznawanie przyczyn emocji
      • 9.5. Upuszczanie emocji
      • 9.6. Uważność
      • 9.7. NieosÄ…dzanie
      • 9.8. DziaÅ‚anie pod wpÅ‚ywem emocji
    • RozdziaÅ‚ 10. Perfekcjonizm, czyli jak radzić sobie z nadmiernymi wymaganiami
  • Aneks 1. MateriaÅ‚y dla rodziców
  • Aneks 2. MateriaÅ‚y dla nastolatków
  • Bibliografia
  • Przypisy

Dodaj do koszyka Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.