• Nauczcie siÄ™ tworzyć peÅ‚ny i satysfakcjonujÄ…cy zwiÄ…zek
• Dowiedzcie siÄ™, jak ze sobÄ… rozmawiać i rozumieć siÄ™ wzajemnie
• Otwórzcie siÄ™ na swoich partnerów i ich potrzeby

Zeszyt ćwiczeń praktycznych do podbijającego świat podręcznika Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku, z listy bestsellerów magazynu "New York Times"

Kiedy siÄ™ zakochujemy, wydaje nam siÄ™ nagle, że znaleźliÅ›my dÅ‚ugo poszukiwanÄ… miÅ‚ość naszego życia. Możemy w koÅ„cu odetchnąć z ulgÄ…, bo zyskujemy tak ważne dla każdego czÅ‚owieka poczucie bezpieczeÅ„stwa. Nieuchronnie jednak — czÄ™sto po Å›lubie lub podjÄ™ciu decyzji o zamieszkaniu razem — sprawy zaczynajÄ… siÄ™ komplikować. Woal iluzji opada, a my z przerażeniem wpatrujemy siÄ™ w osobÄ™ odmiennÄ… od tej, którÄ… poznaliÅ›my. Okazuje siÄ™, że nasi ukochani majÄ… cechy nie do zniesienia. Nawet ich zalety, które nas kiedyÅ› ujmowaÅ‚y, teraz wydajÄ… siÄ™ przerysowane i drażniÄ…ce. Znacie skÄ…dÅ› ten scenariusz?

Kolejnym etapem jest walka o władzę, która może trwać latami, dopóki nie zdecydujemy się na rozstanie lub niepewne zawieszenie broni albo też nie zaczniemy szukać pomocy na zewnątrz. A może zamiast miotać się i męczyć w związku, pora zadziałać aktywnie? Ta książka zawiera wyjątkowy program ćwiczeń, który pomógł tysiącom par uporać się z różnego typu kryzysami. To może być dla Was trudny i bolesny proces, jednak dzięki niemu nauczycie się tworzyć świadome partnerstwo. Stańcie się dla siebie namiętnymi przyjaciółmi, rozwijając miłość opartą na wiedzy, trosce, wzajemnym szacunku i podziwie.

• Dowiedzcie siÄ™, jak rozmawiać na temat tego, czego potrzebujecie, aby czuć siÄ™ kochanymi.
• Nauczcie siÄ™ okazywać sobie miÅ‚ość i speÅ‚niać wzajemne potrzeby.
• PozbÄ…dźcie siÄ™ dziwacznych przekonaÅ„, wyniesionych z dzieciÅ„stwa.
• Ponownie odkryjcie uroki zwiÄ…zku i zacznijcie czerpać z niego radość.
• Stwórzcie atmosferÄ™ bezpieczeÅ„stwa i wzajemnego wsparcia.

Zapoznajcie się koniecznie również z książką Miłosna odnowa. Wielka miłość w dojrzałym związku, która dostarczy Wam dziesiątków bezcennych wskazówek na temat psychologii Waszego związku.

Osoby które kupowały "Miłosna odnowa. Program ćwiczeń dla par", wybierały także:

• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• KsiÄ™ga zwiÄ…zków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Pokusy i Å‚akocie. Niezbyt grzeczna rzecz o miÅ‚oÅ›ci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Prawdziwa miÅ‚ość. 10 kroków do trwaÅ‚ego zwiÄ…zku 36,06 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -67%)
• PiÄ™knie odmienni. Jak uwolnić zwiÄ…zek od codziennych sprzeczek i nieporozumieÅ„ 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)

Spis treści

Miłosna odnowa. Program ćwiczeń dla par -- spis treści

Wstęp (7)

• Czemu ma sÅ‚użyć zeszyt ćwiczeÅ„ (7)
  
• WstÄ™p do procesu Imago (8)
  
• Omówienie głównych elementów procesu (17)
  
• Wskazówki dotyczÄ…ce pracy z książkÄ… MiÅ‚osna odnowa. Program ćwiczeÅ„ dla par (18)
  
• Procedura (19)
  
• SzeÅ›ciostopniowy zarys pojedynczej sesji (20)
  
• Uwagi dotyczÄ…ce instrukcji (20)

Sesja I: Wizja zwiÄ…zku (23)

Sesja II: Nauka porozumiewania siÄ™, czyli Dialog Imago (39)

Sesja III: Imago, cz. 1. Powrót do czasów dzieciństwa (51)

Sesja IV: Imago, cz. 2. Urazy z dzieciństwa (71)

Sesja V: Imago, cz. 3. Poznawanie nieświadomego partnerstwa (85)

Sesja VI: Redukcja liczby wyjść ewakuacyjnych (105)

Sesja VII: Wtórne romansowanie, cz. 1. Troskliwe gesty (121)

Sesja VIII: Wtórne romansowanie, cz. 2. Niespodzianki i zabawa (135)

Sesja IX: Przekształcanie frustracji (157)

Sesja X: Radzenie sobie z gniewem (177)

Sesja XI: Wewnętrzna integracja (201)

Sesja XII: Wizualizacja miłości (223)

Dodatek (237)

Spis ćwiczeń według arkuszy ćwiczeniowych (271)

Spis ćwiczeń według instrukcji (273)

O Terapii Związków Imago (275)

O autorach (277)