reklama - zainteresowany?

Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II - Sensus

Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
ebook
Autor: dr Katarzyna Czyż
ISBN: 978-83-283-8681-5
stron: 224, Format: ebook
Data wydania: 2021-07-26
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)

Dodaj do koszyka Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II

Tagi: Coaching | Życiowe filozofie

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce — serce, umysł, ciało.

Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.

My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!

Dodaj do koszyka Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II

 

Osoby które kupowały "Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II", wybierały także:

  • Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw
  • Dziennik stoika. Refleksje i my
  • Insight. Droga do mentalnej dojrzałości
  • Szef w relacji z zespołem. Jak proces grupowy wpływa na psychologię teamu
  • B

Dodaj do koszyka Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II

Spis treści

Miej wyje**ne, bdzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II eBook -- spis treci

WSTP (9)

ROZDZIA 1. Co zadziaao na mnie? I jak to wszystko si zaczo (15)

ROZDZIA 2. "7 kroków, jak mie wyjebane, aby byo Ci dane" (75)

  • Krok 1. Nazwij emocje (77)
  • Krok 2. Oddech (91)
  • Krok 3. Mylenie pytaniami (autocoaching) (95)
    • Pytania (97)
    • Koo ycia (98)
    • Wartoci (100)
    • Potrzeby (104)
    • Przekonania (106)
    • Model GROW (109)
    • Okno Johari (115)
    • Osobista analiza SWOT i piramida Diltsa (116)
    • Pawie pióro (126)
    • Pytania w coachingu kariery (128)
    • Praca z metafor (132)
  • Krok 4. Cztery umowy (135)
    • cieka mioci (137)
    • Cztery umowy (138)
    • Nawyk (142)
  • Krok 5. Relaks - umiejtno odpoczynku (146)
    • Trening autogenny Schultza (147)
    • Medytacja (148)
    • Trening Jacobsona (151)
    • Woda (154)
  • Krok 6. Zarzdzanie energiami (156)
    • Energia fizyczna (158)
    • Energia intelektualna (161)
    • Energia emocjonalna (166)
    • Energia duchowa (173)
  • Krok 7. Humor (178)
    • Percepcja, czyli odbiór wiata przez ciao i zmysy (179)
    • Kontrola impulsów, czyli jak na nas wpywaj nasze dziaania i reakcje (181)
    • Kontakt (181)
    • Przyszo, czyli tak zwane wizi (183)

ROZDZIA 3. I co dalej? (191)

  • Relacje (199)
  • Pienidze (202)
  • Sztuka/pikno (204)
  • Praca i aktywno zawodowa (205)

Zakoczenie (211)

Notatki (218)

Dodaj do koszyka Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.