Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą - Sensus

ISBN: 978-83-283-5467-8
stron: 152, Format: ebook
Data wydania: 2018-10-29
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 17,34 zł (poprzednio: 29,90 zł)
Oszczędzasz: 42% (-12,56 zł)
Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu
Narodziny pierwszego dziecka sÄ… ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzÄ™sienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie byÅ‚o wczeÅ›niej. Zmienia siÄ™ kobiece ciaÅ‚o - czasem dÅ‚ugo trzeba czekać, żeby wcisnąć siÄ™ w jeansy sprzed ciąży. Zmienia siÄ™ wyglÄ…d - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stajÄ… siÄ™ rzadkim luksusem. Zmienia siÄ™ relacja z partnerem - dochodzÄ… nowe obowiÄ…zki, dziecko skupia na sobie peÅ‚niÄ™ uwagi dwojga ludzi, którzy do tej pory mieli czas tylko siebie. Zmienia siÄ™ rytm dobowy - spokojnie przespane godziny sÄ… marzeniem. To realne życie. Jednak caÅ‚kiem inaczej wyglÄ…da rzeczywistość kreowana przez media. Każdego dnia karmiÄ… nas one przekonaniem, że macierzyÅ„stwo to buÅ‚ka z masÅ‚em, pasmo zachwytów i źródÅ‚o nieustajÄ…cej radoÅ›ci.
Staramy się temu sprostać, goniąc wciąż za byciem lepszą matką. Za byciem matką idealną.
To prawda, że każde dziecko potrzebuje bezpieczeÅ„stwa, miÅ‚oÅ›ci i wolnoÅ›ci. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Ta książka pomoże Ci siÄ™ takÄ… stać. Wzmocni TwojÄ… wiarÄ™ w siebie i zaufanie do wÅ‚asnej matczynej mÄ…droÅ›ci. DziÄ™ki niej wrzucisz na luz, porzucisz gonitwÄ™ za byciem matkÄ… idealnÄ… i staniesz siÄ™ mamÄ… w sam raz. Przestaniesz siÄ™ osÄ…dzać i krytykować. Zyskasz siłę do tego, żeby sprostać codziennym rodzicielskim wyzwaniom. Zaczniesz realizować wÅ‚asne cele i celebrować uważność. Zobaczysz, jak pozbyć siÄ™ lÄ™ków, obaw i ciÄ…gÅ‚ego poczucia winy. Ujarzmisz zÅ‚ość i pokonasz frustracjÄ™. Dogadasz siÄ™ z partnerem i nauczysz siÄ™ odpuszczać, by prawdziwie siÄ™ cieszyć nie tylko macierzyÅ„stwem, ale po prostu życiem.
Osoby które kupowały "Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą", wybierały także:
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)
Spis treści
Mama w sam raz. Jak wrzuciæ na luz i byæ w koñcu szczê¶liw± mam± eBook -- spis tre¶ci
O ksi±¿ce 5
O autorce 7
Rozdzia³ 1. Jak macierzyñstwo mo¿e Ciê zmieniæ 11
- Jak wygl±da prawdziwe ¿ycie mamy 11
- Koniec rozmów o kupkach i zupkach 16
- Gdy zapominasz o sobie 17
- Zacznij od siebie, zamiast zmieniaæ swoje dziecko 20
- Mia³am do¶æ 23
Rozdzia³ 2. Zacznij od siebie 29
- Postaw siebie na pierwszym miejscu 29
- Podaruj sobie BMW 33
- MI£O¦Æ - kochaj bli¼niego swego jak siebie sam± 34
- BEZPIECZEÑSTWO - stawiaj granice 39
- WOLNO¦Æ - s³uchaj siebie 45
Rozdzia³ 3. Jak byæ mam± w sam raz 55
- Uwa¿no¶æ 55
- Zatroszcz siê o swoje cia³o 65
- Umys³ 71
- Emocje 82
- Wrzuæ na luz 98
- Ty i inni 106
- Ty i praca 130
- Zaufaj ¿yciu 136
Zakoñczenie 141
- Z cyklu "Dziecko prawdê Ci powie" 144
Podziêkowania 147
Nota 148