W jaki sposób możesz łatwo zmienić
tradycyjne potrawy na wegańskie?

Chcesz przejść na weganizm, ale boisz się utraty
swoich ulubionych potraw?

Jest na to sposób...

Pomyśl, jak dobrze byłoby, gdyby istniała książka, która podsunie Ci sposoby na zastąpenie produktów pochodzących od zwierząt, dbając jednocześnie o to, by wegańskie zamienniki były podobne do oryginałów i również smaczne?

Jak się poczujesz, gdy zmieniając swoją dietę na zdrowszą będziesz mieć nie tylko satysfakcję z życia zgodnie z naturą, ale i radość z odkrywania bogactwa możliwości, jakie masz przechodząc na weganizm?

"Niechętnie rezygnuje się ze swych ulubionych dań i przyzwyczajeń smakowych. Sama miałam z tym problem, więc starałam się tak przyrządzać potrawy, by smakiem i wyglądem nie odbiegały od tradycyjnych. Na początku wydawało się to trudne, ale tylko się wydawało." - pisze w swoim ebooku Lidia Aleksandra Szadkowska.

Już za chwilę dowiesz się między innymi:

• Co i jak powinniÅ›my jadać?
• Dlaczego mleko i jego przetwory nie sÅ‚użą zdrowiu?
• O zamiennikach mleka i miÄ™sa
• Jak skomponować przyprawy sÅ‚użące zdrowiu?
• Czego możesz użyć zamiast jajka?
• Jakie stosować zioÅ‚a przyprawowe?

Poza tym, poznasz sposoby przyrządzania ogromnej ilości wegańskich potraw:

• Surówki np. z cykorii, selera, wÅ‚oszczyzny, kalafiora i pomidorów, kapusty pekiÅ„skiej, kiszonych ogórków, papryki, a także surówki z roÅ›lin dzikich
• CoÅ› do pieczywa zamiast wÄ™dlin, masÅ‚a i nabiaÅ‚u np. masÅ‚o czosnkowe, pasta z kaszy jaglanej, pasta z ryżu i zielonego groszku, pasztet z kaszy gryczanej, pasztet pieczarkowy, pasta orzechowo-kakaowa, smalec wg przepisu Grażyny, majonez z ryżu, pasta - serek topiony
• Zupy np. kartoflanka, zalewajka, biaÅ‚y barszcz, czerwony barszcz, krupnik, kapuÅ›niak z kiszonej kapusty, zupa z kiszonych ogórków, zupa jarzynowa, rosół jarski, grochówka, zupa cebulowa
• Drugie dania np. goÅ‚Ä…bki, bigos jarski lub z kostkÄ… sojowÄ…, fasolka po bretoÅ„sku, ciasto naleÅ›nikowe, krokiety, pierogi, kasza jaglana z brokuÅ‚ami
• Sosy np. do spaghetti, pomidorowy, z grzybów, jarzynowy, dyniowo-pomidorowy, cebulowy
• Dodatki do ziemniaków, kasz i makaronów np. gulasz z cukinii lub kabaczka, por do drugiego dania, marchewka z groszkiem, kotleciki jarskie, leczo, szaszÅ‚yki, szparagi z wody
• Dania specjalne np. ryba po grecku, bukiet jarzynowo-owocowy, melon z owocami w majonezie, kisiel chlebowy, bakÅ‚ażan z pieczarkami
• WegaÅ„skie ciasta i desery np. makowiec, ciasto pomaraÅ„czowe, szarlotka, ciasto pieczone na patyku, ciasteczka sÅ‚one, lody
• Napoje np. kwas buraczany jako napój, mleko orzechowe, mleko z konopi, napoje owocowo-orzechowe

Wszystkie te dania sporządzane są bez jakichkolwiek dodatków produktów zwierzęcych.

MOŻESZ wybrać weganizm!

Nie musimy poddawać się ogólnemu schematowi życia. Tylko od nas zależy, jak się odżywiamy. Mamy możliwość korzystania z takich produktów, które nam służą i nie zatruwają powoli naszego organizmu. A zmieniając sposób żywienia nie ryzykujemy ani głodem, ani własnym zdrowiem. Przeciwnie. Nie musimy również skazywać na śmierć żadnego zwierzęcia, by nie być głodnym ani ilościowo, ani też jakościowo.

Skorzystaj teraz z prostego forumlarza poniżej, by zainwestować w ebooka "Kuchnia Weganki" i zacząć zdrowiej się odżywiać:

Osoby które kupowały "Kuchnia weganki", wybierały także:

• Nordic walking. I o to chodzi! 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• MyÅ›l zdrowo. Jak umysÅ‚ i ciaÅ‚o razem mogÄ… zwalczać choroby 29,32 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -56%)
• Schudnij metodÄ… maÅ‚ych kroków. Wolno, bezpiecznie i na staÅ‚e! Zdrowe nawyki krok po kroku 27,45 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -53%)
• Droga do wewnÄ™trznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć siÄ™ stresu. Wydanie II 26,88 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -52%)

Spis treści