Zastanów się, czego chcesz od życia... A potem weź sprawy we własne ręce!

Co czujesz, kiedy oglądasz w telewizji reportaż ze zdobycia K2 albo igrzyska olimpijskie? A kiedy słuchasz kogoś, kto z pasją opowiada o swoim zrealizowanym marzeniu? Czy nie towarzyszy Ci wówczas myśl, że każdego dnia bezpowrotnie tracisz kawałek swojego życia, podczas gdy możesz sięgnąć po znacznie więcej? A przecież to możliwe! Możesz stać się najlepszą wersją siebie, przestać wreszcie myśleć o sobie w kategoriach nieudacznika i zdobyć to, na czym najbardziej Ci zależy. Musisz tylko podjąć w końcu DECYZJĘ oraz wysiłek, który pozwoli Ci wcielić w życie Twoje postanowienia.

Poradnik Jen Sincero, który jest przykładem działania tej strategii, pomoże Ci na początku drogi. Ten zabawny, inspirujący i całkowicie nieformalny przewodnik podpowie Ci, jak uwolnić Twoją energię, obudzić się z Wielkiej Drzemki i zacząć słuchać wewnętrznego głosu. Zobaczysz, jak zacząć świadomie używać własnego umysłu i ciała, pielęgnować w sobie poczucie miłości własnej i przestać się wstydzić. Odkryjesz, że wprawdzie nie jesteś ideałem, ale to nie jest powód do rozpaczy, pieniądze nie śmierdzą, a każdy lęk można pokonać. Wejdź na drogę poszukiwaczy szczęścia, a znajdziesz je za pierwszym zakrętem!

„PierwszÄ… rzeczÄ…, o którÄ… CiÄ™ poproszÄ™, jest to, żebyÅ› uwierzyÅ‚, że żyjemy w Å›wiecie nieograniczonych możliwoÅ›ci”.

Jen Sincero

Jen Sincero — jest autorkÄ… bestsellerów i trenerkÄ…, która pomogÅ‚a caÅ‚ej rzeszy ludzi odnieść sukces. DziÄ™ki jej newsletterom, warsztatom, prywatnym sesjom, publicznym wystÄ…pieniom i artykuÅ‚om wiele osób zmieniÅ‚o swoje życie prywatne i zawodowe. Kilka lat temu Jen pożegnaÅ‚a siÄ™ ze swoim domem w Kalifornii, by nieustannie podróżować po Å›wiecie i zachÄ™cać ludzi do prowadzenia nieograniczenie wspaniaÅ‚ego życia. WiÄ™cej możesz siÄ™ dowiedzieć, zapisujÄ…c siÄ™ na listÄ™ subskrybentów newslettera na stronie www.jensincero.com.

Osoby które kupowały "Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć pełnią życia", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• SiÅ‚a stresu. Jak stresować siÄ™ mÄ…drze i z pożytkiem dla siebie 47,93 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Jeste¶ kozak! Uwierz w siebie i zacznij ¿yæ pe³ni± ¿ycia Audiobook -- spis tre¶ci

• Wstêp
• Czê¶æ I Jak siê taki sta³e¶?
• Rozdzia³ 1. To wszystko przez moj± pod¶wiadomo¶æ
• Rozdzia³ 2. S³owo na B
• Rozdzia³ 3. Obecny jak go³±b
• Rozdzia³ 4. Wielka Drzemka
• Rozdzia³ 5. Autopercepcja to d¿ungla
• Czê¶æ II Jak uwolniæ swoj± wewnêtrzn± kozacko¶æ?
• Rozdzia³ 6. Kochaj siebie samego
  • 1. Doceñ, jak wyj±tkowy jeste¶
  • 2. Zalej siê afirmacjami
  • 3. Rób to, co kochasz
  • 4. Znajd¼ zastêpstwo
  • 5. Daruj sobie ¿arty, które Ciê o¶mieszaj±
  • 6. Wpu¶æ mi³o¶æ
  • 7. Nie porównuj siê z innymi
  • 8. Wybacz sobie (S³uchaj! To naprawdê bardzo wa¿ne)
  • 9. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 7. Wiem, co Ty s±dzisz, ale co ja my¶lê?
  • 1. Zadaj sobie pytanie Dlaczego?
  • 2. Zawsze rób, co w Twojej mocy
  • 3. Zaufaj swojej intuicji
  • 4. Znajd¼ tymczasowy wzór do na¶ladowania
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 8. Co Ty tutaj robisz?
  • 1. B±d¼ obcym
  • 2. Zrób pierwszy w³a¶ciwy krok
  • 3. Cokolwiek robisz, rób to najlepiej jak potrafisz
  • 4. Nie wywa¿aj otwartych drzwi
  • 5. Nie czekaj na ol¶nienie
  • 6. S³uchaj swojej intuicji
  • 7. Id¼ za marzeniami
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 9. Facet w przepasce biodrowej
  • Kochaj siebie
• Czê¶æ III Jak pod³±czyæ siê do duchowej Macierzy?
• Rozdzia³ 10. Wszystko o medytacji
  • Podstawy medytacji
  • Opcje i sugestie
  • Kierowana medytacja
  • ¦piewanie
• Rozdzia³ 11. Twój mózg jest Twoim s³ug±
  • 1. Popro¶, a bêdzie Ci dane
  • 2. Zachowuj siê, jak gdyby
  • 3. Podnie¶ standard swojego otoczenia
  • 4. Sporz±d¼ tablicê marzeñ
  • 5. Otocz siê lud¼mi, którzy my¶l± tak, jak Ty chcia³by¶ my¶leæ
  • 6. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 12. Niech krocze Ciê prowadzi
  • 1. Sprawd¼, co Ci mo¿e uj¶æ na sucho
  • 2. Straæ poczucie czasu
  • 3. Nie przestawaj byæ pocz±tkuj±cym
  • 4. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 13. Dawaj i pozwól dawaæ
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 14. Wdziêczno¶æ narkotyk bêd±cy bram± do wspania³o¶ci
  • 1. To dobrze, poniewa¿
  • 2. Pisz notki dziêkczynne
  • 3. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 15. Wybacz albo gnij
  • 1. Znajd¼ w sobie wspó³czucie
  • 2. Usuñ drug± osobê z równania
  • 3. Podejmij decyzjê, ¿e wolisz byæ szczê¶liwy, ni¿ mieæ racjê
  • 4. Spojrzyj na to z ró¿nych stron
  • 5. Wy³aduj siê
  • 6. Pamiêtaj, ¿e za jaki¶ czas nawet nie bêdziesz tego pamiêtaæ
  • 7. Zapomnij o tym
  • 8. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 16. Wyluzuj, Wilmo
  • Kochaj siebie
• Czê¶æ IV Jak pokonaæ swoj± Wielk± Drzemkê?
• Rozdzia³ 17. To takie ³atwe, gdy ju¿ zrozumiesz, ¿e nie jest trudne
  • 1. Stañ siê ¶wiadomy swoich bajeczek
  • 2. Stañ siê ¶wiadomy tego, co zyskujesz dziêki swoim bajeczkom
  • 3. Pozb±d¼ siê swoich bajeczek
  • 4. Rusz do przodu
  • 5. Uwolnij siê od rutyny
  • 6. Wysi±d¼ z karuzeli
  • 7. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 18. Prokrastynacja, perfekcjonizm i ogródek piwny
  • 1. Wa¿niejsze, by co¶ w ogóle zrobiæ, ni¿ by by³o doskona³e
  • 2. Zwróæ uwagê, co odrywa Ciê od pracy
  • 3. Za³ó¿ siê z kim¶ wrednym
  • 4. Pogód¼ siê z tym
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 19. Dramat przeci±¿enia
  • 1. Za ma³o czasu
    • Oka¿ szacunek
    • Trzymaj swoich przyjació³ blisko siebie, a wrogów jeszcze bli¿ej
    • Podziel zadanie na mniejsze czê¶ci
  • 2. Jest zbyt du¿o do zrobienia
    • Uwa¿aæ na to, co mówisz
    • Zdob±d¼ pomoc
    • Zejd¼ na ziemiê
    • Zlecaj albo zgiñ
    • Pamiêtaj, ¿e jeste¶ numerem 1
  • 3. Jestem wykoñczony
  • 4. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 20. Strach jest dla cieniasów
  • 1. Patrz na strach w tylnym lusterku
  • 2. Odwróæ lêk
  • 3. B±d¼ obecny w tera¼niejszo¶ci
  • 4. Utnij strumieñ bzdur
  • 5. Nie my¶l o niczym nieprzyjemnym, le¿±c w nocy w ³ó¿ku
  • 6. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 21. Miliony luster
  • 1. Przyznaj siê do swoich brzydkich cech
  • 2. Zakwestionuj swoje brzydkie cechy
    • Kim musia³bym byæ, by ta sytuacja mnie nie denerwowa³a?
    • Co zyskujê, zachowuj±c siê w ten sposób?
    • Jak bym siê czu³, gdybym nie zachowywa³ siê w ten sposób?
  • 3. Nie pozwól siê wykorzystywaæ
  • 4. Wyrzuæ ze swojego ¿ycia ludzi, którzy przynosz± ból
    • Po pierwsze, my¶l pozytywnie
    • Po drugie, wci¶nij przycisk katapultowania siê
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 22. S³odkie ¿ycie
  • Kochaj siebie
• Czê¶æ V Jak zostaæ kozakiem?
• Rozdzia³ 23. Najwa¿niejsza decyzja
  • 1. Musisz naprawdê tego chcieæ
  • 2. Stañ siê w tym dobry
  • 3. Wyeliminuj proces negocjacji
  • 4. B±d¼ jak Tommy Lee Jones w ¦ciganym
  • 5. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 24. Pieni±dze, Twój nowy najlepszy przyjaciel
  • Pierwsza zasada ¶wiadomo¶ci, która rodzi bogactwo zaczynaj od obfito¶ci, nie braku
  • Druga zasada ¶wiadomo¶ci, która rodzi bogactwo oceñ jasno swoj± sytuacjê
  • Trzecia zasada ¶wiadomo¶ci, która rodzi bogactwo jasno powiedz sobie, gdzie chcesz siê znale¼æ
  • Czwarta zasada ¶wiadomo¶ci przyci±gaj±cej bogactwo podnie¶ swoj± czêstotliwo¶æ
  • Pi±ta zasada ¶wiadomo¶ci przyci±gaj±cej bogactwo b±d¼ w formie
    • Realnie oceñ, ile chcesz zarobiæ i dlaczego
    • Ustal termin
    • Wyobra¼ sobie, ¿e masz te pieni±dze i mo¿esz pozwoliæ sobie na okre¶lone rzeczy i do¶wiadczenia, których pragniesz
    • Podejmij zdecydowane dzia³ania
    • Znajd¼ mentora
    • Kochaj siebie
• Rozdzia³ 25. Pamiêtaj, by siê poddaæ
  • Kochaj siebie
• Rozdzia³ 26. Dzia³anie a wypluwanie
  • 1. Pozb±d¼ siê swoich z³ych nawyków
  • 2. Oddychaj miêdzy lud¼mi
  • 3. Znajd¼ dobre towarzystwo
  • 4. Uczciwie okre¶l swoje cele
  • 5. Przeczytaj swój manifest
  • 6. Wyjmij swoj± kartê kredytow± i zap³aæ komu¶, ¿eby Ci pomóg³
  • 7. Zaanga¿uj swoje cia³o
  • 8. Wykorzystaj tajn± broñ
  • 9. Kochaj siebie
• Rozdzia³ 27. Zabierzcie mnie st±d!
  • Kochaj siebie
• ¬ród³a
  • Ksi±¿ki
  • Seminaria
• Podziêkowania