Każdy niekiedy siÄ™ martwi. Problem zaczyna siÄ™ wtedy, gdy zmartwienia utrzymujÄ… siÄ™ dÅ‚użej. MogÄ… wtedy przyczynić siÄ™ do licznych schorzeÅ„. Co wiÄ™cej, umysÅ‚ skupiajÄ…cy siÄ™ na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myÅ›li jest nie tylko kwestiÄ… szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.

Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysÅ‚u, aby skupiaÅ‚ siÄ™ na harmonii, spokoju, piÄ™knie, miÅ‚oÅ›ci i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaÅ›niono przyczyny różnych zmartwieÅ„, tych, które rodzÄ… siÄ™ w naszych domach i w pracy. SÄ… tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a nastÄ™pnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastÄ…pienie trosk pozytywnymi myÅ›lami i dziaÅ‚aniami. Nie można caÅ‚kowicie wyzbyć siÄ™ zmartwieÅ„, ale dziÄ™ki tej książce dowiesz siÄ™, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przeksztaÅ‚cić je w pozytywne dziaÅ‚ania, które wzbogacÄ… Twoje życie i sprawiÄ…, że bÄ™dziesz szczęśliwszy.

Dzięki tej książce:

• Dowiesz siÄ™, dlaczego zamartwianie siÄ™ jest groźne i jak nad nim zapanować
• Nauczysz siÄ™ wÅ‚aÅ›ciwego podejÅ›cia do stresu zwiÄ…zanego z pracÄ…
• Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie
• Dowiesz siÄ™, jak radzić sobie z presjÄ… czasu i stawiać czoÅ‚a zmianom
• Staniesz siÄ™ szczęśliwszym, bardziej speÅ‚nionym czÅ‚owiekiem

Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!

Osoby które kupowały "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• SiÅ‚a stresu. Jak stresować siÄ™ mÄ…drze i z pożytkiem dla siebie 47,93 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Jak pokonaæ zmartwienia i poradziæ sobie ze stresem Audiobook -- spis tre¶ci

Przedmowa (5)

Rozdzia³ 1. Zagro¿enia zwi±zane ze zmartwieniami (9)

Rozdzia³ 2. Porzuæmy nawyk zamartwiania siê (29)

Rozdzia³ 3. Praca i zmartwienia z ni± zwi±zane (49)

Rozdzia³ 4. Przyjêcie pozytywnego nastawienia (75)

Rozdzia³ 5. Pokonanie strachu (89)

Rozdzia³ 6. Zapanowanie nad stresem (107)

Rozdzia³ 7. Unikniêcie wypalenia zawodowego (127)

Rozdzia³ 8. Zmniejszenie presji czasu (145)

Rozdzia³ 9. Radzenie sobie ze zmian± (165)

Dodatek A. O Dale'u Carnegiem (187)

Dodatek B. Zasady Dale'a Carnegiego (193)