reklama - zainteresowany?

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem - Sensus

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
mp3
Autor: Dale Carnegie
Tytuł oryginału: Overcoming Worry and Stress
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-6542-1
stron: 200, Format: mp3
Data wydania: 2020-01-28
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 13,90 zł (poprzednio: 36,58 zł)
Oszczędzasz: 62% (-22,68 zł)

Dodaj do koszyka Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Rozwój osobisty | Życiowe filozofie

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.

Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.

Dzięki tej książce:

  • Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować
  • Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą
  • Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie
  • Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom
  • Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem

Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!

Dodaj do koszyka Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

 

Osoby które kupowały "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Dodaj do koszyka Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Spis treści

Jak pokona zmartwienia i poradzi sobie ze stresem Audiobook -- spis treci

Przedmowa (5)

Rozdzia 1. Zagroenia zwizane ze zmartwieniami (9)

Rozdzia 2. Porzumy nawyk zamartwiania si (29)

Rozdzia 3. Praca i zmartwienia z ni zwizane (49)

Rozdzia 4. Przyjcie pozytywnego nastawienia (75)

Rozdzia 5. Pokonanie strachu (89)

Rozdzia 6. Zapanowanie nad stresem (107)

Rozdzia 7. Uniknicie wypalenia zawodowego (127)

Rozdzia 8. Zmniejszenie presji czasu (145)

Rozdzia 9. Radzenie sobie ze zmian (165)

Dodatek A. O Dale'u Carnegiem (187)

Dodatek B. Zasady Dale'a Carnegiego (193)

Dodaj do koszyka Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.