Odważna, dowcipna, szczera i fenomenalnie napisana. Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera niż daje.

Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym? A może rozważacie abstynencję jako kolejny - po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu - krok ku zmianie życia na zdrowsze i lepsze? Witajcie w klubie! Są nas tu miliony! Okazuje się, że większość z nas naprawdę chciałoby mniej i rzadziej pić. Tylko jak to zrobić?

Ta książka rozwala system. Każdy, niezależnie od powodów, dla których chce rzucić albo mocno ograniczyć picie, powinien ją przeczytać. Jest mądra, odważna, szczera i zabawna. Ta książka to coś dużo więcej niż opowieść o pokonywaniu nałogu. To opowieść o lepszym, szczęśliwym jutrze. I o tym, że życiem w trzeźwości można się odurzyć bardziej niż najlepszym drinkiem. Catherine Grey przedefiniowuje trzeźwość na potrzeby dwudziestego pierwszego stulecia i wytycza nowy kurs w świecie bez procentów. Niech będzie waszą przewodniczką.

Książka Catherine Gray to połączenie humorystycznego pamiętnika z poradnikiem dla tych, którzy chcieliby się cieszyć abstynenckim stylem życia. I choć wyznania autorki przybierają atrakcyjną i przesyconą autoironią formę, to ich kaliber wcale nie jest lekki. Gray bez ogródek opowiada o tym, jak wygląda zwykły dzień alkoholiczki, która nie tylko musi mierzyć się z wyzwaniami zawodowymi, ale i wspinać na wyżyny kreatywności, by ukrywać swą słabość przed wszystkimi. A jednak po niemal dwudziestu latach picia Gray wybiera trzeźwość - wolną od przypadkowego seksu, wstydu, nocnych wypraw do sklepu monopolowego W procesie wychodzenia z uzależnienia pomaga jej pisanie, którego efekt stanowi właśnie ta książka.

Każdy z własnymi demonami musi sobie poradzić sam, ale warto skorzystać z podpowiedzi Gray, jak tego dokonać. Metodą prób i kolejnych błędów znalazła ona sposoby radzenia sobie na suto zakrapianych alkoholem imprezach rodzinnych i firmowych czy odpowiadania na pytania typu "Może odrobinka? Przecież nie zaszkodzi". A wszystkie te przemyślenia wsparła wynikami badań naukowych, aby lepiej zrozumieć, co się właściwie z nią działo i dzieje i w czym powinna szukać źródeł jej uzależnienia.

Ani śladu moralizatorstwa. - "The Times"

Napisana z godną podziwu uczciwością. - "The Guardian"

Catherine Gray jest wielokrotnie nagradzaną pisarką i redaktorką publikującą m.in. dla "Guardian", "Stylist", "The Telegraph", "Grazia", "Women's" i wielu innych czasopism. Jej debiutancka książka "Jak dobrze być trzeźwym" w ciągu zaledwie dwóch tygodni trafiła na topki bestsellerów w Wielkiej Brytanii i zebrała fantastyczne recenzje w mediach. Kiedy akurat nie pisze, z upodobaniem pstryka fotki (po 20 identycznych ujęć oczywiście!) zachodzącego słońca, zastanawia się, dlaczego to zawsze ona jest najbardziej spoconą osobą na zajęciach z jogi, walczy z uporczywym pragnieniem wydania wszystkich pieniędzy na kompletnie niepotrzebne rzeczy oraz uważnie analizuje język ciała przechodniów, żeby zyskać pewność, czy nie będą mieli nic przeciwko, gdy pogłaszcze ich słodkiego psa.

Osoby które kupowały "Jak dobrze być trzeźwym", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)

Spis treści

Jak dobrze być trzeźwym Audiobook -- spis treści

• PRZEDMOWA
• WPROWADZENIE
• I. OTCHŁAŃ NOCNEGO ŻYCIA
  • BUDZĘ SIĘ ZA KRATKAMI
  • NAWALONA W PODZIEMNYM ŚWIATKU SOHO
  • ZAKOŃCZONE FIASKIEM PRÓBY ZACHOWANIA UMIARU
  • DLACZEGO OGRANICZANIE PICIA TO TAKA CHOLERNA KATORGA
  • ŻAŁOSNA IMPREZA NA JEDNĄ OSOBĘ
  • UZALEŻNIENIE FIZYCZNE
  • OPAMIĘTAJKI NA SAMYM DNIE
• II. NAUKA TRZEŹWOŚCI
  • TRZYDZIEŚCI NARZĘDZI NA TRZYDZIEŚCI DNI
  • JAK ZACHWYCIŁA MNIE CYTOLOGIA
  • MOJE ULUBIONE BLOGI INSPIRUJĄCE DO TRZEŹWOŚCI
  • TOP ANTYALKOHOLOWEJ PLAYLISTY
  • NIEPIJĄCY BOHATEROWIE INSTAGRAMA
  • ROZPOZNANIE GŁOSU UZALEŻNIENIA
  • NIESPODZIEWANE NAGRODY ZA TRZEŹWOŚĆ
• III. NATURA, NIE NOCNE KLUBY
  • ŚMIERĆ KRÓLOWEJ IMPREZY
  • TECHNIKA WYCHODZENIA PO ANGIELSKU
  • MARGARITA IDŹ NA CAŁOŚĆ
  • WITAJ, NIEWYROBIONA TOWARZYSKO NASTOLATKO
  • WODOSPADY I DRZEWA PRZYZYWAJĄ
  • ZWIERZĘTA I DZIECI WIEDZĄ
  • URLOPY
• IV. SZTUKA BYCIA MILSZĄ
  • PRZESTAWIANIE SIĘ NA WDZIĘCZNOŚĆ
  • ZARZUCAM MOJĄ ULUBIONĄ FORMĘ ŁOWIECTWA
  • MISJA BĄDŹ MILSZA PRZYNOSI EFEKTY
• V. TRZEŹWOŚĆ TOWARZYSKA
  • W OTOCZENIU ALKOHOLU
  • JAK IM TO POWIEDZIEĆ
  • PORĘCZNE GREPSY NA WYPADEK NIEWYGODNEGO PYTANIA
  • ŻYCIE TOWARZYSKIE W HD
  • BRYK Z TAŃCZENIA O SUCHYM PYSKU
  • BYWANIE NA WESELACH
  • GDZIE BALOWAĆ NA TRZEŹWO
• VI. MÓZG I CIAŁO WOLNE OD ALKOHOLU
  • MÓZG WRACA DO FORMY
  • FIZYCZNE ZWYCIĘSTWA TRZEŹWOŚCI
• VII. RANDKOWANIE I SEKS
  • ROZDAJĘ ALKOHOLOWE KREACJE
  • PARTNERKA PIJANA A PARTNERKA TRZEŹWA
  • RANDKOWANIE NA TRZEŹWO
  • SEKS BEZ EKSCESÓW
• VIII. JAK BEZ PICIA ZNOSIĆ CIĘGI OD LOSU
  • ŻYCIE, O JAKIM NAWET NIE ŚNIŁAM
  • ŻYCIE, O JAKIM NAWET NIE ŚNIŁAM, ZACZYNA SIĘ PSUĆ
  • TUNEL ZŁAMANYCH SERC
• IX. ODŁĄCZANIE SIĘ OD ALKOHOLOWEGO MATRIKSA
  • SPOŁECZEŃSTWO ROZPIJA
  • DZIĘKI UWAŻNOŚCI NIE OSUWAM SIĘ W SZALEŃSTWO
  • PRAWDZIWE KARTKI OKOLICZNOŚCIOWE
• X. CAŁA PRAWDA O PIJĄCYCH
  • PIJĄCY NAŁOGOWO: MITY A RZECZYWISTOŚĆ
  • FORUM BOHATERÓW TRZEŹWOŚCI
• XI. WYBIERZ WŁASNĄ TRZEŹWĄ PRZYGODĘ
  • TERAPIA PROMUJĄCA WYBÓR
  • LIST DO MOJEJ ESKIMOSKI
  • RZUĆCIE MIMO STRACHU PRZED TRZEŹWOŚCIĄ
  • BUDZĄC SIĘ W MARZENIU
• ŹRÓDŁA
• PODZIĘKOWANIA