reklama - zainteresowany?

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości - Sensus

Insight. Droga do mentalnej dojrzałości
Autor: Michał Pasterski
ISBN: 978-83-246-9825-7
stron: 704, Format: 164x239, okładka: miękka
Data wydania: 2016-09-14
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 41,40 zł (poprzednio: 69,00 zł)
Oszczędzasz: 40% (-27,60 zł)

Dodaj do koszyka Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

Tagi: Coaching | Rozwój intelektualny

Mentalna dojrzałość to stan głębokiej równowagi psychicznej, zdrowego samowsparcia i wolności od autodestrukcyjnych nawyków naszego umysłu. To samoświadomość prowadząca do zrozumienia swojej natury, a także odwaga do życia w zgodzie ze sobą. To również otwartość na swój świat wewnętrzny i gotowość do spojrzenia w najgłębsze zakamarki własnej psychiki.

Droga do stanu mentalnej dojrzałości jest fascynującą podróżą do wnętrza siebie. Podróżą, której celem jest wgląd, samopoznanie i samodzielne rozwiązanie własnych mentalnych łamigłówek. Co Cię czeka na końcu tej drogi? Życie pełnią życia, według Twojego własnego przepisu.

Insight to metoda, dzięki której przejdziesz przez ten proces samodzielnie, krok po kroku. Swoją przygodę zaczniesz od uspokajania chaotycznego umysłu i wglądu w swój świat wewnętrzny. Następnie nauczysz się wsłuchiwać w głos intuicji, tak aby móc odnajdywać w sobie odpowiedzi na najważniejsze pytania. Zdobędziesz też umiejętność nawiązywania dialogu z różnymi częściami własnej osobowości i poznasz cały zestaw praktycznych narzędzi do systematycznej pracy nad sobą.

Chcesz zajrzeć do środka? Zapnij pasy. Zaczynamy.

Dodatkiem do książki jest darmowa aplikacja mobilna In:sight, która powstała w celu ułatwienia korzystania z metod poznanych w książce.


Michał Pasterski - Od 10 lat zgłębia i praktykuje psychologię i wiedzę o ludzkim mózgu. Uwielbia słowo pisane. Jest autorem jednego z najpopularniejszych w Polsce blogów na temat rozwoju osobistego i edukacji. W ciągu ostatnich 8 lat napisał ponad 350 artykułów, które czyta więcej niż milion osób rocznie. Jest założycielem Life Architect, firmy zajmującej się projektowaniem i tworzeniem alternatywnych narzędzi edukacyjnych. Wierzy w skuteczność indywidualnej pracy z człowiekiem i jako doświadczony coach wspiera w rozwoju osobistym Polaków na całym świecie. Na początku 2016 roku założył Fundację Świadoma Edukacja, której celem jest promowanie alternatywnych form nauczania i wspieranie dzieci z ograniczonym dostępem do edukacji. Obecnie zajmuje się tworzeniem nowego modelu szkoły, z którego chce uczynić powszechną na całym świecie alternatywę dla obecnego systemu oświaty (z psychologią jako głównym filarem programu nauczania). W międzyczasie jest... szczęśliwym mężem, zapalonym podróżnikiem (stałym bywalcem południowo-wschodniej Azji) oraz pasjonatem zdrowego odżywiania i gotowania. W wolnych chwilach praktykuje medytację, uprawia jogę, gra na pianinie i czyta książki Stephena Kinga.

Dodaj do koszyka Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

 

Osoby które kupowały "Insight. Droga do mentalnej dojrzałości", wybierały także:

  • Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw
  • Dziennik stoika. Refleksje i my
  • Insight. Droga do mentalnej dojrzałości
  • Szef w relacji z zespołem. Jak proces grupowy wpływa na psychologię teamu
  • B

Dodaj do koszyka Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

Spis treści

Insight. Droga do mentalnej dojrzaoci -- spis treci

Wstp (12)

  • Wszechwiat na wycignicie rki (13)
  • Jak powstawaa ta ksika? (14)

Wprowadzenie (20)

  • Kilka wskazówek na dobry pocztek (21)
  • Zawarto ksiki (32)

CZʦ I. DOJRZAO (39)

Rozdzia 1. Edukacja (40)

  • Pocztek (42)
  • Moje dowiadczenia z rozwojem osobistym (44)
  • Bdy systemu edukacji (47)
  • wiadoma edukacja (55)
  • Szkolenia motywacyjne (57)
  • Otwarty umys (61)
  • Odkrywanie siebie (63)

Rozdzia 2. Ludzka natura (68)

  • Inteligencja natury (70)
  • Piramida potrzeb (74)
  • Równowaga psychiczna (81)
  • Destrukcyjne wzorce spoeczne (88)
  • 10 cech ludzkiej natury (97)

Rozdzia 3. Droga do dojrzaoci (132)

  • Mentalna dojrzao (134)
  • Samowsparcie (144)
  • Samoakceptacja (154)
  • W zgodzie ze swoj natur (165)
  • Puapka braku akceptacji (168)
  • Po co nam szczcie? (177)
  • Droga do dojrzaoci (183)
  • Poza dojrzao (199)

CZʦ II. WGLD (205)

Rozdzia 4. Metoda Insight (206)

  • Szerszy obraz (208)
  • Coaching (209)
  • Psychoterapia (215)
  • Metoda Insight (217)
  • Wsparcie z zewntrz (225)

Rozdzia 5. Introspekcja (234)

  • Podróe w gb siebie (236)
  • Chaotyczny umys (238)
  • Spotkanie z mnichem (249)
  • Introspekcja (253)
  • 5 zasad metody Insight (259)
  • Trening introspekcji (281)

Rozdzia 6. Mylenie intuicyjne (304)

  • Zmiana toru (306)
  • Inteligencja organizmu (311)
  • Potga mylenia bez mylenia (324)
  • Kreatywny wgld (328)
  • Metoda dowiadczania przeszkody (332)

Rozdzia 7. Samopoznanie (348)

  • 100 tysicy zotych (350)
  • Puapka autorytetu (353)
  • Samopoznanie (358)
  • Sztuka oszukiwania siebie (362)
  • Ocena swojej rzeczywistoci (369)
  • Naturalne talenty (402)
  • Plan rozwoju osobistego (409)
  • Poszerzanie wiadomoci (418)

CZʦ III. PRAKTYKA (433)

Rozdzia 8. Mylenie pytaniami (434)

  • Pytania = twórcze mylenie (437)
  • Rodzaje pyta (441)
  • Jak zadawa sobie pytania (447)
  • Model GROW (457)
  • Mylenie pytaniami (467)
  • Pytania wspierajce (476)
  • Pytania wzmacniajce (480)

Rozdzia 9. Wewntrzne porozumienie (494)

  • Sysz gosy (496)
  • Mentalne zgromadzenie (501)
  • Twoje subosobowoci (510)
  • W subie zaspokajania potrzeb (524)
  • Integracja osobowoci (532)
  • Akceptacja subosobowoci (537)
  • Wewntrzne porozumienie (541)
  • Rozwizywanie konfliktów wewntrznych (565)

Rozdzia 10. Spotkania ze sob (586)

  • Rajskie rytuay (588)
  • Spotkania ze sob (591)
  • Sesja Insight (600)
  • Nawyki (609)
  • Tabela nawyków (613)
  • Eksperymenty (621)

Narzdzia Insight (628)

  • Zarzdzanie rozwojem osobistym (629)
  • Narzdzia Insight: Praktyka (631)
  • Wybór narzdzi (634)

Podsumowanie (642)

  • Poza sesjami (643)
  • Mapa metody Insight (646)
  • Minisesje (654)
  • Kilka wskazówek na koniec (655)

Zakoczenie (662)

  • Dzikuj (665)
  • Twój gos (667)
  • Spotkajmy si (669)
  • Dodatek 1. Lekko mylenia (674)
  • Dodatek 2. Plan na 30 dni (685)
  • Lista wicze (688)
  • Lista zagadnie (690)
  • Bibliografia (693)
  • Materiay dodatkowe (696)

Dodaj do koszyka Insight. Droga do mentalnej dojrzałości

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.