reklama - zainteresowany?

FitMind. Schudnij bez diet - Sensus

FitMind. Schudnij bez diet
ebook
Autor: Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz
ISBN: 978-83-246-9144-9
stron: 256, Format: ebook
Data wydania: 2014-03-21
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 18,50 zł (poprzednio: 37,00 zł)
Oszczędzasz: 50% (-18,50 zł)

Dodaj do koszyka FitMind. Schudnij bez diet

Tagi: Wygląd i wizerunek

„Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić”.
Mark Twain

Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!

Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.

W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.

  • Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
  • Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
  • Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
  • Nawyki, które decydują o Twojej wadze
  • Emocje, które tuczą i które odchudzają
  • (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
  • Anoreksja, bulimia i ortoreksja
  • Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
  • Mity na temat diet
„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie”.
Autorki

Wywiad z Klaudią Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>

Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>


Dodaj do koszyka FitMind. Schudnij bez diet

 

Osoby które kupowały "FitMind. Schudnij bez diet", wybierały także:

  • Dojrzała elegancja. Modna i piękna w każdym wieku
  • Maraton. Trening metodą Gallowaya
  • Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
  • Jestem gwiazdą
  • Rozmowy męsko-męskie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznę

Dodaj do koszyka FitMind. Schudnij bez diet

Spis treści

FitMind. Schudnij bez diet eBook -- spis treci

Owiecenie: tyj, bo si odchudzam (5)

Przewodnik (11)

Blog Basi - post pierwszy (15)

Dieta - szansa na szczcie czy niewiadoma ucieczka przed autonomi? (19)

Dietomania, czyli kto i dlaczego robi nas w konia? (23)

Chudzi s z Jowisza, grubi z Plutona (29)

Blog Basi - post drugi (35)

Pierwszy krok skutecznego odchudzania: poczucie wasnej wartoci (37)

Nawyki, które decyduj o Twojej wadze (47)

Samodyscyplina (69)

Blog Basi - post trzeci (75)

Style jedzenia (79)

Mózgowa rozkosz podniebienia, czyli o tym, jak kotlet i koka w jednym stali domu (83)

Przekonania i pytania, które odchudzaj (89)

Blog Basi - post czwarty (105)

wiadomo ciaa (107)

Emocje, które tucz (117)

Emocje, które odchudzaj (129)

Blog Basi - post pity (135)

Sprysto emocjonalna (137)

(Ty)jesz, gdy masz problem - strategie radzenia sobie z problemami bez tycia (141)

Blog Basi - post szósty (147)

Harmonia a ciao (151)

Nasy si harmoni (157)

Tosamo (171)

Blog Basi - post siódmy (181)

Zmiana historii osobistej w odchudzaniu (185)

Jak zbudowa motywacj do odchudzania? (195)

Anoreksja i bulimia (205)

Ortoreksja (217)

Blog Basi - post ósmy (221)

Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach wiata (225)

Mity na temat diet (231)

Blog Basi - post dziewity (235)

Eksperymenty (239)

Fit Travel, czyli podró przez odchudzanie z archetypem bohaterki (243)

Blog Basi - post dziesity (255)

Dodaj do koszyka FitMind. Schudnij bez diet

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.