reklama - zainteresowany?

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - Sensus

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
ebook
Autor: Brad Pilon
Tytuł oryginału: Eat. Stop. Eat
Tłumaczenie: Marta Czub
ISBN: 978-83-246-8729-9
stron: 176, Format: ebook
Data wydania: 2014-06-13
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 16,45 zł (poprzednio: 32,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-16,45 zł)

Dodaj do koszyka Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

Tagi: Wygląd i wizerunek | Zdrowie

Szczupła, zdrowa i bez diety

Wszystkie diety odchudzające działają — każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?

A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze — bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?

Dodaj do koszyka Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

 

Osoby które kupowały "Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie", wybierały także:

  • Dojrzała elegancja. Modna i piękna w każdym wieku
  • Maraton. Trening metodą Gallowaya
  • Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
  • Rozmowy męsko-męskie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznę
  • Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Dodaj do koszyka Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

Spis treści

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbdne kilogramy i osignij zdrowie eBook -- spis treci

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbdne kilogramy i osignij zdrowie (5)

Uwagi do obecnego wydania (7)

Przedmowa (11)

Od czego si zaczo (15)

Wstp (19)

Stan wyposzczenia (25)

Zanik postu (27)

Zapomnij o wszystkim, co czytae na temat postu (31)

Post a metabolizm (35)

Post a wiczenia fizyczne (41)

Post a mózg (47)

Post a masa miniowa (51)

Post a gód (59)

Post a poziom cukru we krwi (65)

Inne mity na temat poszczenia (69)

Dobroczynny wpyw poszczenia na zdrowie (83)

Wpyw poszczenia na zdrowie - wnioski (115)

ycie z "Eat Stop Eat" (119)

Poszczenie z "Eat Stop Eat" (123)

Jedzenie z "Eat Stop Eat" (127)

Co robi podczas postu? (135)

Jak trenowa z "Eat Stop Eat" (139)

Stwórz swój wasny program treningowy (145)

Dobroczynny wpyw wicze na zdrowie (153)

Jak utrzyma nisz wag z "Eat Stop Eat" (155)

"Eat Stop Eat" - wnioski (159)

"Eat Stop Eat" - najczciej zadawane pytania (163)

Dodaj do koszyka Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.