BY BYĆ SKUTECZNYM ZAWODOWO I SZCZĘŚLIWYM OSOBIŚCIE,

potrzebujesz dobrych nawyków - Å›wiadomie zaplanowanych, a nastÄ™pnie wdrożonych sposobów dziaÅ‚ania, dziÄ™ki którym szybko osiÄ…gniesz zaplanowane cele. WÅ›ród nich może siÄ™ znaleźć zbudowanie wymarzonego ciaÅ‚a, nauka jÄ™zyka obcego albo innej umiejÄ™tnoÅ›ci, okazywanie uczuć partnerowi, spÄ™dzanie wiÄ™cej czasu z dzieckiem, wstawanie rano lub zmiana nawyków żywieniowych. DziÄ™ki odpowiedniej wiedzy jesteÅ› w stanie przeprogramować swój mózg tak, by zmieniÅ‚ niesÅ‚użące Ci myÅ›li, emocje i zachowania na takie, które sÄ… zdrowe dla Ciebie i Twoich bliskich. Jak to zrobić, dowiesz siÄ™ z tej książki.

Mateusz Grzesiak w KULISACH SUKCESU:

Osoby które kupowały "Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową", wybierały także:

• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Psychologia szefa 2. Coaching narzÄ™dziowy 46,07 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -72%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Bądź skuteczny. 50 narzędzi rozwijających efektywność osobistą i zawodową -- spis treści

WSTĘP (8)

TECHNIKI (13)

RELACJE (15)

• 1. Jak budować trwaÅ‚e nawyki? (16)
• 2. Jak siÄ™ z kimÅ› pogodzić? (22)
• 3. Jak być lubianym? (32)
• 4. Jak skutecznie kogoÅ› do czegoÅ› przekonać? (44)
• 5. Jak precyzyjnie delegować zadania? (48)
• 6. Jak przekazywać zÅ‚e wiadomoÅ›ci? (56)
• 7. Jak proÅ›ciej uczyć innych? (62)
• 8. Jak skutecznie zaszczepiać pomysÅ‚y? (68)
• 9. Jak proÅ›ciej siÄ™ komunikować? (74)
• 10. Jak wÅ‚aÅ›ciwie interpretować zachowania ludzi? (78)
• 11. Jak lepiej rozumieć, co inni majÄ… na myÅ›li? (84)
• 12. Jak kogoÅ› uszczęśliwić? (90)
• 13. Jak wÅ‚aÅ›ciwie zadawać pytania? (98)
• 14. Jak odpowiadać na pytania? (104)
• 15. Jak wÅ‚aÅ›ciwie siÄ™ rozstać? (108)
• 16. Jak mieć lepszy seks? (112)

SELF CARE (121)

• 17. Jak szybko zmienić stan emocjonalny? (122)
• 18. Jak przestać tracić energiÄ™? (134)
• 19. Jak nie myÅ›leć za dużo? (152)
• 20. Jak być bardziej odpornym psychicznie? (158)
• 21. Jak myÅ›leć pozytywnie? (166)
• 22. Jak mÄ…drze robić zakupy? (174)
• 23. Jak pozbyć siÄ™ negatywnego wspomnienia? (182)
• 24. Jak przestać siÄ™ lenić? (188)
• 25. Jak być zdrowszym? (196)
• 26. Jak schudnąć i utrzymać wagÄ™? (200)
• 27. Jak dobrze korzystać z social mediów? (206)
• 28. Jak krócej spać i nie być zmÄ™czonym? (214)

SAMOROZWÓJ (216)

• 29. Jak zrobić wiÄ™cej w krótszym czasie? (222)
• 30. Jak wyznaczać priorytety? (228)
• 31. Jak wyciÄ…gać wnioski z bÅ‚Ä™dów? (234)
• 32. Jak bardziej wierzyć w siebie? (242)
• 33. Jak lepiej adaptować siÄ™ do zmian? (248)
• 34. Jak generować nowe pomysÅ‚y? (254)
• 35. Jak skupiać siÄ™ na konkretach w rozmowie? (262)
• 36. Jak skutecznie siÄ™ uczyć? (268)
• 37. Jak znajdować potrzebne zasoby? (276)
• 38. Jak odnosić sukcesy w różnych obszarach? (282)
• 39. Jak poprawnie odpowiadać na wiadomoÅ›ci? (290)
• 40. Jak poprawiać koncentracjÄ™? (296)
• 41. Jak zmienić zachowanie? (302)
• 42. Jak wykorzystać poznanÄ… teoriÄ™ w praktyce? (308)
• 43. Jak realizować trudne zadania? (314)
• 44. Jak zmienić swoje przekonania? (320)
• 45. Jak lepiej i efektywniej zapamiÄ™tywać? (326)
• 46. Jak zmienić problem w zasób? (334)
• 47. Jak bÅ‚yskawicznie siÄ™ zmotywować? (340)
• 48. Jak zarabiać wiÄ™cej pieniÄ™dzy? (346)
• 49. Jak efektywnie planować? (352)
• 50. Twoje narzÄ™dzie (360)

EPILOG (363)