reklama - zainteresowany?

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Sensus

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!
ebook
Autor: Bob Greene
Tytuł oryginału: 20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
Tłumaczenie: Małgorzata Wróblewska
ISBN: 978-83-246-5057-6
stron: 320, Format: ebook
Data wydania: 2012-04-26
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 26,95 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 45% (-22,05 zł)

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Tagi: WyglÄ…d i wizerunek

Eliksir młodości czy gwarant długowieczności?

W życiu zwykle czterdzieÅ›ci lat mija jak jeden dzieÅ„. Jednak naprawdÄ™ wiek to tylko liczba! Nauka badajÄ…ca proces starzenia siÄ™ dowiodÅ‚a, że wÅ‚Ä…czenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpÅ‚ynąć na naszÄ… fizjologiÄ™, w znaczÄ…cy sposób spowalniajÄ…c procesy zwiÄ…zane ze starzeniem siÄ™ organizmu oraz pozwalajÄ…c nam funkcjonować tak, jakbyÅ›my naprawdÄ™ byli o wiele lat mÅ‚odsi. Zamiast po botoks, siÄ™gnij po ćwiczenia, diety, pielÄ™gnacjÄ™ skóry oraz wÅ‚aÅ›ciwÄ… higienÄ™ snu. I z zachwytem obserwuj zmiany!


Bob Greene zmienił moje życie
Oprah Winfrey

Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierajÄ…cy program, który sprawi, że bÄ™dziesz wyglÄ…dać i czuć siÄ™ mÅ‚odziej niż kiedykolwiek:

  • Ćwiczenia - treningi siÅ‚owy i aerobowy przeciwdziaÅ‚ajÄ… utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniajÄ… krÄ™gosÅ‚up oraz pozwalajÄ… zachować aktywność i zwinność.
  • Odżywianie - kompletny jadÅ‚ospis promujÄ…cy dÅ‚ugowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczÄ…ce suplementów diety.
  • PielÄ™gnacja skóry - trzystopniowy program pielÄ™gnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
  • Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczajÄ… energii i redukujÄ… ryzyko chorób.

Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Bob jest także ekspertem w dziedzinie fizjologii ćwiczeń i certyfikowanym trenerem personalnym. Jego książka Dieta Best Life ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus i szturmem podbiła polskie kuchnie. Teraz i Ty masz szansę wieść styl życia według metody "dwadzieścia lat mniej".

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

 

Osoby które kupowały "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!", wybierały także:

  • DojrzaÅ‚a elegancja. Modna i piÄ™kna w każdym wieku
  • Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya
  • RytuaÅ‚ gejszy. JapoÅ„ski sekret promiennej cery
  • Rozmowy mÄ™sko-mÄ™skie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznÄ™
  • Psychodietetyka, czyli jak wyjść z bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a odchudzania

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Spis treści

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! eBook -- spis treści

Wstęp (5)

Część I: Starzenie się jako sztuka oraz dziedzina nauki

Rozdział 1. Starzenie się jako dziedzina nauki (15)

Rozdział 2. Najlepsza broń przeciw starzeniu się: ćwiczenia (31)

Rozdział 3. Pożywienie wydłużające życie i poprawiające jego jakość (83)

RozdziaÅ‚ 4. Jak odmÅ‚odzić skórÄ™ (141)

Rozdział 5. Regenerujący sen (193)

Rozdział 6. Sztuka starzenia się z wdziękiem (213)

Część II: Styl życia według metody 20 lat mniej

Rozdział 7. Przepisy i jadłospisy (225)

Rozdział 8. Połączenie wszystkiego w klarowną całość (285)

Podziękowania (317)

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.