reklama - zainteresowany?

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Sensus

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!
ebook
Autor: Bob Greene
Tytuł oryginału: 20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
Tłumaczenie: Małgorzata Wróblewska
ISBN: 978-83-246-5057-6
stron: 320, Format: ebook
Data wydania: 2012-04-26
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 29,40 zł (poprzednio: 49,00 zł)
Oszczędzasz: 40% (-19,60 zł)

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Tagi: Wygląd i wizerunek

Eliksir młodości czy gwarant długowieczności?

W życiu zwykle czterdzieści lat mija jak jeden dzień. Jednak naprawdę wiek to tylko liczba! Nauka badająca proces starzenia się dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Zamiast po botoks, sięgnij po ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwą higienę snu. I z zachwytem obserwuj zmiany!


Bob Greene zmienił moje życie
Oprah Winfrey

Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek:

  • Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność.
  • Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety.
  • Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
  • Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób.

Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Bob jest także ekspertem w dziedzinie fizjologii ćwiczeń i certyfikowanym trenerem personalnym. Jego książka Dieta Best Life ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus i szturmem podbiła polskie kuchnie. Teraz i Ty masz szansę wieść styl życia według metody "dwadzieścia lat mniej".

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

 

Osoby które kupowały "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!", wybierały także:

  • Dojrzała elegancja. Modna i piękna w każdym wieku
  • Maraton. Trening metodą Gallowaya
  • Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
  • Jestem gwiazdą
  • Rozmowy męsko-męskie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznę

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Spis treści

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczn modo! eBook -- spis treci

Wstp (5)

Cz I: Starzenie si jako sztuka oraz dziedzina nauki

Rozdzia 1. Starzenie si jako dziedzina nauki (15)

Rozdzia 2. Najlepsza bro przeciw starzeniu si: wiczenia (31)

Rozdzia 3. Poywienie wyduajce ycie i poprawiajce jego jako (83)

Rozdzia 4. Jak odmodzi skór (141)

Rozdzia 5. Regenerujcy sen (193)

Rozdzia 6. Sztuka starzenia si z wdzikiem (213)

Cz II: Styl ycia wedug metody 20 lat mniej

Rozdzia 7. Przepisy i jadospisy (225)

Rozdzia 8. Poczenie wszystkiego w klarown cao (285)

Podzikowania (317)

Dodaj do koszyka 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.