Wszyscy przeżywamy lÄ™k. Jest on silniejszy lub sÅ‚abszy, odczuwany tylko w wyjÄ…tkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lÄ™kiem za pomocÄ… naszego rozumu, oczywiÅ›cie pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiedniÄ… wiedzÄ™. CzÄ™sto jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lÄ™k siÄ™ rodzi, jak siÄ™ wyraża i jak Å‚agodzić jego wystÄ™powanie.

CzytajÄ…c tÄ™ książkÄ™, rozpoznasz zapewne ten typ lÄ™ku, który sam czasami odczuwasz. ZdobywajÄ…c wiedzÄ™ na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lÄ™kiem, zarówno samodzielnie, jak i we wspóÅ‚dziaÅ‚aniu z lekarzem czy psychologiem. ZnacznÄ… część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknÄ…Å‚ siÄ™ w ciÄ…gu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej.

Osoby które kupowały "Życie bez lęku. Porady dla tych, którzy się boją", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści