Uwolnij si - Sensus
ebook
Autor: Amelia Kelley PhDTytuł oryginału: Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse
Tłumaczenie: Olga Kwiecie
ISBN: 978-83-289-1253-3
stron: 192, Format: ebook
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 49,00 zł
Książka będzie dostępna od października 2024
Gaslighting jest cz
Zobacz także:
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
- Autoterapia. Sto dni do szcz 58,06 zł, (20,90 zł -64%)
- Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)
Spis treści
Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy eBook -- spis treści
Wstęp
CZĘŚĆ I. ZROZUMIEĆ GASLIGHTING
- ROZDZIAŁ 1. Czym jest gaslighting?
- ROZDZIAŁ 2. Gaslighting w rodzinie
- ROZDZIAŁ 3. Gaslighting w relacjach romantycznych
- ROZDZIAŁ 4. Gaslighting społeczny
CZĘŚĆ II. ZDROWIENIE
- ROZDZIAŁ 5. Konfrontacja z traumą przeszłości
- ROZDZIAŁ 6. Stań w obronie swoich emocji
- ROZDZIAŁ 7. Przełam niezdrowe wzorce i rusz naprzód
CZĘŚĆ III. ROZKWITANIE
- ROZDZIAŁ 8. Budowanie szacunku do siebie i pewności siebie
- ROZDZIAŁ 9. Ćwicz się w miłości do siebie i zaakceptuj to, jaka naprawdę jesteś
- ROZDZIAŁ 10. Budowanie zaufania i zdrowych związków
Zakończenie
Zasoby
Źródła
Podziękowania
O autorce