Gaslighting jest cz

Zobacz także:

• Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmieni 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Spe 44,84 zł, (13,90 zł -69%)
• Natura umys 49,90 zł, (19,96 zł -60%)
• Spokojny m 48,78 zł, (20,00 zł -59%)

Spis treści

Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy -- spis treści

Wstęp

CZĘŚĆ I. ZROZUMIEĆ GASLIGHTING

• ROZDZIAŁ 1. Czym jest gaslighting?
• ROZDZIAŁ 2. Gaslighting w rodzinie
• ROZDZIAŁ 3. Gaslighting w relacjach romantycznych
• ROZDZIAŁ 4. Gaslighting społeczny

CZĘŚĆ II. ZDROWIENIE

• ROZDZIAŁ 5. Konfrontacja z traumą przeszłości
• ROZDZIAŁ 6. Stań w obronie swoich emocji
• ROZDZIAŁ 7. Przełam niezdrowe wzorce i rusz naprzód

CZĘŚĆ III. ROZKWITANIE

• ROZDZIAŁ 8. Budowanie szacunku do siebie i pewności siebie
• ROZDZIAŁ 9. Ćwicz się w miłości do siebie i zaakceptuj to, jaka naprawdę jesteś
• ROZDZIAŁ 10. Budowanie zaufania i zdrowych związków

Zakończenie

Zasoby

Źródła

Podziękowania

O autorce