Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczÄ… pamięć i koncentracjÄ™, angażujÄ… zmysÅ‚y podczas wykonywania codziennych czynnoÅ›ci oraz pobudzajÄ… twórcze myÅ›lenie. DziÄ™ki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejÄ™tnoÅ›ci bÄ™dzie przychodzić ci z Å‚atwoÅ›ciÄ…. Nauczysz siÄ™ dostrzegać jaÅ›niejszÄ… stronÄ™ życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania siÄ™ i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolÄ… utrzymać ciaÅ‚o i umysÅ‚ w doskonaÅ‚ej kondycji mimo upÅ‚ywu lat.

Dzięki poradnikowi:
- wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeÅ„ pobudzajÄ…cych twój umysÅ‚ do dziaÅ‚ania
- poznasz skuteczne metody uÅ‚atwiajÄ…ce zapamiÄ™tywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoÅ‚ywanie konkretnych wspomnieÅ„
- nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień
- zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia

Natalia i Krzysztof Minge - psycholodzy z wieloletnim doÅ›wiadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzÄ… warsztaty dla dzieci i dorosÅ‚ych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawÄ… funkcjonowania poznawczego dorosÅ‚ych. SÄ… autorami szeÅ›ciu poradników w serii Samo Sedno.

Osoby które kupowały "Trening umysłu dla seniorów", wybierały także:

• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Szczęście. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Å»ycie i 101 przyjaciół 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• KapÅ‚an diabÅ‚a. OpowieÅ›ci o nadziei, kÅ‚amstwie, nauce i miÅ‚oÅ›ci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• ASAP. Jak nauczyć siÄ™ jÄ™zyka obcego tak szybko, jak to możliwe 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści

[ERROR]