reklama - zainteresowany?

To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic - Sensus

To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic
mp3
Autor: Monika Kotlarek
ISBN: 978-83-289-0607-5
stron: 136, Format: mp3
Data wydania: 2023-09-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 17,94 zł (poprzednio: 39,87 zł)
Oszczędzasz: 55% (-21,93 zł)

Dodaj do koszyka To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic

Tagi: Rodzicielstwo i psychologia dziecka

Obawiasz si

Dodaj do koszyka To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic

 

Osoby które kupowały "To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic", wybierały także:

  • Nie k
  • (NIE)GRZECZNI?
  • Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy
  • Zranieni w dzieci
  • Dziecko wysoko wra

Dodaj do koszyka To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic

Spis treści

To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie Audiobook -- spis treści

Wstęp

Depresja u dzieci i młodzieży - ogólny zarys problemu

  • Symptomy ogólne
  • Depresja - czynniki ryzyka
  • Depresja u dzieci i młodzieży - objawy
  • PHQ-9 - test dla młodzieży

Co zrobić, gdy młody człowiek ma depresję?

  • Rozmowa z lekarzem psychiatrą
  • Rozmowa z dziećmi i nastolatkami o depresji
    • Rozmowa z dziećmi
    • Rozmowa z nastolatkiem
  • Czego NIE MÓWIĆ dziecku z depresją? I co powiedzieć w zamian?

Samookaleczenia u nastolatków i dzieci

Samobójstwa wśród dzieci i młodzieży

  • Samobójcze sygnały ostrzegawcze
    • Co jeszcze można zrobić?

Leczenie

  • Leczenie wstępne
  • Różne rodzaje psychoterapii
  • Farmakoterapia
  • Psychoterapia

Drogi rodzicu! Zadbaj o siebie

  • Ćwiczenia relaksacyjne
    • Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona
    • Wizualizacja
    • Kontrolowane oddychanie
    • Odwrócenie uwagi

Wasze historie

  • Katarzyna
  • Ewa
  • Otylia
  • Nikola
  • Zuzanna
  • Weronika
  • Zosia
  • Karolina
  • Wiktoria

Ćwiczenia

  • Ćwiczenie 1. Wyzwij swoje myśli na pojedynek
    • Wyrzuć z siebie myśl
  • Ćwiczenie 2. Dziennik wdzięczności
  • Ćwiczenie 3. Wspomnienia
  • Ćwiczenie 4. Złość i gniew
  • Ćwiczenie 5. Dziennik pewności siebie
  • Ćwiczenie 6. Jak rozpoznawać swoje triggery (wyzwalacze)
  • Ćwiczenie 7. Jak radzić sobie z gniewem
    • Rozpoznaj znaki ostrzegawcze
    • Dowiedz się, dlaczego jesteś zły
    • Zapisz to
    • Policz do 100
    • Wciśnij pauzę
    • Poruszaj się
    • Porozmawiaj z kimś
    • Zrelaksuj się
  • Ćwiczenie 8. Koncentracja

Kontrakt - wola życia i zaangażowanie w życie

Depresja - samodbanie (do przeczytania wspólnie z nastolatkiem)

  • Nawyki, które pomagają
    • Ciało
    • Relacje
    • Umysł
    • Opieka
    • Na koniec

Gdzie szukać pomocy?

  • Telefony dla rodziców
  • Telefony dla dzieci i młodzieży
  • Punkty pomocy dla dzieci i młodzieży

Podziękowania

  • Bibliografia

Dodaj do koszyka To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2025 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.