Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla ka - Sensus
T艂umaczenie: Anna Jurga
ISBN: 978-83-8171-240-8
stron: 377, Format: ebook
Data wydania: 2019-09-20
Ksi臋garnia: Sensus
Cena ksi膮偶ki: 49,90 z艂
Osoby kt贸re kupowa艂y "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla ka", wybiera艂y tak偶e:
- Nie daj sobie wej 48,06 z艂, (14,90 z艂 -69%)
- Miej wyje**ne, b 39,09 z艂, (12,90 z艂 -67%)
- Sztuka wojny. Wydanie III 39,90 z艂, (15,96 z艂 -60%)
- Filozofia sukcesu Napoleona Hilla. 17 niezwyk 49,89 z艂, (22,45 z艂 -55%)
- MIEJ MNIEJ. Jak 39,89 z艂, (17,95 z艂 -55%)
Spis tre艣ci
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla ka偶dego eBook -- spis tre艣ci
聽
Przedmowa
Skr贸ty
Podzi臋kowania
Wst臋p
聽
Cz臋艣膰 I. Przyjemno艣膰 medytacji
Podstawowa metoda medytacji I
Solidne podstawy z聽wykorzystaniem pierwszych czterech etap贸w medytacji
聽
Podstawowa metoda medytacji II
Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje si臋 pi臋kny
聽
Przeszkody medytacji I
Pierwsze dwie z聽pi臋ciu przeszk贸d mi臋dzy tob膮 a聽g艂臋bszymi stanami medytacji - po偶膮danie zmys艂owe i聽z艂a wola
聽
Przeszkody medytacji II
Pozosta艂e trzy przeszkody - lenistwo i聽oci臋偶a艂o艣膰, zniecierpliwienie i聽wyrzuty sumienia oraz zw膮tpienie
聽
Jako艣膰 uwa偶no艣ci
Uwa偶no艣膰, stra偶nik bram oraz jak odnie艣膰 sukces w聽medytacji
聽
Jak r贸偶norodno艣膰 pomaga od艣wie偶y膰 medytacj臋
Medytacja, kt贸ra bawi umys艂, przegania nud臋 i聽rodzi rado艣膰
聽
Pi臋kny oddech
Wst膮pienie w聽g艂臋bokie stany medytacji - jhany - oraz wgl膮d w聽o艣wiecenie
Cztery skupienia uwa偶no艣ci
Jak skupienie uwa偶no艣ci pomaga dotrze膰 do klejnotu w聽sercu lotosu
聽
Cz臋艣膰 2. Poza b艂ogo艣膰
Jhany I. B艂ogo艣膰
"Pi臋kny oddech", od kt贸rego zaczyna si臋 podr贸偶
聽
Jhany II. B艂ogo艣膰 po dwakro膰
Nimitty, wrota do jhan
聽
Jhany III. B艂ogo艣膰 po trzykro膰
Jak wkroczy膰 w聽jhan臋 i聽jak to jest w聽艣rodku
聽
Natura g艂臋bokiego wgl膮du
Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy
Jak umys艂 wspomagany g艂臋bok膮 medytacj膮 odkrywa prawd臋
聽
G艂臋boki wgl膮d, kt贸ry wyzwala
G艂臋boki wgl膮d, kt贸ry wszystko zmienia i聽prowadzi do o艣wiecenia
聽
O艣wiecenie. Wst膮pienie w聽strumie艅
Czym jest nibbana (o艣wiecenie) oraz jej pierwsze do艣wiadczenie - wst膮pienie w聽strumie艅
聽
Dalej, do pe艂nego o艣wiecenia
Cztery etapy o艣wiecenia i聽jak rozpozna膰 o艣wieconego cz艂owieka
聽
Zako艅czenie. Ostateczne odrzucenie
Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywi膮zanie lub przeszkody oraz jak osi膮gn膮膰 spok贸j i聽rado艣膰 w聽p臋dzie 偶ycia
Przypisy
Bibliografia