Książka wprowadza czytelnika w zagadnienia związane z uważnością jako kompetencją osobistą, wspierającą poczucie satysfakcji życiowej i szczęścia.

Autorka omawia specyfikÄ™ uważnoÅ›ci w aspekcie wiedzy, umiejÄ™tnoÅ›ci i nastawieÅ„, które wspierajÄ… rozwój samoÅ›wiadomoÅ›ci i budujÄ… szczególny rodzaj postawy życiowej. Publikacja podpowie jak Å›wiadomie budować relacje z ludźmi i z tymi aspektami rzeczywistoÅ›ci, które bezpoÅ›rednio wpÅ‚ywajÄ… na samopoczucie (z czasem, obowiÄ…zkami domowymi, pracÄ…, karierÄ…, z pieniÄ™dzmi itp.)

Przede wszystkim jednak Autorka kieruje uwagÄ™ czytelnika na relacje z samym sobÄ…, z ciaÅ‚em, myÅ›lami, emocjami. Åšwiadomość wpÅ‚ywu myÅ›li i emocji na powstawanie stresu, radzenie sobie z nim, stanowi fundament speÅ‚nionego, szczęśliwego życia. Książka powinna stanowić inspiracjÄ™ dla osób, które pragnÄ… żyć peÅ‚niÄ… życia, czerpać satysfakcjÄ™ z pracy i relacji miÄ™dzyludzkich. Pomoże im zachować Å›wieżość i entuzjazm, a także zapobiegać efektowi wypalenia w pracy i w życiu prywatnym.

Osoby które kupowały "Rozwijanie uważności na co dzień", wybierały także:

• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Szczęście. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Å»ycie i 101 przyjaciół 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• KapÅ‚an diabÅ‚a. OpowieÅ›ci o nadziei, kÅ‚amstwie, nauce i miÅ‚oÅ›ci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• ASAP. Jak nauczyć siÄ™ jÄ™zyka obcego tak szybko, jak to możliwe 34,06 zÅ‚, (10,90 zÅ‚ -68%)

Spis treści

[ERROR]