Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani - Sensus
Tytuł oryginału: Mindful Parenting Habits: 26 Practices for Raising Your Child with More Presence and Less Stress (From Infancy to Kindergarten)
TÅ‚umaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-7432-4
stron: 264, Format: ebook
Data wydania: 2021-08-03
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 44,90 zł
Wyobrażenia o rodzicielstwie bywajÄ… naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistoÅ›ciÄ…: dziecko wywraca Å›wiat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykoÅ„czenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo wspóÅ‚czeÅ›ni rodzice muszÄ… siÄ™ mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie uÅ‚atwiajÄ… ciÄ…gÅ‚e zmiany kulturowe, spoÅ‚eczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje siÄ™ poważnym wyzwaniem.
To praktyczny poradnik, dziÄ™ki któremu sprostanie roli rodzica stanie siÄ™ Å‚atwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolÄ… Ci osiÄ…gnąć umysÅ‚owe skupienie potrzebne do tego, aby dziaÅ‚ać w sposób przemyÅ›lany, a nie reaktywny, a także okazywać troskÄ™ i wspóÅ‚czucie w interakcjach z dziećmi, wspóÅ‚małżonkiem i ze sobÄ…. W książce znalazÅ‚y siÄ™ informacje dotyczÄ…ce poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostaÅ‚y dokÅ‚adnie opisane, a opisy uzupeÅ‚niono szeregiem porad i wskazówek. Szybko siÄ™ przekonasz, że praktykowanie uważnoÅ›ci prowadzi do zadziwiajÄ…cych zmian w nastawieniu i wiÄ™kszej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujÄ…ce sytuacje bÄ™dÄ… mniej stresujÄ…ce, a radosne chwile - jeszcze piÄ™kniejsze!
W książce:
- uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka
- najważniejsze wyzwania rodzicielstwa
- strategie dla rodziców niemowlÄ…t
- strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat
- strategie dla rodziców przedszkolaków
Małe dziecko? Tylko uważność!
Osoby które kupowały "Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani", wybierały także:
- Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Odpocznij. 5 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
- Mindfulness w zwi 39,87 zł, (17,94 zł -55%)
- Odzyskaj siebie. 49,00 zł, (26,95 zł -45%)
- Odpocznij. 5 44,11 zł, (24,70 zł -44%)
Spis treści