Osoby które kupowały "Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uwa", wybierały także:

• Nie daj sobie wej 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
• Miej wyje**ne, b 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• Sztuka wojny. Wydanie III 39,90 zł, (15,96 zł -60%)
• Filozofia sukcesu Napoleona Hilla. 17 niezwyk 49,89 zł, (22,45 zł -55%)
• MIEJ MNIEJ. Jak 39,89 zł, (17,95 zł -55%)

Spis treści

Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach eBook -- spis treści

Wprowadzenie

Zrozumienie mindfulness, medytacji i lęku

Część pierwsza: USPOKÓJ UMYSŁ

Część druga: USPOKÓJ CIAŁO

Część trzecia: USPOKÓJ EMOCJE

Część czwarta: RANEK

Część piąta: WIECZÓR

Część szósta: W RUCHU

Część siódma: ĆWICZENIA PIĘCIOMINUTOWE

Część ósma: ĆWICZENIA DO WYKONANIA W DOWOLNYM MIEJSCU

Dalsza lektura i Zasoby

Podziękowania

O Autorze