Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą - Sensus
ebook
Autor: Dan ZigmondTłumaczenie: Bartłomiej Kotarski
ISBN: 978-83-66890-64-0
stron: 240, Format: ebook
Data wydania: 2021-05-19
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 27,12 zł (poprzednio: 33,48 zł)
Oszczędzasz: 19% (-6,36 zł)
Tagi: Mindfulness
Spójrz na swojÄ… pracÄ™ z zupeÅ‚nie innej strony!
Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, najwiÄ™kszego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce PóÅ‚nocnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mÄ…drość odnosi siÄ™ do naszego wspóÅ‚czesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób
wskazówki Buddy możemy wykorzystać w kierowaniu naszym życiem zawodowym.
Z tej przemyślanej, praktycznej książki poświęconej uważności i pracy dowiesz się, jak:
- wyznaczać sobie realistyczne cele;
- zachować higienę pracy;
- radzić sobie z rozpraszaczami;
- skupić się na aktualnie wykonywanym zadaniu, będąc tu i teraz;
- sprawiedliwie dzielić uwagę między pracę a rodzinę;
- nie tylko pracować uważnie, ale jak żyć bardziej uważnie.
Osoby które kupowały "Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą", wybierały także:
- Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Odpocznij. 5 44,90 zł, (22,45 zł -50%)
- Mindfulness w zwi 39,90 zł, (19,95 zł -50%)
- Mindfulness dla dzieci. Poczuj rado 37,00 zł, (18,50 zł -50%)
- Odzyskaj siebie. 49,00 zł, (24,50 zł -50%)
Spis treści
Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą eBook -- spis treści
- Okładka
- Karta tytułowa
- WPROWADZENIE
- Wstęp. Przebudzenie w pracy
- CZĘŚĆ I. SPOSTRZEŻENIA
- Rozdział 1. Po co pracować?
- Rozdział 2. Koszt cierpienia
- Rozdział 3. Buddyzm był start-upem
- Rozdział 4. Wielkie refleksje
- CZĘŚĆ II. PRAKTYKA
- Rozdział 5. Uwaga
- Rozdział 6. Medytuj jak Budda
- Rozdział 7. Pułapki doświadczenia
- Rozdział 8. Praca bez pracy
- Rozdział 9. Budda w autobusie
- Rozdział 10. Sen na przebudzenie
- Rozdział 11. Prawda
- Rozdział 12. Sprzeczki
- Rozdział 13. Jak być ambitnym
- Rozdział 14. Dlaczego Yoda się mylił?
- Rozdział 15. Pamiętaj o oddychaniu
- CZĘŚĆ III. PRZESZKODY
- Rozdział 16. Przywiązanie i dystans
- Rozdział 17. Balans lepszy niż u Buddy
- Rozdział 18. Nie jesteś swoją pracą
- Rozdział 19. Jak nie tracić uwagi?
- Rozdział 20. Błaganie o drugie śniadanie
- Rozdział 21. Kogo zwolniłby Budda?
- Rozdział 22. Rezygnacja
- CZĘŚĆ IV. PERFEKCJA
- Rozdział 23. Dharma bazująca na danych
- Rozdział 24. Żyj teraźniejszością
- Rozdział 25. Służba wszystkim żywym istotom
- Rozdział 26. Czy właśnie zostałeś buddystą?
- Rozdział 27. Dalsza lektura
- Podziękowania
- Komentarz do przypisów
- Karta redakcyjna