reklama - zainteresowany?

Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt - Sensus

Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt
ebook
Autor: Lisa Damour
Tłumaczenie: Joanna Dżdża
ISBN: 978-83-66750-07-4
stron: 272, Format: ebook
Data wydania: 2020-11-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 30,07 zł (poprzednio: 36,67 zł)
Oszczędzasz: 18% (-6,60 zł)

Dodaj do koszyka Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt

Tagi: Rodzicielstwo i psychologia dziecka

Poziom odczuwanego lęku nieustająco wzrasta u młodych ludzi, a u dziewcząt liczby wyglądają szczególnie alarmująco.

Dr Lisa Damour przedstawia współczesny świat dziewcząt, w których doświadczają one napięcia w wielu obszarach, takich jak relacje w domu, presja w szkole, lęk społeczny w towarzystwie innych dziewcząt oraz chłopców oraz życie toczące się w przestrzeni wirtualnej. Pokazuje, jakie działania mogą podjąć dorośli, aby uchronić swoje córki przed toksyczną presją, której nasza kultura, włącznie z samymi rodzicami, poddaje dziewczynki.

Nie jest to jednak książka, która zachęca do trzymania dziewczynek pod kloszem. Przeciwnie – Darmour pokazuje również zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres ma duże znaczenie dla rozwoju nowych kompetencji, a lęk jest kluczowy dla zachowania bezpieczeństwa. Trzeba tylko pomóc naszym córkom podejść do tych emocji z odwagą i spokojem.

W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele konkretnych narzędzi, które pomogą im być dla nich wsparciem.

Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami.

To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane.
Marcin Perfuński - SuperTATA.tv

Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem.
Jarek Kania, Ojcowska strona mocy

Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole.
Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Dodaj do koszyka Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt

 

Osoby które kupowały "Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt", wybierały także:

  • Nie k
  • (NIE)GRZECZNI?
  • Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy
  • Zranieni w dzieci
  • To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic

Dodaj do koszyka Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt

Spis treści

Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt eBook -- spis treści

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Strona redakcyjna
  • Dedykacja
  • Motto
  • Wstęp
  • Rozdział 1. Radzenie sobie ze stresem i lękiem
    • Zdrowy stres
    • Jak stres staje się niezdrowy
    • Trzy typy stresu
    • Od stresu do lęku
    • Zdrowy lęk
    • Mechanizm lęku
    • Zaburzenia lękowe i ich leczenie
    • Radzenie sobie ze zwykłym lękiem
    • Powstrzymywanie fali niepokoju
  • Rozdział 2. Dziewczynki w domu
    • Unikanie napędza lęk
    • Jak radzić sobie z wybuchami emocjonalnymi
    • Jak reagować na przesadne reakcje
    • Czasem Ĺźycie to kupa nerwĂłw
    • Kiedy wiadomości szarpią nam nerwy
    • Zbieranie śmieci emocjonalnych
    • Rodzice mogą wiedzieć zbyt wiele
    • Więcej luzu w całym systemie
    • Za pieniądze moĹźna kupić stres
  • Rozdział 3. Dziewczynki wśrĂłd dziewczynek
    • Lęk to nowa nieśmiałość
    • DuĹźo osĂłb to duĹźo emocji
    • Zdrowy konflikt  lekcja pierwsza
    • Nie trzeba kruszyć kopii o drobiazgi
    • Nieustanny stres związany z rĂłwieśnikami
    • Sen a media społecznościowe
    • Wysoka cena porĂłwnań społecznych
    • Przyzwyczajenie do rywalizacji
    • Zazdrość jest nieunikniona
  • Rozdział 4. Dziewczynki wśrĂłd chłopcĂłw
    • Codzienny brak szacunku
    • Jak pomĂłc dziewczynkom w radzeniu sobie z molestowaniem
    • Szkodliwy paradygmat ataku i obrony
    • Edukacja seksualna z podziałem na płcie
    • Sprawiedliwość w rozmowach o seksie
    • Zgoda nie wystarczy
    • Upodmiotowienie seksualne chroni zdrowie seksualne
    • Wiele sposobĂłw na odmowę współżycia
    • Prawda o kulturze przygodnego seksu
    • Odwaga w płynie
    • Trudne skutki łatwo dostępnej pornografii
  • Rozdział 5. Dziewczynki w szkole
    • Szkoła powinna być stresująca
    • To dziewczynki najbardziej martwią się szkołą
    • Od harĂłwki do taktyki
    • Racjonalne gospodarowanie energią w szkole
    • Jak pomĂłc dziewczynkom rozwijać kompetencje i pewność siebie
    • Jak zwalczyć lęk przed testami
    • Nie wszystkie dziewczynki uczą się tak, jak uczy szkoła
    • Jak sobie poradzić z trzydziestogodzinnym dniem
    • Zmiana definicji sukcesu
    • ŚcieĹźki zamiast pociskĂłw
  • Rozdział 6. Dziewczynki w kulturze
    • Domyślnie uległe
    • Wychowywane, by zadowalać innych
    • Jak mĂłwić, będąc kobietą
    • Sprzeciw wobec policji językowej
    • Słowna skrzynka z narzędziami
    • PrawdomĂłwna dziewczyna
    • Nie trzeba ujawniać wszystkiego
    • Wygląd ma znaczenie i to zbyt wielkie
    • KaĹźdy jest piękny moĹźe przynieść odwrotny skutek
    • Gloryfikujmy fukcjonalność ciała, nie jego kształt
    • Wiatr dyskryminacji
  • Podsumowanie
  • Podziękowania
  • Polecane materiały
  • O autorce
  • Polecamy
  • Przypisy

Dodaj do koszyka Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2025 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.