Poziom odczuwanego lęku nieustająco wzrasta u młodych ludzi, a u dziewcząt liczby wyglądają szczególnie alarmująco.

Dr Lisa Damour przedstawia współczesny świat dziewcząt, w których doświadczają one napięcia w wielu obszarach, takich jak relacje w domu, presja w szkole, lęk społeczny w towarzystwie innych dziewcząt oraz chłopców oraz życie toczące się w przestrzeni wirtualnej. Pokazuje, jakie działania mogą podjąć dorośli, aby uchronić swoje córki przed toksyczną presją, której nasza kultura, włącznie z samymi rodzicami, poddaje dziewczynki.

Nie jest to jednak książka, która zachęca do trzymania dziewczynek pod kloszem. Przeciwnie – Darmour pokazuje również zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres ma duże znaczenie dla rozwoju nowych kompetencji, a lęk jest kluczowy dla zachowania bezpieczeństwa. Trzeba tylko pomóc naszym córkom podejść do tych emocji z odwagą i spokojem.

W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele konkretnych narzędzi, które pomogą im być dla nich wsparciem.

Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami.

To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane.
Marcin Perfuński - SuperTATA.tv

Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem.
Jarek Kania, Ojcowska strona mocy

Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole.
Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Osoby które kupowały "Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt", wybierały także:

• Nie k 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• (NIE)GRZECZNI? 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy 33,03 zł, (10,90 zł -67%)
• Zranieni w dzieci 48,78 zł, (20,00 zł -59%)
• To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodzic 39,87 zł, (17,94 zł -55%)

Spis treści

Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Strona redakcyjna
• Dedykacja
• Motto
• Wstęp
• Rozdział 1. Radzenie sobie ze stresem i lękiem
  • Zdrowy stres
  • Jak stres staje się niezdrowy
  • Trzy typy stresu
  • Od stresu do lęku
  • Zdrowy lęk
  • Mechanizm lęku
  • Zaburzenia lękowe i ich leczenie
  • Radzenie sobie ze zwykłym lękiem
  • Powstrzymywanie fali niepokoju
• Rozdział 2. Dziewczynki w domu
  • Unikanie napędza lęk
  • Jak radzić sobie z wybuchami emocjonalnymi
  • Jak reagować na przesadne reakcje
  • Czasem Ĺźycie to kupa nerwĂłw
  • Kiedy wiadomości szarpią nam nerwy
  • Zbieranie śmieci emocjonalnych
  • Rodzice mogą wiedzieć zbyt wiele
  • Więcej luzu w całym systemie
  • Za pieniądze moĹźna kupić stres
• Rozdział 3. Dziewczynki wśrĂłd dziewczynek
  • Lęk to nowa nieśmiałość
  • DuĹźo osĂłb to duĹźo emocji
  • Zdrowy konflikt  lekcja pierwsza
  • Nie trzeba kruszyć kopii o drobiazgi
  • Nieustanny stres związany z rĂłwieśnikami
  • Sen a media społecznościowe
  • Wysoka cena porĂłwnań społecznych
  • Przyzwyczajenie do rywalizacji
  • Zazdrość jest nieunikniona
• Rozdział 4. Dziewczynki wśrĂłd chłopcĂłw
  • Codzienny brak szacunku
  • Jak pomĂłc dziewczynkom w radzeniu sobie z molestowaniem
  • Szkodliwy paradygmat ataku i obrony
  • Edukacja seksualna z podziałem na płcie
  • Sprawiedliwość w rozmowach o seksie
  • Zgoda nie wystarczy
  • Upodmiotowienie seksualne chroni zdrowie seksualne
  • Wiele sposobĂłw na odmowę współżycia
  • Prawda o kulturze przygodnego seksu
  • Odwaga w płynie
  • Trudne skutki łatwo dostępnej pornografii
• Rozdział 5. Dziewczynki w szkole
  • Szkoła powinna być stresująca
  • To dziewczynki najbardziej martwią się szkołą
  • Od harĂłwki do taktyki
  • Racjonalne gospodarowanie energią w szkole
  • Jak pomĂłc dziewczynkom rozwijać kompetencje i pewność siebie
  • Jak zwalczyć lęk przed testami
  • Nie wszystkie dziewczynki uczą się tak, jak uczy szkoła
  • Jak sobie poradzić z trzydziestogodzinnym dniem
  • Zmiana definicji sukcesu
  • ŚcieĹźki zamiast pociskĂłw
• Rozdział 6. Dziewczynki w kulturze
  • Domyślnie uległe
  • Wychowywane, by zadowalać innych
  • Jak mĂłwić, będąc kobietą
  • Sprzeciw wobec policji językowej
  • Słowna skrzynka z narzędziami
  • PrawdomĂłwna dziewczyna
  • Nie trzeba ujawniać wszystkiego
  • Wygląd ma znaczenie i to zbyt wielkie
  • KaĹźdy jest piękny moĹźe przynieść odwrotny skutek
  • Gloryfikujmy fukcjonalność ciała, nie jego kształt
  • Wiatr dyskryminacji
• Podsumowanie
• Podziękowania
• Polecane materiały
• O autorce
• Polecamy
• Przypisy