PÅ‚ywanie. Droga do mistrzostwa - Sensus
Tłumaczenie: Anna Siecińska
ISBN: 978-83-641-3108-0
stron: 314, Format: ebook
Data wydania: 2015-04-07
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 29,79 zł
Uznani trenerzy pÅ‚ywaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, poÅ‚Ä…czyli siÅ‚y i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogÄ… teraz czerpać korzyÅ›ci z ukierunkowanego treningu pÅ‚ywackiego, na który skÅ‚adajÄ… siÄ™:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pÅ‚ywackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujÄ…cych na zawody i dla wÅ‚asnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóÅ‚y dotyczÄ…ce sprzÄ™tu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pÅ‚ywackiego. Z takim zapleczem książka ta bÄ™dzie dla ciebie źródÅ‚em wiedzy o pÅ‚ywaniu na dÅ‚ugie lata.
Osoby które kupowały "Pływanie. Droga do mistrzostwa", wybierały także:
- Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,90 zł, (8,95 zł -50%)
- Pilates na co dzień 24,90 zł, (12,45 zł -50%)
- Szkoła bezpiecznej jazdy 21,47 zł, (10,95 zł -49%)
- Drony -- praktyczna nauka latania 28,12 zł, (16,31 zł -42%)
- Jak zarabiać na blogu. Praktyczny kurs dla blogerów 15,96 zł, (10,69 zł -33%)
Spis treści
Pływanie. Droga do mistrzostwa eBook -- spis treści
Część 1 Zanurzenie
Rozdział I Zacznij od wizji, planuj treningi
Rozdział iII Przygotuj się na sukces
Rozdział III Jak ryba w wodzie
Część 2 Precyzja kluczem do doskonałości
Rozdział IV Styl dowolny
Rozdział V Styl grzbietowy
Rozdział VI Styl motylkowy
Rozdział VII Styl klasyczny
RozdziaÅ‚ VIII Start, nawrót i finisz
Część 3 Zapracuj na sukces
Rozdział IX Wyposażenie
Rozdział X Trening na basenie
Rozdział XI Trening na lądzie
Rozdział XII Trening na otwartych wodach
RozdziaÅ‚ XIII Zaplanuj swój sukces
Część 4 Rywalizacja
Rozdział XIV Zawody na basenie
Rozdział XV Rywalizacja na akwenach otwartych