Uznani trenerzy pÅ‚ywaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, poÅ‚Ä…czyli siÅ‚y i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogÄ… teraz czerpać korzyÅ›ci z ukierunkowanego treningu pÅ‚ywackiego, na który skÅ‚adajÄ… siÄ™:
- Instrukcje i szlifowanie ruchów pÅ‚ywackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym
- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujÄ…cych na zawody i dla wÅ‚asnej satysfakcji
- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych
- Efektywny start i finisz
Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóÅ‚y dotyczÄ…ce sprzÄ™tu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pÅ‚ywackiego. Z takim zapleczem książka ta bÄ™dzie dla ciebie źródÅ‚em wiedzy o pÅ‚ywaniu na dÅ‚ugie lata.

Osoby które kupowały "Pływanie. Droga do mistrzostwa", wybierały także:

• Pilates na co dzieÅ„ 24,90 zÅ‚, (12,45 zÅ‚ -50%)
• SzkoÅ‚a bezpiecznej jazdy 21,47 zÅ‚, (10,95 zÅ‚ -49%)
• Grajfka dla dzieci. Artystyczne zdobienie jaj 17,59 zÅ‚, (9,85 zÅ‚ -44%)
• Drony -- praktyczna nauka latania 28,13 zÅ‚, (16,88 zÅ‚ -40%)
• Jak zarabiać na blogu. Praktyczny kurs dla blogerów 15,96 zÅ‚, (10,69 zÅ‚ -33%)

Spis treści