Odporno - Sensus
ebook
Autor: Damon ZahariadesTytuł oryginału: The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise!
Tłumaczenie: Krzysztof Krzy
ISBN: 978-83-8322-945-4
stron: 280, Format: ebook
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 49,90 zł
Książka będzie dostępna od grudnia 2023
Odporno
Zobacz także:
- Nie daj sobie wej 48,06 zł, (14,90 zł -69%)
- Miej wyje**ne, b 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Sztuka wojny. Wydanie III 39,90 zł, (15,96 zł -60%)
- Filozofia sukcesu Napoleona Hilla. 17 niezwyk 49,89 zł, (22,45 zł -55%)
- MIEJ MNIEJ. Jak 39,89 zł, (17,95 zł -55%)
Spis treści
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie eBook -- spis treści
WSTĘP
Część I. PODSTAWY ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
- CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA (I CO ODRÓŻNIA JĄ OD DETERMINACJI)?
- 10 KORZYŚCI ZAPEWNIANYCH PRZEZ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ
- 7 NAJWAŻNIEJSZYCH CECH OSÓB WYKAZUJĄCYCH SIĘ ODPORNOŚCIĄ PSYCHICZNĄ
- 8 ŚMIERTELNYCH WROGÓW ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
Część II. PIERWSZOPLANOWE CZYNNIKI ZWIĄZANE Z ROZWIJANIEM ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I PANOWANIE NAD EMOCJAMI
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA A PRĘŻNOŚĆ PSYCHICZNA
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA W OBLICZU PRZECIWNOŚCI
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA A ZNACZENIE ODSUWANIA W CZASIE MOMENTU OTRZYMANIA NAGRODY
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I TWOJE NAWYKI
- TALENTY, ZDOLNOŚCI, PEWNOŚĆ SIEBIE I ICH WPŁYW NA ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ
- WPŁYW NASTAWIENIA NA TWOJĄ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ
- ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA I TWÓJ WEWNĘTRZNY KRYTYK
- ROLA SIŁY WOLI I MOTYWACJI
- ROLA SAMODYSCYPLINY
- JAK OPRZEĆ SIĘ CHĘCI WYWIESZENIA BIAŁEJ FLAGI?
- KORZYŚCI ZAPEWNIANE PRZEZ NUDĘ
- JAK WYCIĄGAĆ WŁAŚCIWE WNIOSKI Z NIEPOWODZEŃ?
- SPOSOBY ROZWIJANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ STOSOWANE PRZEZ ŻOŁNIERZY NAVY SEALS
Część III. NIESKOMPLIKOWANY PRZEWODNIK, DZIĘKI KTÓREMU ZACZNIESZ ROZWIJAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ
- PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
- ZŁOŻONY Z 10 KROKÓW PROGRAM SŁUŻĄCY ROZWIJANIU ODPORNOŚCI TWOJEGO UMYSŁU
- WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PODTRZYMYWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
KOŃCOWE WNIOSKI DOTYCZĄCE ROZWIJANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
CZY LEKTURA TEJ KSIĄŻKI SPRAWIŁA CI PRZYJEMNOŚĆ?
O AUTORZE
PODKRĘĆ SWOJĄ PRODUKTYWNOŚĆ. DZIESIĘĆ NAWYKÓW, KTÓRE MUSISZ WYKSZTAŁCIĆ, ŻEBY ROBIĆ WIĘCEJ
- DLACZEGO MÓZG STAWIA OPÓR WOBEC ZMIAN?
- NAWYK 1. WSTAWAJ WCZEŚNIE
- NAWYK 2. ZABIERZ SIĘ DO PRACY OD RAZU PO PRZEBUDZENIU
- NAWYK 3. SPRAWDŹ, JAK EFEKTYWNIE WYKORZYSTUJESZ SWÓJ CZAS
- NAWYK 4. SKUP SIĘ NA ZADANIACH, KTÓRE POSUNĄ NAJWAŻNIEJSZE PROJEKTY DO PRZODU
- NAWYK 5. STWÓRZ SKUTECZNY SYSTEM ZARZĄDZANIA ZADANIAMI
- NAWYK 6. ZDROWO SIĘ ODŻYWIAJ
- NAWYK 7. BĄDŹ NIEOSIĄGALNY
- NAWYK 8. PREZENTUJ NIEWZRUSZONĄ POSTAWĘ 80/20
- NAWYK 9. BĄDŹ ANTYPERFEKCJONISTĄ
- NAWYK 10. KONCENTRUJ SIĘ TYLKO NA JEDNEJ RZECZY NARAZ
- NAWYK BONUSOWY. TRAKTUJ SWÓJ CZAS EGOISTYCZNIE
- UWAGI KOŃCOWE NA TEMAT WYKSZTAŁCANIA NAWYKÓW WSPOMAGAJĄCYCH PRODUKTYWNOŚĆ