reklama - zainteresowany?

Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review - Sensus

Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review
ebook
Autor: Harvard Business Review
Tytuł oryginału: Mindfulness. HBR Emotional Intelligence Series
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-283-4124-1
stron: 120, Format: ebook
Data wydania: 2018-06-09
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)

Dodaj do koszyka Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

Tagi: Mindfulness | Motywacja | Rozwój intelektualny | Rozwój osobisty

Wybitni ludzie cechują się wyjątkową uważnością.

W czasach wciąż rosnącej złożoności zagadnień uproszczenia i rutyna wydają się niezbędne. Bardzo wielu ludzi postępuje bezrefleksyjnie i działa "tak jak inni". Uważność dziś może wydawać się luksusem albo niepotrzebnym obciążeniem. Tymczasem uważność, rozumiana jako proces aktywnego dostrzegania nowych rzeczy, pozwala na zaangażowanie się w to, co dzieje się w danej chwili. Pozwala na pełniejszy odbiór kontekstu i perspektywy. Człowiek uważny jest efektywniejszy, bardziej kreatywny, w naturalny sposób wywiera większe wrażenie na innych. Przy tym wszystkim mniej podlega nadmiernemu stresowi i wcześniej dostrzega niebezpieczeństwa. Okazuje się, że uważność jest cechą ludzi wybitnych - dotyczy to również menedżerów, artystów, naukowców.

Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Ellen Langer i Susan David - uznane autorytety w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni szereg praktycznych metod budowania poczucia obecności w swojej codziennej rutynie. Zapoznasz się z naukowymi podstawami koncepcji uważności i dowiesz się, w jaki sposób skutecznie wypracować nawyk aktywnego dostrzegania. Jeśli tylko zechcesz, będziesz mógł na własnej skórze przekonać się, jak smakuje wzmożona kreatywność, głębsza samoświadomość i większa charyzma. Być może nauczysz się żyć spokojniej. Poczujesz się lepiej, być może nawet odnajdziesz szczęście!

  • Znaczenie uważności i jej wpływ na pracę mózgu
  • Naukowe podłoże praktyk zwiększających uważność
  • Uważność a sprawność emocjonalna
  • Trening w dostrzeganiu istoty sprawy
  • Wady nadmiernej uważności

Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review - prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Jest to magazyn, który upodobali sobie ludzie będący autorytetami w takich dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz sporo ciekawych informacji dotyczących uważności oraz jej znaczenia - przede wszystkim w miejscu pracy.

Bądź tu i teraz. Praktykuj uważność w erze chaosu!

Dodaj do koszyka Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

 

Osoby które kupowały "Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review", wybierały także:

  • Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą
  • Mindfulness w zwi
  • Motocyklizm. Droga do mindfulness
  • Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą
  • Mindfulness w zwi

Dodaj do koszyka Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

Spis treści

Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review eBook -- spis treci

1. Uwano w erze zoonoci. Czym jest i dlaczego jest taka wana? (Wywiad z Ellen Langer, przeprowadzia Alison Beard) (9)

2. Uwano moe dosownie zmieni Twój mózg. Nauka. (Christina Congleton, Britta K. Hölzel i Sara W. Lazar) (33)

3. Jak wiczy uwano w pracy? Wytrenuj swój mózg, eby osiga lepsze skupienie. (Rasmus Hougaard i Jacqueline Carter) (41)

4. Odporno dla reszty z nas. Wykorzystuj uwano do naadowania akumulatorów. (Daniel Goleman) (49)

5. Sprawno emocjonalna. Nie pozwól, eby zawadny Tob negatywne emocje. (Susan David i Christina Congleton) (57)

6. Nie pozwól, eby wadza Ci skorumpowaa. Czy jeste wiadomy wasnej nieuprzejmoci? (Dacher Keltner) (73)

7. Uwano dla tych, którzy s zbyt zajci, eby medytowa. Kiedy po prostu nie masz czasu. (Maria Gonzalez) (89)

8. Czy co tracimy, gdy stosujemy uwano do poprawy wydajnoci? By moe nie dostrzegasz istoty sprawy. (Charlotte Lieberman) (97)

9. Uwano w pracy niesie ze sob ryzyko. Nie przesadzaj. (David Brendel) (107)

Dodaj do koszyka Mindfulness. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business Review

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.